Lichelete tse nang le lifilimi tsa SPF ha li e-so kopanele nako e telele feela: Ka lebaka la tšireletso ea letsatsi le letsatsi khahlanong le litsebi tsa indasteri ea botle. Litholoana tsa mahlaseli a uletraviole li kotsi haholo ho phela bophelo bo botle, e ka baka botsofaling ba pele ho kankere ea letlalo. Empa ke tšireletso efe e hlokahalang haeba nako ea hau ea ho lula seterateng e lekanyelitsoe ho tsela ea ho ea sebetsa le ho khutla?
Re buile le setsebi sa Julia Sporseva mme ra tseba hore na letsatsi le susumetsa 'mele joang maemong a motse.
Tšōmo 1. Metsotso e 'maloa ka ntle ho seterata ha se kotsi bakeng sa letlalo le se nang letsatsi.
Le metsotso e 15 tlasa letsatsi e lekane hore ho ka hlokahala hore ho be le litholoana tse se nang thabo sa radiation ea papatso ea uddviolet. Mehloli ea Antioxidan e felile, sesole sa 'mele sea hahuoa. Letlalo, le khanyang haholo ebile le tebile, le ka hlanya le leraba, matheba a pig ona a ka hlaha.
'Me ho lula khafetsa letsatsi ho lebisa ho ho nka lifoto. Atoloha bocha ba letlalo le thusa litlolo le skhuls se sirelletsang radiation e fapaneng. Re khothaletsa ho sebelisa chelete e joalo letsatsi le letsatsi.
Penth 2. Likhalase tsa meaho le likoloi ha li hloloheloe ultraviolet
Sebopeho sa mantsiboea se kenyelletsa mahlaseli a ultraviolet a, tse kenang khalase mme ha li utloe ke liseketso tsa rona tse futhumetseng. Ke radiation ena ea radiation e kenang letlalong, e senya lintoa tsa molomo le Elastin, li baka likotsi tse mpe, li sithabetse ha ho na matla, ho chesoa ke grimations. Hape hopola hore liaparo li ke ke tsa tiisa ts'ireletso ea 100% ea ultraviolet.
Tšōmo 3. Lichelete tse nang le SPF ha li hlokehe ho boemo ba leholimo ba maru
Maru a maru le likhoka le tsona ha li kena-kenane le letlalo la sehlopha sa letlalo la sehlopha, le bakoang ke tšenyo ea Dna le Photoborgen. Rartraviole mahlaseli a kotsi a sebakeng se seng le se seng sa tikoloho le nako efe kapa efe ea selemo. Mohlala, e bonahalitsoeng lehloa, e bile e matlafala. Ntle le moo, ts'ireletso khahlanong le letsatsi e hlokahala bakeng sa ba tsoang ho ba nang le lipekere tsa lik'hemik'hale, kalafo ea bohloeki ba letlalo.
Haeba ka mabaka a mang ao u sa a sebeliseng siling letsatsi le leng le le leng, latela index ea UV. E ka bonoa ho boemo ba leholimo ba leholimo ka li-smartphone kapa ho e 'ngoe ea libaka tse khethehileng. Ka sesupo se ka tlase ho 2, o ka se sebetse. Ho tloha ho 2 ho isa ho la 4 - ho lakatseha ho sebelisa mokhoa oa ho sebelisa mokhoa oa ho sebelisa mokhoa oa spf, leha o le seterateng. Tlas'a index ho tloha 4 ho isa ho ea 6, ho bohlokoa ho sebelisa tranelate ka SPF e se ka tlase ho 30. 'Me ha DFFI e le haufi le ho kenya seterata kapa haeba u le haufi le fensetere.
Penth 4. U hloka ho ntlafatsa letsatsi le leng le le leng lihora tse peli.
Ena ke litlhahiso tse akaretsang tse amanang hantle bakeng sa matsatsi a phomolo a lebopong. Sanskrin e hloka ho nchafatsoa eseng feela ka mor'a lihora tse peli feela, empa hape kamora ho kopana le metsi ka 'ngoe le metsi. Ha e le mosebetsi oa toropo: Ho ile ha etsoa thuto ea ho ithuta, ho latela hore na ke efe ea 70% ea mekhoa ea ho etsa lihora tse robeli ofising. Ka mantsoe a mang, bakeng sa ba qetang letsatsi ba a etsa hore letsatsi le chabile ka lebaka la letsatsi, ho sebelisa bocha ha letsatsi ho ka ba boikhethelo.
Penth 5. Ho bohlokoa ho sebetsa joalo ka sanskrin e ngata joalo ka tranelate e tloaelehileng
Ntlha ea bohlokoa ea serapa se fetileng e ne e le sebaka se lekaneng sa letsatsi. E tlameha ho kenngoa makhetlo a mane ho feta tlhokomelo e tloaelehileng. Sebaka sa SPF seo u se bonang ka lebitso la tranelate le boletsoe hore sebali se joalo. Haeba re kenya sepakapaka se seng se tšesaane, tšireletso e tla fokola. Re khothaletsa hore re se ke ra boloka khanya ea letsatsi ebe re e koahela le bona libakeng tsohle tse bulehileng tsa 'mele (haholo-holo - sefahleho, molaleng).
TLHOKOMELISO: U ke ke ua hana tranelate ka ts'ireletso ea SPF, le haeba u lula Megalolis ebe u qeta nako e nyane seterateng.