Fedha na filters za SPF hazijahusishwa kwa muda mrefu tu na mapumziko ya pwani: Katika haja ya ulinzi wa kila siku dhidi ya jua hakuna shaka ya wataalamu yeyote wa sekta ya uzuri. Matokeo ya mionzi ya ultraviolet ni hatari sana kwa afya, inaweza kusababisha kuzeeka mapema na hata saratani ya ngozi. Lakini ni ulinzi gani unaohitajika ikiwa wakati wa kukaa kwako kwenye barabara mara nyingi hupunguzwa kwenye barabara ya kufanya kazi na kurudi?
Tulizungumza na cosmetologist ya Julia Startseva na kujua jinsi jua inathiri mwili katika hali ya mji.
Hadithi ya 1. Dakika chache nje ya barabara si hatari kwa ngozi bila jua.
Hata dakika 15 chini ya jua ni ya kutosha kwa mwanzo wa matokeo mabaya ya mionzi ya ultraviolet. Hifadhi ya antioxidants imefutwa, mfumo wa kinga unakabiliwa. Ngozi, hasa mkali na nyeti, inaweza kuchanganya na peel, matangazo ya rangi yanaweza kuonekana.
Na mara kwa mara kukaa juu ya jua inevitably inaongoza kwa simu. Kupanua vijana wa ngozi husaidia vipodozi na filters za SPF kulinda kutoka kwa mionzi mbalimbali. Tunapendekeza kutumia fedha hizo kila siku.
Hadithi 2. Glasi za majengo na magari hazikose ultraviolet.
Spectrum ya mchana ni pamoja na mionzi ya ultraviolet ya aina, ambayo huingilia kioo na haifai kabisa na receptors yetu ya mafuta. Ni aina hii ya mionzi inayoanguka ndani ya ngozi, huharibu nyuzi za collagen na elastini, husababisha dermatoses, kuvuruga kwa microcirculation, rangi na neoplasms. Pia kumbuka kwamba nguo haziwezi kuhakikisha ulinzi wa 100% ultraviolet.
Hadithi ya 3. Fedha na SPF hazihitajiki katika hali ya hewa ya mawingu.
Mawingu na ukungu pia hawaingilii na ngozi ya ngozi ya ngozi ya kikundi A, na kusababisha uharibifu wa DNA na Photoborgen. Mionzi ya Ultraviolet iko katika latitude yoyote ya kijiografia na wakati wowote wa mwaka. Kwa mfano, ulionyeshwa kutoka theluji, hata imeongezeka. Aidha, ulinzi dhidi ya jua katika hali ya hewa yoyote ni muhimu kwa wale ambao wanakabiliwa na peels ya kemikali, kusaga laser, matibabu ya hyperpigmentation ya ngozi, mapokezi ya retinoid.
Ikiwa kwa sababu fulani hutumii jua kila siku, fuata index ya UV. Inaweza kutazamwa katika kiambatisho cha hali ya hewa kwenye smartphone au kwenye moja ya maeneo maalum. Kwa kiashiria chini ya 2, huwezi kuomba. Kutoka 2 hadi 4 - ni muhimu kutumia njia na SPF, hata kama unapanga kutumia dakika chache mitaani. Chini ya index kutoka 4 hadi 6, ni muhimu kutumia cream na SPF si chini kuliko 30. Na kama dffe ni ya juu kuliko 6 - hakikisha kuomba chombo kabla ya kuingia mitaani au kama wewe ni karibu na dirisha.
Hadithi ya 4. Unahitaji kuboresha jua kila masaa mawili.
Hii ni mapendekezo ya jumla ambayo ni muhimu kwa likizo ya pwani. Sanskrin inahitaji kusasishwa tu kila masaa mawili, lakini pia baada ya kuwasiliana na maji. Kwa kazi ya jiji: utafiti wa dermatological ulifanyika, kulingana na ambayo 70% ya njia zinaendelea kwenye ngozi kwa saa nane katika ofisi. Hiyo ni kwa wale ambao hutumia siku ndani na husababisha kiasi cha kutosha cha jua mara moja asubuhi, matumizi ya jua yanaweza kuwa ya hiari.
Hadithi ya 5. Ni muhimu kuomba Sanskrin nyingi kama cream ya kawaida
Kipengele muhimu cha aya ya awali ilikuwa kiasi cha kutosha cha jua. Inapaswa kutumika mara nne zaidi ya huduma ya kawaida. Ngazi ya SPF ambayo unaona kwenye studio ya cream imeelezwa kuwa safu hiyo. Ikiwa tunatumia safu nyembamba, basi ulinzi utakuwa chini. Tunapendekeza si kuokoa jua na kuifunika sawasawa maeneo yote ya mwili (hasa - uso, shingo na mikono).
Pato: Huwezi kukataa cream na ulinzi wa SPF, hata kama unaishi katika megalopolis na kutumia muda kidogo mitaani.