Ayaw nahibal-an nga ang lami ug pagbati sa pagkatagamtam dili panguna, apan sa ikaduhang mga hinungdan sa pagkalipay sa pagkaon. Ug sa una nga dapit mao ang iyang kahumot. Ug kini ang mga baho nga dili lamang makapukaw sa usa ka gana sa pagkaon, apan usab aron makunhuran kini nga dayag.
Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang nag-unang butang mao ang teknik: Pag-inkal sa gitinguha nga kahumot, usa ka buho sa ilong kinahanglan nga tabonan ang imong tudlo, ug ang ikaduha aron makahimo og tulo nga hinay nga lawom nga pagginhawa. Ang parehas nga kinahanglan buhaton sa ikaduha nga buho sa ilong.
Humot nga mga kandila, hinungdanon nga mga lana, mga diffuser sa balay, humot nga sachet, ug sa tinuud, ang produkto mismo mahimong mga gigikanan. Kung ang epekto sa kahumot mubo (ug dili usa ka permanente nga lami sa kwarto, pananglitan), nan kini labi ka kinahanglanon sa pag-inom sa pagkaon.
Mao nga, unsang mga humot ang makahimo sa pagpakunhod sa gana?
Unang Dapit - Aroma Rosa
Bouquet of rosas - dili lamang matahum, apan mapuslanon usab alang sa hawak
Photo: Pexels.com.
Ang kahumot sa mga rosas - ug kini napamatud-an sa mga siyentipiko - adunay usa ka talagsaon nga kabtangan aron maimpluwensyahan ang mga sentro sa utok sa tawo nga responsable sa kagutom. Nahingangi nga ang uban nga mga bulak wala makapanag-iya niini nga kabtangan, apan ang mga baho sa Jasmine ug lavender pabor nga nakaapekto sa metabolismo.
Baho sa grapefruit (ug uban pang sitrus)
Ang baho sa Citrus hingpit nga pagkunhod sa gana
Photo: Pexels.com.
Labing maayo nga gamiton ang pink nga lana sa grapefruit. Dili lang kini usa ka pagbati sa kagutom, apan gipukaw usab ang mga proseso sa metaboliko sa lawas, pagpadali sa metabolismo. Kung ang baho sa grapefruit dili angay alang kanimo, ang aromas sa orange, ang lemongrass ug apog parehas sa aksyon.
ARoma Cornica
Ang cinnamon dili lamang maghimo sa ilusyon sa pagkatagbaw, apan ipataas usab ang kahimtang
Photo: Pexels.com.
Ug kini ang hingpit nga kapilian alang sa matam-is nga mga ngipon. Ang kahumot sa cinnamon nagmugna sa ilusyon sa pagkabatok, natulog nga kagutom, ug nagpadayon sa kahimtang, tungod kay kini usa ka bantog nga antidepressant. Gikusgan ang pag-inhot sa kini nga baho - ug diha-diha dayon adunay pagbati sa holiday. Pinaagi sa paagi, ang kombinasyon sa cinnamon ug nutmeg aromas makapukaw sa metabolismo.