Det enklaste, billigaste och effektiva sättet att hålla huden ungdom är att leda rätt livsstil. "Försök att dricka mer vatten: en frisk person med motion behövs upp till 3 liter per dag, - rekommenderar en dermatolog, kosmetolog och expert Nivea Nataliya Gaidash. - Balansera kosten. Kassera fast och hårddieter. Kom ihåg att från vegetabilisk mat kommer du inte att kunna få en tillräcklig mängd järn, och vitamin D kommer inte att produceras utan fetter.
Natalia Gaidash
Vi är oftare i friska luften - sätta ett mål att göra 10 tusen steg dagligen. Jag sover på natten minst sju timmar, och i sovrummet, var noga med att installera ett akvarium eller en luftfuktare. Kassera rökning och minska alkoholkonsumtionen, eftersom dessa vanor inte ger huden att fullt ut uppdatera och provocera utseendet på utökade fartyg och rynkor. "
Vård i hemmet
Också, vår skönhet och ungdom beror direkt på kvaliteten på hemvården. Det viktigaste är att kompetent hämta kosmetika. Många märken kombinerar idag forntida recept med moderna innovativa formler. Så, den här våren, presenterade Macy en ny produktkatalog för intensiv vårvård. Skönhetsavdelningen var särskilt imponerad av Sivels-serien ("Dragon Energy").
Alla medel för denna linje är baserade på komponenterna härledda från huden och fett ormen. Hudhuvor och feta ormar är unika i sina handlingar, de har samtidigt en kosmetisk och terapeutisk effekt. Inte konstigt om huden och fett ormen användes i kinesisk medicin från tidens immemorial.
Förutom dessa unika ingredienser innehåller fonderna en multi-komplex peptid. Om förmågan hos peptider att arbeta på cellulär nivå, berättar kosmetologer riktiga underverk - och det är helt rättvist. Deras användning av hur anti-åldersriktningshorisonter expanderar, så att du kan inkludera naturliga återhämtningsmekanismer. Även peptiderna kämpar aktivt med en nackdel med näringsämnen, dåliga färger i ansiktet och utseendet på rynkor.
Särskild uppmärksamhet - hudrengöring. "Alla, utan undantag, rekommenderar jag att du använder de mest känsliga gelerna, kvitteringen eller moussami för tvätt utan tvål eller alkali, säger Natalia Gaidash. - Tvätta den genomsnittliga temperaturen med vatten och sträck inte huden. På 30 år har ingen råd att gå och lägga sig, utan att spola smink. Rengör ansiktet från kosmetika med speciella medel.
Var noga med att ta hand om daglig fukt. Använd speciella krämer och masker för att göra kosmetiken bättre. Som en bas för smink är en lätt fuktkrämvätska med vitamin E och Lotus-extrakt lämpligt. Om du har torr hud eller det finns akne, vägra täta tonalbeläggningar och mångfaldsmakeup. Kom ihåg att kosmetika också ska ha en fuktgivande funktion. Efter duschen, badarna, bastur eller pooler applicerar alltid lätta krämer och lotioner. Också på 30 år rekommenderas det att göra mjuka hemskalningar och scrubs en gång i veckan. "
En bosatt i megacities idag måste vara inte lätt. På grund av den dåliga ekologiska situationen, ultraviolett strålning, styvt vatten och andra aggressiva faktorer, endast per timme, kan även normal hud förlora upp till 10% fukt. Och det återspeglas omedelbart i hudens tillstånd: det upphör att vara elastiska, tecken på torrhet och strutar verkar, huden ser dim och livlös - och det är bara externa indikatorer. I händelse av brist på vatten i huden, sänks många processer, inklusive syntesen av kollagen och elastin, vilket leder till för tidig åldring av huden.
Det är därför det är så viktigt att fuktighetskomponenterna är i dina hemvårdsprodukter. En av de mest effektiva ingredienserna är hyaluron. Tänk dig: Endast en hyaluronsyramolekyl kan hålla upp till 500 vattenmolekyler. Således kan hyaluronsyra ackumulera och täta fukt i epidermis.
Bara hyaluronsyra är huvudkomponenterna i den nya serien av "extrema fuktgivande" varumärke "svarta pärlor". Även produkterna i programmet innehåller isvatten - mikrobiologiskt rent och berikat med mikroelement CA2 +, MG2 +, K + - det fungerar på djup hudåterställning, lugnar och uppfriskar.
Den nya serien presenterar alla nödvändiga produkter för komplex vårddag och nattkräm, micellärt vatten och en tvåfasig lotion för att ta bort smink från läppar och ögonlock. Regelbunden användning av dessa verktyg bidrar till den snabba restaureringen av vattenbalansen i huden på vilken typ som helst. "Tro mig: Med den rätta befuktningen av huden är det möjligt att inte bara uppnå leveransen från obehagliga hudtorkningsfaktorer, utan också för att förbättra färgen, återställa hudens elasticitet och ens bli av med små rynkor", säger Den svarta Pearl Brand Expert Irina Pochok.
Salongbehandlingar
"De viktigaste problemen som kännetecknas av huden på 30 år är akne, ärrens ärr och en känsla av torrhet. Om det verkar som om att hemvården saknas kan du använda kosmetiska salonger, - fortsätter historien om Natalia Gaidash. - Lättskal och rengöring av ansiktet på en professionell kosmetolog kommer att klara av akne. Det viktigaste är att behandlingen är integrerad. I extrema fall kommer fotodynamisk eller IPL-terapi att vara en effektiv lösning, under vilken cellerna uppdateras på grund av strålning av xenon-lampan. En mängd ansiktslipning förbättrar lättnad och hudkvalitet och plasmolifting stimulerar sin helande och uppdatering.
På 30 år reduceras produktionen av hyaluronsyra, vilken håller fukt. Du kan skriva in det inaktiverat eller med en laser. Även i detta fall är biorevitalisering effektiv. Om en person har aktiva ansiktsuttryck, då 30 år gammal - tid att bekanta sig med Botox för att minska oönskade rynkor. "
Ultraviolett skydd
Bilder av direkt solljus är inte alltid synliga, men de är den främsta orsaken till utseendet av rynkor, pigmentfläckar, torkning och gallring av de övre skikten av epidermis. "Glöm aldrig att använda solskyddsmedel", påminner Natalia Gaidash. - Om din hud är mycket känslig för ultraviolett strålning, välj krämer med ett högt SPF-filter. Aloe Vera Extract, Jojoba Oil, Panthenol och Licorice Root - Alla dessa användbara ingredienser måste ingå i produkten. Människor med allergier i solen eller mycket lätt hud kommer att passa Nivea Sun Ultra Protection SPF 50+.
Det har inga parfymdofter i sin sammansättning, och ljus och ömtextur absorberas omedelbart utan en känsla av klibbighet och fet.
Du måste skydda dig från solen inte bara på orten eller i naturen, men också i staden. Sent på våren och på sommaren är det önskvärt att alla kosmetika innehåller solfilter. Men de kan täppa till porerna, så var noga med att tvätta av solskyddsmedel på natten och använda grädden med panthenol och eucerit. "
Konsultdoktor
På 30 år är det viktigt att ta hand om hela kroppens hälsa som helhet och göra lite mer än 20. "Om kvaliteten och tonen i din hud har försökt märkbart, dyker torr, akne eller pigmentering, konsultera En endokrinolog, säger Natalia Gaidash. - Det är möjligt att lösa dessa problem i många fall, endast om kosmetologen och endokrinologen arbetar tillsammans. Då blir effekten av procedurerna maximala, och du kommer inte bli besviken.
Om du har mol eller papillom, behöver du ett samråd med en hudläkare eller dermatonolog framför eventuella kosmetiska procedurer. Han kommer att berätta vilken av dem som kan raderas. Kom ihåg att närvaron av flera neoplasmer gör många vårdprocedurer omöjliga eller meningslösa.
Om du kommer att ta hand om dig själv hemma, behåll en hälsosam livsstil och besök läkare, din hud kommer att vara tacksam och kommer att belöna dig med ungdom och glans i många år! "