Ne znaju svi da ukus i osjećaj sitosti nisu primarni, već sekundarni faktori za dobivanje zadovoljstva od hrane. A na prvom mjestu je njegov miris. I mirisi ne mogu samo da pobudi apetit, već i da ga primjetno smanji.
Važno je zapamtiti da je glavna stvar tehnika: udisanje željenog mirisa, jedan nosnil bi trebao prekriti prstom, a druga da napravi tri spora duboka udisaja. Isto treba da se uradi sa drugom nosnicom.
Aromatične svijeće, esencijalna ulja, difuzori za kućne difuzije, aromatične vrećice i zapravo, proizvod proizvod može biti izvori. Ako je utjecaj mirisa kratkoročan (a ne stalna aroma u sobi, na primjer, tada je ubrzaniji da udiše željeni miris neposredno prije primanja hrane.
Dakle, koji mirisi su u mogućnosti smanjiti apetit?
Prvo mjesto - Aroma Rosa
Buket ruža - ne samo lijep, već i koristan za struk
Foto: Pexels.com.
Aroma ruža - i to dokazuju naučnici - ima jedinstvenu imovinu za utjecaj na te centre ljudskog mozga koji su odgovorni za osjećaj gladi. Zanimljivo je da drugi cvjetovi ne posjeduju ovu nekretninu, ali miriše na jasmin i lavande povoljno utječe na metabolizam.
Aroma grejpa (i ostalih citrusa)
Miris citrusa je savršeno smanjen apetit
Foto: Pexels.com.
Najbolje je koristiti ružičasto ulje grejpa. Ne samo da se ne samo osećaju glađu, već potakne i metaboličke procese u tijelu, ubrzavajući metabolizam. Ako miris grejpa nije prikladan za vas, arome narančaste, limunske trave i kreč slični su djelovanju.
Aroma Cornica
Cimet neće samo stvoriti iluziju sitosti, već i podići raspoloženje
Foto: Pexels.com.
A ovo je savršena opcija za slatke zube. Aroma cimeta stvara iluziju sitosti, spava gladi i još uvijek podiže raspoloženje, jer je poznati antidepresiv. Vrijedno je udisati ovaj miris - i odmah postoji osjećaj odmora. Uzgred, kombinacija cimeta i muškarača aroma može potaknuti metabolizam.