Ikke alle ved, at smagen og følelsen af mæthed ikke er primære, men sekundære faktorer for at få glæde af mad. Og i første omgang er dets duft. Og det er lugten, der ikke kun kan excitere en appetit, men også for at reducere det mærkbart.
Det er vigtigt at huske, at det vigtigste er teknik: indånding af den ønskede duft, en næsebor skal dække med din finger, og den anden til at lave tre langsomme dybe vejrtrækninger. Det samme skal ske med det andet næsebor.
Aromatiske stearinlys, æteriske olier, hjemme diffusorer, aromatiske poser, og faktisk kan produktet selv være kilder. Hvis duftens indvirkning er kortsigtet (og ikke en permanent smagsstoffer i rummet, for eksempel), så er det mere hensigtsmæssigt at indånde den ønskede duft umiddelbart før modtagelse af mad.
Så, hvilke duftstoffer er i stand til at reducere appetit?
Første Place - Aroma Rosa
Bouquet af roser - ikke kun smuk, men også nyttigt for taljen
Foto: Pexels.com.
Roses aroma - og dette er bevist af forskere - har en unik ejendom til at påvirke disse centre i den menneskelige hjerne, der er ansvarlige for at føle sult. Det er nysgerrig, at andre blomster ikke har denne ejendom, men lugter af jasmin og lavendel påvirker positivt metabolismen.
Aroma af grapefrugt (og anden citrus)
Duften af citrus er helt reduceret appetitten
Foto: Pexels.com.
Det er bedst at bruge pink grapefrugtolie. Det er ikke kun kedelig en følelse af sult, men stimulerer også metaboliske processer i kroppen, accelererende metabolisme. Hvis duften af grapefrugt ikke er egnet til dig, svarer aromaerne af orange, citrongræs og kalk.
Aroma cornica.
Kanel vil ikke kun skabe illusionen af mæthed, men også øge stemningen
Foto: Pexels.com.
Og dette er den perfekte mulighed for søde tand. Aromaen af kanel skaber illusionen af mæthed, sover sult, og rejser stadig stemningen, fordi det er et berømt antidepressivt middel. Det er værd at indånde denne lugt - og straks er der en følelse af ferien. Forresten kan kombinationen af kanel og nutmeg aromaer stimulere metabolismen.