ថវិកាដែលមានតម្រង SPF មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ក្នុងរយៈពេលយូរទេមានតែការសម្រាកឆ្នេរខ្សាច់ប៉ុណ្ណោះ: ត្រូវការការការពារប្រចាំថ្ងៃប្រឆាំងនឹងព្រះអាទិត្យគ្មានការសង្ស័យរបស់អ្នកឯកទេសណាមួយនៃឧស្សាហកម្មសម្រស់នេះទេ។ ផលវិបាកនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពអាចបណ្តាលឱ្យមានវ័យចំណាស់និងជំងឺមហារីកស្បែកមុនអាយុ។ ប៉ុន្តែតើការការពារមួយណាដែលត្រូវការប្រសិនបើពេលវេលានៃការស្នាក់នៅតាមផ្លូវរបស់អ្នកជាធម្មតាត្រូវបានកំណត់ចំពោះផ្លូវទៅធ្វើការនិងត្រឡប់មកវិញ?
យើងបាននិយាយជាមួយអ្នកជំនាញឯកទេសនៃជូលី StartSeva ហើយបានរកឃើញថាតើព្រះអាទិត្យជះឥទ្ធិពលដល់រាងកាយក្នុងស្ថានភាពទីក្រុងយ៉ាងដូចម្តេច។
ទេវកថា 1 ។ ពីរបីនាទីនៅខាងក្រៅផ្លូវមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកដោយគ្មានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទេ។
សូម្បីតែ 15 នាទីនៅក្រោមព្រះអាទិត្យគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃផលវិបាកមិនល្អនៃកាំរស្មីអ៊ុមវូល។ ទុនបំរុងនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវបានថយចុះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានបង្ក្រាប។ ស្បែក, ជាពិសេសភ្លឺនិងប្រកាន់អក្សរតូចធំ, អាច blush និង peel, ចំណុចពណ៌អាចលេចឡើង។
ហើយការស្នាក់នៅទៀងទាត់លើព្រះអាទិត្យជៀសមិនរួចនាំឱ្យមានការថតចម្លង។ ពង្រីកយុវជនរបស់ស្បែកជួយគ្រឿងសំអាងជាមួយនឹងតម្រង SPF ដែលការពារពីកាំរស្មីធំទូលាយ។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រាក់បែបនេះរាល់ថ្ងៃ។
ទេវកថា 2 ។ វ៉ែនតានៃអគារនិងរថយន្តមិនខកខានអ៊ុលត្រាវីយូ
វិសាលគមពន្លឺថ្ងៃរួមមានកាំរស្មីអ៉ីវីយូនៃប្រភេទកដែលជ្រាបចូលក្នុងកែវហើយពិតជាមិនមានអារម្មណ៍ដោយអ្នកទទួលកម្តៅរបស់យើងទេ។ វាគឺជាប្រភេទនៃកាំរស្មីដែលជ្រៅចូលក្នុងស្បែកបំផ្លាញសរសៃនៃកូឡាជែននិងអេលស្តុនបណ្តាលឱ្យមានរោគសើស្បែកការរំខានដល់សារធាតុគីមីខពណ៌និង neoplasms ។ ចងចាំផងដែរថាសម្លៀកបំពាក់មិនអាចធានាការការពារអ៊ុលត្រាវីយូ 100% បានទេ។
ទេវកថា 3 ។ ថវិកាដែលមាន SPF មិនចាំបាច់ក្នុងអាកាសធាតុមានពពកទេ
ពពកនិងអ័ព្ទក៏មិនជ្រៀតជ្រែកស្បែករបស់ស្បែកស្បែករបស់ក្រុមដែរដែលជាលទ្ធផលធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ឌីអិនអេនិង PhotoBorgen ។ វិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូគឺស្ថិតនៅក្នុងរទេះរុញភូមិសាស្ត្រនិងនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។ ឧទាហរណ៍ឆ្លុះបញ្ចាំងពីព្រិលវាកាន់តែខ្លាំងឡើង។ លើសពីនេះទៀតការការពារប្រឆាំងនឹងព្រះអាទិត្យក្នុងអាកាសធាតុណាមួយគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលឆ្លងកាត់វគ្គនៃដើមគីមីការកិនឡាស៊ែរការព្យាបាលការទទួលភ្ញៀវស្បែកការទទួលភ្ញៀវស្បែករីទីន។
ប្រសិនបើមានហេតុផលខ្លះអ្នកមិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរាល់ថ្ងៃសូមធ្វើតាមសន្ទស្សន៍ UV ។ វាអាចត្រូវបានមើលនៅក្នុងឧបសម្ព័ន្ធនៅលើស្មាតហ្វូនរបស់ស្មាតហ្វូនឬនៅលើគេហទំព័រពិសេសមួយ។ ជាមួយនឹងសូចនាករខាងក្រោម 2 អ្នកមិនអាចអនុវត្តបានទេ។ ចាប់ពី 2 ទៅ 4 - វាគឺជាការចង់អនុវត្តមធ្យោបាយដោយ SPF ទោះបីជាអ្នកមានគម្រោងចំណាយពេលពីរបីនាទីនៅតាមផ្លូវក៏ដោយ។ នៅក្រោមសន្ទស្សន៍ចាប់ពី 4 ទៅ 6 វាចាំបាច់ត្រូវប្រើក្រែមជាមួយ SPF មិនទាបជាង 30 ។ ហើយប្រសិនបើ DFFE ខ្ពស់ជាង 6 - ត្រូវប្រាកដថាអនុវត្តឧបករណ៍មុនពេលចូលតាមផ្លូវឬប្រសិនបើអ្នកនៅក្បែរបង្អួច។
ទេវកថា 4 ។ អ្នកត្រូវធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរៀងរាល់ពីរម៉ោងម្តង។
នេះគឺជាអនុសាសន៍ទូទៅដែលមានលក្ខណៈពាក់ព័ន្ធសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នេរ។ សំរាំឃ្រីនត្រូវការធ្វើឱ្យទាន់សម័យមិនត្រឹមតែរៀងរាល់ពីរម៉ោងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងនីមួយៗជាមួយទឹកផងដែរ។ ចំពោះការងាររបស់ទីក្រុងនេះ: ការសិក្សារោគសើស្បែកមួយត្រូវបានធ្វើឡើងយោងទៅតាម 70% នៃមធ្យោបាយដែលនៅតែបន្តកើតមានលើស្បែករយៈពេល 8 ម៉ោងនៅក្នុងការិយាល័យ។ នោះគឺសម្រាប់អ្នកដែលចំណាយពេលនៅថ្ងៃក្នុងផ្ទះនិងបណ្តាលឱ្យមានឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគ្រប់គ្រាន់នៅពេលដែលការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃឡើងវិញអាចជាជម្រើស។
ទេវកថា 5 ។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាបថ្នាំសំយោគជាក្រែមធម្មតា
ចំណុចសំខាន់មួយនៃកថាខណ្ឌមុនគឺជាបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ វាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តបួនដងច្រើនជាងការថែទាំធម្មតា។ កំរិត SPF ដែលអ្នកឃើញនៅលើស្លាកក្រែមត្រូវបានបញ្ជាក់ដែលបានបញ្ជាក់ថាស្រទាប់បែបនេះ។ ប្រសិនបើយើងអនុវត្តស្រទាប់ស្តើងនោះការការពារនឹងមានតិចជាង។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍កុំរក្សាទុកឡេការពារកម្តៅថ្ងៃហើយគ្របដណ្តប់ពួកគេរាបស្មើរទាំងអស់នៃរាងកាយ (ជាពិសេស - មុខកនិងដៃ) ។
លទ្ធផល: អ្នកមិនអាចបដិសេធក្រែមជាមួយនឹងការការពារ SPF បានទេទោះបីជាអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ Megalopolis ក៏ដោយហើយចំណាយពេលតិចតួចនៅតាមផ្លូវ។