Najjednoduchší, najlacnejší a efektívny spôsob, ako udržať kožu mládeže, je viesť správny životný štýl. "Snažte sa piť viac vody: Zdravá osoba s cvičením je potrebná až do 3 litrov za deň, - radí dermatológ, kozmetika a expert NIVEA Nataliya Gaidash. - Zostatok stravy. Zlikvidujte pôst a tvrdé diéty. Pamätajte, že z rastlinných potravín nebudete schopní získať primerané množstvo železa a vitamín D sa nebude vyrábať bez tukov.
Natalia Gaidash
Sme častejšie na čerstvom vzduchu - dajte si cieľ, aby sa 10 tisíc krokov denne. Spánok v noci najmenej sedem hodín a v spálni, nezabudnite nainštalovať akvárium alebo zvlhčovač vzduchu. Zlikvidujte fajčenie a znížte konzumáciu alkoholu, pretože tieto návyky nedávajú pokožku plne aktualizovať a vyvolať vzhľad rozšírených ciev a vrások. "
Domáca starostlivosť
Naša krása a mládež priamo závisia od kvality domácej starostlivosti. Hlavnou vecou je kompetentne vyzdvihnúť kozmetiku. Mnohé značky dnes úspešne kombinujú staroveké recepty s modernými inovatívnymi vzorcami. Tak, táto jar, Macy predstavil nový katalóg produktov pre intenzívnu jarnú starostlivosť. Oddelenie krásy bolo obzvlášť ohromené Sivel Series ("Dragon Energy").
Všetky prostriedky tohto riadku sú založené na zložkách odvodených z kože a tuku had. Kožné kapucňa a tukové hady sú jedinečné v ich činoch, súčasne majú kozmetický a terapeutický účinok. Niet divu, či sa koža a tuk had používali v čínskej medicíne od nepamäti.
Okrem týchto jedinečných zložiek obsahujú finančné prostriedky multi-komplexný peptid. O schopnosti peptidov pracovať na bunkovej úrovni, kozmetológovia rozprávajú skutočné zázraky - a je to absolútne spravodlivé. Ich použitie toho, ako sa rozširujú horizonty proti veku, čo vám umožňuje zahrnúť prirodzené mechanizmy obnovy. Tiež peptidy aktívne bojujú s nevýhodou živín, zlých farieb tváre a vzhľadu vrások.
Osobitná pozornosť - čistenie pokožky. "Každý, bez výnimky, odporúčam používať najviac jemných gélov, fithe alebo moussami na umývanie bez mydla alebo alkálií, - hovorí Natalia Gaidash. - Priemerná teplota s vodou umyte a netiahnite pokožku. Za 30 rokov, nikto si nemôže dovoliť ísť do postele, bez splachovania make-upu. Čistite tvár z kozmetiky so špeciálnymi prostriedkami.
Uistite sa, že sa starajte o každodennú vlhkosť. Použite špeciálne krémy a masky, aby bola kozmetika lepšia. Ako základňa pre make-up, je vhodná svetelná hydratačná krémová kvapalina s extraktom vitamínu E a Lotosu. Ak máte suchú pokožku, alebo tam je akné, odmietajú husté tonálne nátery a viacvrstvové make-up. Pamätajte, že kozmetika by mala mať aj hydratačnú funkciu. Po sprchovaní, kúpele, sauny alebo bazény vždy aplikujú ľahké krémy a pleťové vody. Aj za 30 rokov sa odporúča, aby sa mäkké domáce peelings a čistia raz týždenne. "
Rezidentom megacít dnes nie je jednoduchý. Vzhľadom na zlú ekologickú situáciu, ultrafialové žiarenie, tuhé vode a iné agresívne faktory, len za hodinu, aj normálnu kožu môže stratiť až 10% vlhkosť. A je okamžite odráža v stave pokožky: prestane byť elastické, známky suchosti a vzpery sa objavujú, koža vyzerá stlmiť a bez života - a to sú len externé ukazovatele. V prípade nedostatku vody vo vnútri kože sa mnohé procesy spomaľujú, vrátane syntézy kolagénu a elastínu, čo vedie k predčasnému starnutiu pokožky.
Preto je dôležité, aby boli komponenty držania vlhkosti vo vašej domácej starostlivosti. Jednou z najúčinnejších zložiek je Hyaluron. Len si predstavte: iba jedna molekula kyseliny hyalurónovej môže obsahovať až 500 molekúl vody. Tak, kyselina hyalurónová je schopná akumulovať a utesniť vlhkosť vo vnútri epidermy.
Len kyselina hyalurónová sú hlavné komponenty v novej sérii "extrémnych hydratačných" značky "čierne perly". Tiež produkty programu obsahujú ľadovú vodu - mikrobiologicky čisté a obohatené o mikroelementy CA2 +, MG2 +, K + - to funguje na hlbokej obnovení kožu, upokojuje a obnoví.
Nová séria predstavuje všetky potrebné výrobky pre komplexnú starostlivosť - deň a nočný krém, micelársku vodu a dvojfázové mlieko na odstraňovanie make-up z pier a viečok. Pravidelné používanie týchto nástrojov prispieva k rýchlemu obnoveniu vodnej bilancie kože akéhokoľvek typu. "Verte mi: s pravým zvlhčovaním kože, je možné dosiahnuť nielen dodávanie z nepríjemných faktorov sušenia kože, ale aj na zlepšenie farby, obnoviť elasticitu pokožky a dokonca sa zbaviť malých vrások," hovorí Black Pearl značky Expert Irina skok.
Ošetrenie salónov
"Hlavné problémy charakteristické pre pokožku za 30 rokov je akné, jazvy obalu a pocit sucha. Ak sa vám zdá, že chýba vám domáca starostlivosť, môžete využiť služby kozmetických salónov, - pokračuje v príbehu Natalia Gaidash. - Jednoduché šupky a čistenie tváre na profesionálnom kozmetológii sa vyrovnávajú s akné. Hlavnou vecou je, že liečba je integrovaná. V extrémnych prípadoch bude fotodynamická alebo IPL terapia účinným roztokom, počas ktorého sú bunky aktualizované v dôsledku žiarenia xenónovej lampy. Rôzne brúsenie tváre zlepšuje reliéf a kvalitu pokožky a plazmolfovanie stimuluje jeho hojenie a aktualizáciu.
V 30 rokoch sa zníži produkcia kyseliny hyalurónovej, ktorá drží vlhkosť. Môžete ho vstúpiť injektívne alebo s laserom. Aj v tomto prípade je birevitalizácia účinná. Ak má osoba aktívne výrazy tváre, potom 30 rokov - čas, aby sa zoznámil s BOTOX, aby ste znížili nežiaduce vrásky. "
Ultrafialová ochrana
Obrázky priameho slnečného svetla nie sú vždy viditeľné, ale sú hlavným dôvodom vzhľadu vrások, pigmentových škvŕn, sušenia a riedenia horných vrstiev epidermy. "Nikdy nezabudnite použiť opaľovacie krémy," pripomína Natalia Gaidash. - Ak je vaša pokožka veľmi citlivá na ultrafialové žiarenie, vyberte krémy s vysokým filtrom SPF. Extrakt Aloe Vera, Jojobový olej, Panthenol a koreň sladkého drievka - všetky tieto užitočné zložky musia byť zahrnuté do výrobku. Ľudia s alergiami na slnku alebo veľmi ľahkej pokožke budú vyhovovať Nivea Sun Ultra Ochrana SPF 50+.
Vo svojom zložení nemá žiadne parfumové vône a svetlo a jemná textúra sa okamžite absorbuje bez pocitu lepkavosti a mastných.
Musíte sa chrániť pred slnkom nielen v stredisku alebo v prírode, ale aj v meste. Neskoro na jar av lete je žiaduce, aby všetka kozmetika obsahovala solárne filtre. Môžu však upchať póry, takže uistite sa, že opaľovací krém v noci umyte a používajte krém s pantenolom a euceritom. "
Konzultačný lekár
Za 30 rokov je dôležité postarať sa o zdravie celého tela ako celku a urobiť o niečo viac ako v 20. "Ak je kvalita a tón pokožky sa zhoršil, sa objavil suchý, akné alebo pigmentácia, konzultovať endokrinológ, "radí Natalia Gaidash. - Tieto problémy je možné vyriešiť v mnohých prípadoch, len v prípade, že kozmetika a endokrinológ spolupracujú. Potom bude účinok postupov maximálny a nebudete sklamaní.
Ak máte móly alebo papillomas, potrebujete konzultáciu s dermatológom alebo dermatonológom pred akýmkoľvek kozmetickým postupom. Povie vám, ktorý z nich je možné vymazať. Pamätajte, že prítomnosť viacerých neoplazmov robí mnoho starostlivých postupov nemožné alebo nezmyselné.
Ak budete správne starať sa o seba doma, uchovávajte zdravý životný štýl a navštívte lekárov, vaša pokožka bude vďačná a odmenu vás s mládežou a lesk na mnoho rokov! "