Не знају да сви не знају да укус и осећај ситости нису примарни, већ секундарни фактори за уживање у храни. А на првом месту је њен мирис. И то су мириси који не могу само узбудити апетит, већ и да га приметно смањују.
Важно је запамтити да је главна ствар техника: удисање жељеног мириса, једна носничка ноздрва треба да покрије прстом, а други да направи три спора дубока удисаја. Исто би требало да се уради са другом носницом.
Ароматични свећани, есенцијална уља, кућни дифузори, ароматични врећице и заправо, и сам производ може бити извори. Ако је утицај мириса краткорочан (а не трајно ароматизирање у соби, на пример), онда је више брже удисати жељени мирис непосредно пре него што примите храну.
Дакле, који мириси могу да смање апетит?
Прво место - Арома Роса
Букет ружа - не само лепа, већ и корисно за струк
Фото: пекелс.цом.
Арома ружа - и то доказује научници - има јединствену имовину да утиче на оне центре људског мозга који су одговорни за осећај глади. Радознало је да и друго цвеће не поседују ову некретнину, већ мирише на Јасмине и лаванду повољно утичу на метаболизам.
Арома грејпа (и других цитруса)
Мирис цитруса је савршено смањен апетит
Фото: пекелс.цом.
Најбоље је користити ружичасто уље грејпа. Не само да је досадан осећај глади, већ подстиче и метаболичке процесе у телу, убрзавајући метаболизам. Ако мирис грејпфрута није погодан за вас, ароме наранџе, лимунске траве и креча су слични акцији.
Арома Цорница
Цимет неће створити само илузију на ситости, већ и подизање расположења
Фото: пекелс.цом.
А ово је савршена опција за слатке зубе. Арома цимета ствара илузију ситости, спава глад и и даље подиже расположење, јер је то познати антидепресив. Вреди удисати овај мирис - и одмах постоји осећај празника. Успут, комбинација цимета и мутнијих арома могу да подстакне метаболизам.