געלט מיט SPF פילטערס האָבן ניט געווען פארבונדן פֿאַר אַ לאַנג צייַט בלויז מיט ביטש מנוחה: אין דער נויט פֿאַר טעגלעך שוץ קעגן די זון עס איז קיין צווייפל פון קיין פון די ספּעשאַלאַסץ פון די שיינקייט אינדוסטריע. די קאַנסאַקווענסאַז פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע איז טאַקע געפערלעך פֿאַר געזונט, קענען גרונט צו פרי יידזשינג און אפילו הויט ראַק. אָבער וואָס פאַרטיידיקונג איז דארף אויב די צייט פון דיין בלייַבן אויף די גאַס איז יוזשאַוואַלי לימיטעד צו די וועג צו אַרבעטן און צוריק?
מיר גערעדט מיט אַ קאָסמעטאָלאָגיסט פון דזשוליאַ סטאַרצעוואַ און געפֿונען ווי די זון ינפלואַנסיז דעם גוף אין די באדינגונגען פון די שטאָט.
מיטאָס 1. עטלעכע מינוט אַרויס די גאַס זענען נישט געפערלעך פֿאַר הויט אָן סאַנסקרין.
אפילו 15 מינוט אונטער די זון איז גענוג פֿאַר די אָנסעט פון פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. די ריזערווז פון אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען דיפּליטיד, די ימיון סיסטעם איז סאַפּרעסט. הויט, ספּעציעל העל און שפּירעוודיק קענען רייטלענ און שאָלעכץ, פּיגמענט ספּאַץ קען דערשייַנען.
און רעגולער סטייינג אויף די זון ינעוואַטאַבלי פירט צו פאָטאָרעסטאַטיאָן. פאַרברייטערן די יוגנט פון די הויט העלפּס קאָסמעטיקס מיט ספּף פילטערס פּראַטעקטינג פון אַ ברייט קייט פון ראַדיאַציע. מיר רעקאָמענדירן צו נוצן אַזאַ געלט טעגלעך.
מיטאָס 2. ברילן פון בנינים און קאַרס טאָן ניט פעלן אַלטראַווייאַליט
די טאָגליכט ספּעקטרום ינקלודז אַלטראַווייאַליט שטראַלן פון טיפּ, וואָס דורכנעמען די גלאז און זענען לעגאַמרע נישט פּעלץ דורך אונדזער טערמאַל ראַסעפּטערז. עס איז דער טיפּ פון ראַדיאַציע וואָס פאלן טיף אין די הויט, דיסטרויז די פייבערז פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין, ז דימאַטאָסעס, דיסראַפּשאַן פון מיקראָסירקולאַטיאָן, פּיגמאַנטיישאַן און נעאָפּלאַסס. אויך געדענקען אַז קליידער קענען נישט גאַראַנטירן 100% אַלטראַווייאַליט שוץ.
מיטאָס 3. געלט מיט ספּף זענען נישט דארף אין פאַרוואָלקנט וועטער
וואלקנס און נעפּל אויך טאָן ניט אַרייַנמישנ זיך מיט די הויט פון די לעדער לעדער פון די גרופּע, ריזאַלטינג אין שעדיקן צו דנאַ און פאָטאָבאָרגען. אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע איז אין קיין דזשיאַגראַפיק ברייט און אין קיין צייט פון די יאָר. פֿאַר בייַשפּיל, שפיגלט אויס די שניי, עס איז אפילו געשטארקט. אין דערצו, די שוץ קעגן די זון אין קיין וועטער פֿאַר יענע וואָס אַנדערגאָו אַ קורס פון כעמישער פּיאַלז, לאַזער גרינדינג, באַהאַנדלונג פון הויט כייפּערפּיגמאַנטיישאַן, רעטינאָיד אָפּטראָג.
אויב איר טאָן ניט נוצן די סאַנסקרין יעדער טאָג אויב פֿאַר עטלעכע סיבות. עס קענען זיין וויוד אין די וועטער אַפּפּענדיקס אויף די סמאַרטפאָנע אָדער אויף איינער פון די ספּעציעל זייטלעך. מיט די גראדן אונטער 2, איר קענען נישט צולייגן. פון 2-4-2 - עס איז דיזייראַבאַל צו צולייגן אַ מיטל מיט SPF, אפילו אויב איר פּלאַן צו פאַרברענגען אַ ביסל מינוט אויף דער גאַס. אונטער דער אינדעקס 4-6, עס איז נייטיק צו נוצן די קרעם מיט ספּף ניט נידעריקער ווי 30. און אויב די אינטיע איז העכער ווי 6 - זייט זיכער צו צולייגן די געצייַג איידער קומט די גאַס אָדער אויב איר זענט לעבן די פֿענצטער.
מיטאָס 4. איר דאַרפֿן צו דערהייַנטיקן די סאַנסקרין יעדער צוויי שעה.
דאָס איז אַ גענעראַל רעקאָממענדאַטיאָן וואָס איז פּונקט באַטייַטיק פֿאַר אַ ברעג יום טוּב. סאַנסקרין דאַרף זיין דערהייַנטיקט ניט בלויז יעדער צוויי שעה, אָבער אויך נאָך יעדער קאָנטאַקט מיט וואַסער. ווי פֿאַר דער שטאָט 'ס אַרבעט: דער דערמאַטאַלאַדזשיקאַל לערנען איז געווען דורכגעקאָכט, לויט וואָס 70% פון די מיטל בלייַבט אויף די הויט פֿאַר אַכט שעה אין די אָפיס. דאָס איז, פֿאַר יענע וואָס פאַרברענגען די טאָג ינעווייניק און ז גענוג פון סאַנסקרין אַמאָל אין דער מאָרגן, די שייַעך-נוצן פון די סאַנסקרין קען זיין אַפּשאַנאַל.
מיטאָס 5. עס איז נייטיק צו צולייגן ווי פיל סאַנסקרין ווי אַ פּראָסט קרעם
א וויכטיק פונט פון די פריערדיקע פּאַראַגראַף איז געווען גענוג סומע פון סאַנסקרין. עס מוזן זיין געווענדט פיר מאל מער ווי נאָרמאַל זאָרג. ספּף מדרגה אַז איר זען אויף די קרעם פירמע איז צוגעשטעלט אַז אַזאַ אַ שיכטע. אויב מיר צולייגן אַ טינער שיכטע, דער שוץ וועט זיין ווייניקער. מיר רעקאָמענדירן נישט צו ראַטעווען די סאַנסקרין און דעקן זיי יוואַנלי אַלע עפענען געביטן פון דעם גוף (ספּעציעל - פּנים, האַלדז און הענט).
רעזולטאַט: איר קענען ניט אָפּזאָגן קרעם מיט SPF שוץ, אפילו אויב איר לעבן אין אַ מעגאַלאָפּאָליס און פאַרברענגען ביסל צייט אויף דער גאַס.