SPF фильтрлары булган акча пляж яллары белән генә бәйләнмәгән: кояшка көн саен саклауның кояш нәселенең берсендә шик юк. Ультрафиолет нурланышының нәтиҗәләре сәламәтлек өчен бик куркыныч, яисә тире яман шеш авыруы. Ләкин урамда тору вакыты гадәттә эшкә һәм артка юл белән чикләнсә, бу нинди оборона кирәк?
Без Julлия Старцеваның косметолог белән сөйләштек һәм кояшның шәһәр шартларында тәнгә ничек тәэсир итүен белдек.
Миф 1. Урамнан берничә минут эчендә кояш сынысыз тире өчен куркыныч түгел.
UltraViy нурланышының күңелсез нәтиҗәләрен ачу өчен 15 минутлык тачы җитә. Аниоксидентларның запаслары бетте, иммун системасы бастырыла. Тере, аеруча якты һәм сизгер, кызарып, кабыгы, пигмент урыннары күренергә мөмкин.
Кояшта тору котылгысыз рәвештә фотога китерә. Тере яшьләрен киңәйтү косметикага спекс фильтрлары белән, киң нурланыштан саклаучы SPF фильтрлары белән ярдәм итә. Без көн саен мондый акча кулланырга киңәш итәбез.
Миф 2. Стакан биналар һәм машиналар UltraViolle кулларын сагынмыйлар
Көн яктысы спектрум стаканга үтеп кергән һәм безнең термаль рецепторлар белән сизелмичә сизелмәгән. Бу төр тирегә төшкән нурлану Коллаген һәм Еластинның җепселләрен җимерә, ярымнар, микрокируляр рәвештә, пигментлаштыру һәм неопалакцияләр боза. Шулай ук онытмагыз, кием 100% ультравиолетны саклауга гарантия бирә алмый.
Миф 3. SPF белән акча болытлы һава торышында кирәк түгел
Болытлар һәм томан шулай ук төркемнең күн тиресенә комачауламыйлар, ДНКага зыян китерү нәтиҗәсендә. Ультрафиолет нурланышы теләсә нинди географик киңлектә һәм елның теләсә кайсы вакытында. Мәсәлән, кардан чагылыш тапты, хәтта көчәя. Моннан тыш, химик кабельләр, лазер тартмасы, тире гиперпигменлыгын дәвалучылар өчен, кояш гиперпигенциясен дәвалау өчен кирәк булган.
Әгәр дә кайбер сәбәпләр аркасында бөтен кояш экранын көн саен кулланмаса, UV индексына иярегез. Аны смартфонда яки махсус сайтларның берсендә һава торышында карарга мөмкин. 2 дән түбән күрсәткеч белән, сез куллана алмыйсыз. 2 дән 4кә кадәр - урамда берничә минут үткәрергә уйласагыз да, SPF белән чаралар куллану кирәк. 4 - 6 дан индексы астында кремны 30дан түбәнрәк кулланырга кирәк. Әгәр дә Dffe 6дан югарырак булса, коралны урамга керер алдыннан яки тәрәзә янында кулланырга онытмагыз.
Миф 4. Сезгә ике сәгать эчендә кояш экранын яңартырга кирәк.
Бу пляж бәйрәме өчен төгәл булган гомуми тәкъдим. Санскрин ике сәгать саен генә түгел, ә һәр контактдан соң да яңартылырга тиеш. Шәһәр эшенә килгәндә: дерматологик тикшеренү үткәрелде, аның 70% башкарылганча, офиста сигез сәгать чара дәвам итә. Ягъни көндез үткәрүчеләр өчен, җитәрлек күләмдә кояш экранына китерә, иртә белән кояш экранын яңадан куллану факультатив булырга мөмкин.
Миф 5. Гади крем итеп санскринны кулланырга кирәк
Алдагы абзацның мөһим ноктасы кояш экранының җитәрлек күләмен иде. Бу гадәти кайгыртудан дүрт тапкыр күбрәк кулланылырга тиеш. Крем этабында күргән крем этабы шундый катламны күрсәткәнчә. Әгәр дә без нечкә катламны куллансак, саклау азрак булачак. Без кояш экранын саклап калмаска һәм тәннең барлык ачык мәйданнарын тигез капларга киңәш итмәскә киңәш итәбез (аеруча - йөз, муен һәм куллар).
Чыгыш: Сез SPFны саклау белән каймактан баш тарта алмыйсыз, хәтта сез мегалополиста яшәсәгез дә, урамда аз вакыт үткәрсәгез дә.