SPF iragazkiak dituzten funtsak ez dira denbora luzez hondartzako atsedenarekin bakarrik lotuta: eguzkiaren aurkako eguneroko babesa behar da edertasunaren industriaren espezialisten bat. Erradiazio ultramorearen ondorioak osasunerako oso arriskutsuak dira, zahartze goiztiarra eta larruazaleko minbizia ere eragin ditzake. Baina zein defentsa behar da kalean egonaldiaren ordua lanera eta atzera egiteko bidean mugatzen bada?
Julia Startsevako kosmetologo batekin hitz egin genuen eta eguzkiak hiriaren baldintzetan nola eragiten duen jakin genuen.
Mitoa 1. Kaletik kanpoko minutu batzuk ez dira arriskutsuak eguzkitako kremarik gabeko larruazalerako.
Eguzkiaren azpian 15 minutu ere nahikoa da erradiazio ultramorearen ondorio desatseginak sorrarazteko. Antioxidatzaileen erreserbak agortzen dira, sistema immunologikoa ezabatzen da. Larruazala, batez ere distiratsua eta sentikorra, zuritu eta zuritu daiteke, pigmentu lekuak ager daitezke.
Eta eguzkitan egoteko ohikoek ezinbestean fotorestazioa eragiten dute. Larruazaleko gazteak kosmetika erradiazio sorta zabal batetik babesten laguntzen du. Dirua egunero erabiltzea gomendatzen dugu.
2. mitoa. Edonontzi eta auto edalontziak ez dira ultraviolet galdu
Eguneko espektroak A motako izpi ultramoreak ditu, edalontzian barneratzen direnak eta gure errezeptore termikoek ez dituzte sentitzen. Azalean sakon erortzen den erradiazio mota hau da, kolagenoen eta elastinen zuntzak suntsitzen ditu, dermatoak, mikrokirkulazioa, pigrenzazioa eta neoplasiak nahasten ditu. Gogoratu, halaber, arropak ezin duela% 100 ultraviolet babestea bermatu.
Mitoa 3. SPF duten funtsak ez dira eguraldi lainotuan behar
Hodei eta lainoak ere ez dute taldeko larruaren larruaren larruazala oztopatzen, DNA eta Photoborgen kalteak eraginez. Erradiazio ultramoreak edozein latitude geografikoetan eta urteko edozein unetan dago. Adibidez, elurretik islatuta, areagotu egiten da. Gainera, eguzkiaren aurkako babesa beharrezkoa da eguraldi kimikoen, laser artezketa, larruazaleko hiperpigmentazioaren tratamendua, erretinoideen harrera.
Arrazoi batzuengatik ez baduzu eguzkitako krema egunero erabiltzen, jarraitu UV indizea. Telefonoaren edo gune berezietako batean ikus daiteke. 2 azpitik dagoen adierazlearekin ezin duzu aplikatu. 2tik 4ra - desiragarria da SPFrekin bide bat aplikatzea, kalean minutu batzuk pasatzeko asmoa baduzu ere. 4tik 6ra bitarteko indizearen azpian, beharrezkoa da krema erabili Spf-ekin 30 urtetik beherakoa. Eta Di-k 6 baino handiagoa bada - ziurtatu tresna kalean sartu aurretik edo leihotik gertu bazaude.
4. mitoa. Eguzkitailua bi orduro eguneratu behar duzu.
Gomendio orokorra da, hain zuzen ere, hondartzako oporretarako garrantzitsuena dena. Sanskrin eguneratu behar da bi orduz ez ezik, baita urarekin harreman bakoitzaren ondoren ere. Hiriko lanari dagokionez: azterketa dermatologikoa egin zen, eta horren arabera, esan nahi du bitartekoaren% 70ek zortzi orduz bulegoan zortzi orduz. Hau da, egun barrualdean igarotzen dutenentzat eta goizean eguzkitarako krema kopuru nahikoa eragiten du, eguzkitarako krema berriro erabiltzea aukerakoa izan daiteke.
5. mitoa. Beharrezkoa da sanskrina arrunt gisa aplikatu behar izatea
Aurreko paragrafoaren puntu garrantzitsu bat eguzkitarako babes kopuru nahikoa izan da. Arreta normala baino lau aldiz gehiago aplikatu behar da. Krema-etiketan ikusten duzun SPF maila zehazten da horrelako geruza bat dela. Geruza meheagoa aplikatzen badugu, orduan babesa txikiagoa izango da. Eguzkitarako krema ez gordetzea eta gorputzeko eremu zabal guztiak (batez ere - aurpegia, lepoa eta eskuak) azaltzea gomendatzen dugu.
Irteera: Ezin duzu krema SPFren babesarekin uko egin, megalopoli batean bizi bazara eta denbora gutxi kalean pasatu.