SPF ఫిల్టర్లతో నిధులు చాలా కాలం పాటు బీచ్ విశ్రాంతితో సంబంధం కలిగి ఉండవు: సూర్యుడికి వ్యతిరేకంగా రోజువారీ రక్షణ అవసరంతో అందం పరిశ్రమ యొక్క నిపుణులందరికీ ఎటువంటి సందేహం లేదు. అతినీలలోహిత వికిరణం యొక్క పరిణామాలు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం, అకాల వృద్ధాప్యం మరియు చర్మ క్యాన్సర్ను కూడా కలిగించవచ్చు. వీధిలో ఉన్న మీ బస సమయం సాధారణంగా పని చేయడానికి మరియు తిరిగి రహదారికి పరిమితం కావాలా?
మేము జూలియా startseva యొక్క ఒక కాస్మోటాలజిస్ట్ తో మాట్లాడారు మరియు సూర్యుడు నగరం యొక్క పరిస్థితులలో శరీరం ప్రభావితం ఎలా కనుగొన్నారు.
మిత్ 1. వీధి వెలుపల కొన్ని నిమిషాలు సన్స్క్రీన్ లేకుండా చర్మం కోసం ప్రమాదకరం కాదు.
సూర్యునిలో 15 నిమిషాలు కూడా అతినీలలోహిత వికిరణం యొక్క అసహ్యకరమైన పరిణామాల ప్రారంభానికి సరిపోతుంది. అనామ్లజనకాలు యొక్క నిల్వలు క్షీణించబడతాయి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ అణచివేయబడింది. చర్మం, ముఖ్యంగా ప్రకాశవంతమైన మరియు సున్నితమైన, బ్లష్ మరియు పై తొక్క, వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు కనిపిస్తాయి.
మరియు సూర్యుడు మీద సాధారణ ఉంటున్న అనివార్యంగా ఫోటోగ్రాఫేషన్ దారితీస్తుంది. చర్మం యొక్క యువతను విస్తృత శ్రేణి రేడియేషన్ నుండి రక్షించే SPF ఫిల్టర్లతో సౌందర్య సహాయపడుతుంది. మేము రోజువారీ డబ్బును ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
మిత్ 2. గ్లాసెస్ ఆఫ్ భవనాలు మరియు కార్లు అతినీలలోహిత మిస్ చేయవు
డేలైట్ స్పెక్ట్రం టైప్ A యొక్క అతినీలలోహిత కిరణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గాజును చొచ్చుకుపోతుంది మరియు మా థర్మల్ గ్రాహకాలచే పూర్తిగా భావించబడలేదు. ఇది చర్మం లోకి లోతైన వస్తుంది రేడియేషన్ ఈ రకం, కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ యొక్క ఫైబర్స్ నాశనం, dermatoses కారణమవుతుంది, microcirculation, వర్ణద్రవ్యం మరియు noplasms యొక్క అంతరాయం. కూడా బట్టలు 100% అతినీలలోహిత రక్షణ హామీ కాదు గుర్తుంచుకోవాలి.
మిత్ 3. మేఘావృతమైన వాతావరణంలో SPF తో నిధులు అవసరం లేదు
మేఘాలు మరియు పొగమంచు కూడా సమూహం యొక్క తోలు తోలు చర్మం జోక్యం లేదు, ఫలితంగా DNA మరియు photoorgen నష్టం ఫలితంగా. అతినీలలోహిత వికిరణం ఏ భౌగోళిక అక్షాంశం మరియు ఏ సమయంలోనైనా ఏ సమయంలోనైనా. ఉదాహరణకు, మంచు నుండి ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది కూడా తీవ్రమైంది. అదనంగా, ఏ వాతావరణంలో సూర్యునికి వ్యతిరేకంగా రక్షణ రసాయన పీల్స్, లేజర్ గ్రౌండింగ్, చర్మం హైపెర్పిగ్మెంటేషన్ చికిత్స, రెటీనాయియిడ్ రిసెప్షన్ యొక్క కోర్సులో అవసరం.
కొన్ని కారణాల వల్ల మీరు ప్రతిరోజూ సన్స్క్రీన్ను ఉపయోగించరు, UV ఇండెక్స్ను అనుసరించండి. ఇది స్మార్ట్ఫోన్లో లేదా ప్రత్యేక సైట్లలో ఒకదానిపై వాతావరణ అనుబంధం లో చూడవచ్చు. 2 క్రింద సూచికతో, మీరు దరఖాస్తు చేయలేరు. 2 నుండి 4 వరకు - మీరు వీధిలో కొన్ని నిమిషాలు గడపాలని ప్లాన్ చేస్తే, SPF తో ఒక సాధనను వర్తింపచేయడానికి ఇది అవసరం. ఇండెక్స్ కింద 4 నుండి 6 వరకు, SPF 30 కంటే తక్కువగా ఉన్న క్రీమ్ను ఉపయోగించడం అవసరం. మరియు DFFE 6 కంటే ఎక్కువగా ఉంటే - వీధిలోకి ప్రవేశించే ముందు సాధనాన్ని వర్తింపజేయండి లేదా మీరు విండోకు సమీపంలో ఉంటే.
మిత్ 4. మీరు ప్రతి రెండు గంటల సన్స్క్రీన్ను అప్డేట్ చేయాలి.
ఇది ఒక బీచ్ సెలవుదినం కోసం సరిగ్గా సంబంధిత సాధారణ సిఫార్సు. సంస్కృతం ప్రతి రెండు గంటలపాటు మాత్రమే కాకుండా, నీటితో ప్రతి పరిచయాల తర్వాత కూడా నవీకరించాలి. నగరం యొక్క పని కోసం: ఒక డెర్మటాలజికల్ అధ్యయనం జరిగింది, దీని ప్రకారం 70% ఆఫీసులో ఎనిమిది గంటల పాటు చర్మంపై కొనసాగుతుంది. అంటే, రోజు లోపల గడిపేవారికి మరియు ఉదయం ఒకసారి సన్స్క్రీన్ యొక్క తగినంత మొత్తాన్ని కలిగి ఉన్నవారికి, సన్స్క్రీన్ యొక్క పునః వినియోగం ఐచ్ఛికం కావచ్చు.
మిత్ 5. ఇది ఒక సాధారణ క్రీమ్ గా చాలా Sanskrin దరఖాస్తు అవసరం
మునుపటి పేరా యొక్క ఒక ముఖ్యమైన విషయం సన్స్క్రీన్ యొక్క తగినంత మొత్తం. ఇది సాధారణ సంరక్షణ కంటే నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ వర్తింప చేయాలి. మీరు క్రీమ్ లేబుల్ మీద చూసే SPF స్థాయి అటువంటి పొరను అందించింది. మేము ఒక సన్నగా పొరను వర్తింపజేస్తే, అప్పుడు రక్షణ తక్కువగా ఉంటుంది. సన్స్క్రీన్ను కాపాడటానికి మరియు శరీరంలోని అన్ని బహిరంగ ప్రదేశాలను సమానంగా (ముఖ్యంగా ముఖం, మెడ మరియు చేతులు) సమానంగా కప్పకూడదని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
అవుట్పుట్: మీరు SPF రక్షణతో క్రీమ్ను తిరస్కరించలేరు, మీరు ఒక మెజోలోపోలిస్లో నివసించి వీధిలో కొంత సమయం గడుపుతారు.