در حال حرکت همیشه یک رویداد هیجان انگیز در زندگی هر شخص است، اما اگر هیجان دور از دلپذیر باشد چه باید بکنید؟ پس از همه، اغلب اتفاق می افتد که همه چیز قبلا جمع شده است، همه چیز تصمیم گرفته است، به نظر می رسد که چه چیز دیگری نگران نباشید، و در حال حرکت می تواند باعث ایجاد استرس جدی شود. روانشناسان یک راه حل دارند.
اعتراف کنید که تغییرات بزرگ در زندگی شما آمده است
عکس: www.unsplash.com.
مشکل را انکار نکنید
برای صحبت با خودتان که هیچ چیز اتفاق نمی افتد، و هیچ روانشناس حرفه ای توصیه نمی کند احساسات خود را انکار کند، زیرا ما یک مشکل روانی بیشتری را ایجاد می کنیم. خاطرات غم انگیز و ترس از ناشناخته می تواند در یک کوکتل خطرناک به روان، و بنابراین بسیار مهم است که احساسات خود را به دست آورید و اگر غیرممکن باشد که غلبه بر منفی در ارتباط با تغییر محل اقامت باشد، مهم است که اعمال شود برای کمک از یک متخصص.
فقط منفی را ترک کن
مهم است که این واقعیت را که شما محل قدیمی را ترک کرده اید، بپذیرید و از این رو با یک زندگی قدیمی، در طول هزینه هایی که چیزهایی را که شما در یک خانه جدید نیاز ندارید، از دست ندهید، بله، بسیاری از آنها می توانند با شما باشند زندگی، اما خاطرات منفی را حمل می کند. اعتراف کنید که این چیزی به شما هیچ چیز را در یک مکان جدید به جز احساسات منفی به ارمغان نخواهد آورد. متأسفانه چنین چیزهایی را از بین می برد. یک زندگی جدید همیشه به معنای شکستن عادت های قدیمی و به ویژه چیزها است، و بنابراین لازم نیست که زندگی گذشته پلو را در آنجا بکشید.
مثبت همیشه با ما است
همانطور که قبلا چندین بار صحبت کرده ایم، همیشه خلق و خوی خود را برای خودم ایجاد می کنیم. حتی در شرایطی که حرکت ابتکار شما نیست، مهم است که به طور مداوم خود را متقاعد کنید که افق های جدید برای شما باز است، و این درست است. شما نمی دانید چه چیزی در یک مکان جدید در انتظار شماست، پس چرا خود را برای پیشبرد منفی تنظیم کنید، اگر هیچ زمینه ای برای این موضوع وجود نداشته باشد. فقط حالت مثبت و مبارزه!