Njia rahisi, ya gharama nafuu na yenye ufanisi ya kuweka vijana wa ngozi ni kuongoza maisha ya haki. "Jaribu kunywa maji zaidi: Mtu mwenye afya na zoezi inahitajika hadi lita 3 kwa siku, - Anashauri dermatologist, beautician na mtaalam Nivea Nataliya Gaidash. - Kuwezesha chakula. Kuondoa kufunga na vyakula ngumu. Kumbuka kwamba kutoka kwa chakula cha mboga huwezi kupata kiasi cha kutosha cha chuma, na vitamini D hayatazalishwa bila mafuta.
Natalia Gaidash.
Sisi ni mara nyingi katika hewa safi - kuweka lengo la kufanya hatua 10,000 kila siku. Ninalala usiku angalau masaa saba, na katika chumba cha kulala, hakikisha kufunga aquarium au humidifier ya hewa. Kuondoa sigara na kupunguza matumizi ya pombe, kwa sababu tabia hizi hazipati ngozi ili kuboresha kikamilifu na kumfanya kuonekana kwa vyombo vya kupanuliwa na wrinkles. "
Huduma ya nyumbani.
Pia, uzuri wetu na vijana wetu hutegemea ubora wa huduma ya nyumbani. Jambo kuu ni kwa ufanisi kuchukua vipodozi. Bidhaa nyingi leo huchanganya maelekezo ya kale na formula za kisasa za ubunifu. Kwa hiyo, chemchemi hii, Macy aliwasilisha orodha mpya ya bidhaa kwa huduma kubwa ya spring. Idara ya uzuri ilivutiwa sana na mfululizo wa Sivel ("Dragon Nishati ').
Njia zote za mstari huu zinategemea vipengele vinavyotokana na nyoka ya ngozi na mafuta. Ngozi za ngozi na nyoka za mafuta ni za pekee katika matendo yao, wakati huo huo wana athari ya mapambo na ya matibabu. Haishangazi kama nyoka ya ngozi na mafuta ilitumiwa katika dawa ya Kichina tangu wakati wa kwanza.
Mbali na viungo hivi vya kipekee, fedha zina peptidi nyingi. Kuhusu uwezo wa peptides kufanya kazi katika kiwango cha seli, cosmetologists wanasema maajabu halisi - na ni haki kabisa. Matumizi yao ya jinsi upeo wa kupambana na umri unapanua, kukuwezesha kuingiza mifumo ya kurejesha asili. Pia, peptidi zinajitahidi sana na hasara ya virutubisho, rangi duni ya uso na kuonekana kwa wrinkles.
Tahadhari maalum - kusafisha ngozi. "Kila mtu, bila ubaguzi, mimi kupendekeza kutumia gel maridadi zaidi, fitherment au moussami kwa kuosha bila sabuni au alkali, - anasema Natalia Gaidash. - Osha joto la wastani na maji na usiweke ngozi. Katika miaka 30, hakuna mtu anayeweza kumudu kwenda kulala, bila kupiga babies. Safi uso kutoka kwa vipodozi na njia maalum.
Hakikisha kutunza unyevu wa kila siku. Tumia creams maalum na masks kufanya vipodozi kwenda vizuri. Kama msingi wa babies, mwanga unyevu wa cream cream na vitamini E na dondoo lotus ni kufaa. Ikiwa una ngozi kavu au kuna acne, kukataa mipako ya tonal mnene na babies multi-safu. Kumbuka kwamba vipodozi lazima pia kuwa na kazi ya kunyunyiza. Baada ya kuoga, bathi, saunas au mabwawa daima hutumia creams na lotions mwanga. Pia katika miaka 30, inashauriwa kufanya peeleli za nyumbani na vichaka mara moja kwa wiki. "
Mkazi wa megacities leo haipaswi kuwa rahisi. Kutokana na hali mbaya ya mazingira, mionzi ya ultraviolet, maji yenye nguvu na mambo mengine ya ukali, tu kwa saa, hata ngozi ya kawaida inaweza kupoteza hadi 10% ya unyevu. Na inaonekana mara moja katika hali ya ngozi: inakoma kuwa elastic, ishara ya kukausha na struts kuonekana, ngozi inaonekana dim na maisha - na haya ni tu viashiria nje. Katika tukio la ukosefu wa maji ndani ya ngozi, michakato mingi imepungua, ikiwa ni pamoja na awali ya collagen na elastini, ambayo inaongoza kwa kuzeeka mapema ya ngozi.
Ndiyo sababu ni muhimu sana kwamba vipengele vya unyevu vinakuwa katika bidhaa zako za huduma za nyumbani. Moja ya viungo vyenye ufanisi ni hyaluron. Fikiria tu: Molecule moja ya asidi ya hyaluronic inaweza kushikilia hadi molekuli 500 za maji. Hivyo, asidi ya hyaluronic inaweza kujilimbikiza na kuimarisha unyevu ndani ya epidermis.
Asidi tu ya hyaluronic ni vipengele vikuu katika mfululizo mpya wa "rangi ya rangi nyeusi" ya "lulu nyeusi". Pia, bidhaa za programu zina maji ya barafu - microbiologically safi na kuimarishwa na microelements ca2 +, MG2 +, K + - inafanya kazi juu ya marejesho ya ngozi ya kina, inasisitiza na kufurahi.
Mfululizo mpya hutoa bidhaa zote muhimu kwa huduma ngumu - siku na usiku cream, micellar maji na lotion mbili awamu kwa kuondoa babies kutoka midomo na kope. Matumizi ya kawaida ya zana hizi huchangia kurejeshwa kwa haraka kwa usawa wa maji ya ngozi ya aina yoyote. "Niniamini: kwa unyevu sahihi wa ngozi, inawezekana kufikia tu ukombozi kutoka kwa sababu mbaya za kukausha ngozi, lakini pia kuboresha rangi, kurejesha elasticity ya ngozi na hata kuondokana na wrinkles ndogo," anasema Mtaalam wa Black Pearl Brand Irina Pochok.
Matibabu ya saluni
"Matatizo makuu ya ngozi katika miaka 30 ni acne, makovu ya mfuko na hisia ya kavu. Ikiwa inaonekana kuwa huduma ya nyumbani haipo, unaweza kutumia huduma za saluni za vipodozi, - inaendelea hadithi ya Natalia Gaidash. - Peels rahisi na kusafisha uso kwa mtaalamu wa cosmetologist ataweza kukabiliana na acne. Jambo kuu ni kwamba matibabu ni jumuishi. Katika hali mbaya, tiba ya Photodynamic au IPL itakuwa suluhisho la ufanisi, wakati ambapo seli zinasasishwa kwa sababu ya mionzi ya taa ya Xenon. Aina ya kusaga uso inaboresha misaada na ubora wa ngozi, na plasmolifting huchochea uponyaji na update.
Katika miaka 30, uzalishaji wa asidi ya hyaluronic umepunguzwa, ambayo inashikilia unyevu. Unaweza kuingia kwa injectively au kwa laser. Pia katika kesi hii, biorevitation ni ya ufanisi. Ikiwa mtu ana maneno ya usoni, kisha umri wa miaka 30 - wakati wa kufahamu botox ili kupunguza wrinkles zisizohitajika. "
Ulinzi wa Ultraviolet.
Picha za jua moja kwa moja hazionekani, lakini ni sababu kuu ya kuonekana kwa wrinkles, matangazo ya rangi, kukausha na kuponda juu ya tabaka za juu za epidermis. "Usisahau kamwe kutumia Sunscreens," kuwakumbusha Natalia Gaidash. - Ikiwa ngozi yako ni nyeti sana kwa mionzi ya ultraviolet, chagua creams na chujio cha juu cha SPF. Aloe Vera dondoo, jojoba mafuta, panthenol na mizizi ya licorice - viungo vyote muhimu lazima kuingizwe katika bidhaa. Watu wenye mishipa katika jua au ngozi nyepesi sana itapatana na Nivea Sun Ultra Ulinzi SPF 50+.
Haina harufu nzuri katika muundo wake, na texture mwanga na zabuni ni mara moja kufyonzwa bila hisia ya fimbo na mafuta.
Unahitaji kujilinda kutokana na jua sio tu kwenye mapumziko au kwa asili, lakini pia katika mji. Mwishoni mwa spring na katika majira ya joto ni kuhitajika kwamba vipodozi vyote vina filters za jua. Hata hivyo, wanaweza kuziba pores, hivyo hakikisha kuosha jua usiku na kutumia cream na panthenol na eucerite. "
Daktari wa ushauri
Katika miaka 30, ni muhimu kutunza afya ya mwili mzima kwa ujumla na kufanya kidogo zaidi kuliko 20. "Ikiwa ubora na sauti ya ngozi yako imezidi kuwa mbaya, kavu, acne au rangi ya rangi imeonekana, wasiliana Endocrinologist, "anashauri Natalia Gaidash. - Inawezekana kutatua matatizo haya mara nyingi, tu kama beautician na endocrinologist hufanya kazi pamoja. Kisha athari ya taratibu itakuwa ya juu, na huwezi kukata tamaa.
Ikiwa una moles au papillomas, unahitaji mashauriano ya dermatologist au dermatonologist mbele ya taratibu yoyote ya vipodozi. Atakuambia ni nani kati yao anayeweza kufutwa. Kumbuka kwamba kuwepo kwa neoplasms nyingi hufanya taratibu nyingi za kujali haiwezekani au zisizo maana.
Ikiwa utajijali vizuri nyumbani, kuweka maisha ya afya na kutembelea madaktari, ngozi yako itashukuru na itakupa thawabu na vijana na kuangaza kwa miaka mingi! "