Weet niet iedereen dat de smaak en het gevoel van verzadiging niet primair zijn, maar secundaire factoren om plezier te krijgen van voedsel. En in de eerste plaats is de geur. En het zijn de geuren die niet alleen een eetlust kunnen prikkelen, maar ook om het merkbaar te verminderen.
Het is belangrijk om te onthouden dat het belangrijkste ding een techniek is: inademen van de gewenste geur, één neusgat moet met je vinger bedekken, en de tweede om drie langzame diepe ademhalingen te maken. Hetzelfde moet gedaan worden met het tweede neusgat.
Aromatische kaarsen, etherische oliën, thuisdiffusers, aromatische sachets, en eigenlijk kan het product zelf bronnen zijn. Als de impact van de geur kortdurend is (en niet een permanente smaakstof in de kamer, bijvoorbeeld), dan is het vaker om de gewenste geur onmiddellijk te inhaleren voordat u voedsel ontvangt.
Dus, welke geuren kunnen de eetlust verminderen?
Eerste plaats - Aroma Rosa
Boeket rozen - niet alleen mooi, maar ook nuttig voor taille
Foto: Pexels.com.
Het aroma van rozen - en dit is bewezen door wetenschappers - heeft een unieke eigenschap om die centra van het menselijk brein te beïnvloeden, die verantwoordelijk zijn voor het voelen van honger. Het is nieuwsgierig dat andere bloemen deze eigenschap niet bezitten, maar ruikt naar jasmijn en lavendel die het metabolisme gunstig beïnvloeden.
Aroma van grapefruit (en andere citrus)
De geur van citrus is perfect verminderd eetlust
Foto: Pexels.com.
Het is het beste om roze grapefruitolie te gebruiken. Het is niet alleen een saai van honger, maar stimuleert ook metabole processen in het lichaam, het versnellen van het metabolisme. Als de geur van grapefruit niet geschikt voor u is, zijn de aroma's van oranje, citroengras en limoen vergelijkbaar met de actie.
Aroma Cornica
Kaneel zal niet alleen de illusie van verzadiging creëren, maar ook de stemming verhogen
Foto: Pexels.com.
En dit is de perfecte optie voor zoete tanden. Het aroma van kaneel creëert de illusie van verzadiging, slaapt honger, en verhoogt nog steeds de stemming, omdat het een beroemd antidepressivum is. Het is de moeite waard om deze geur in te houden - en meteen is er een gevoel van de vakantie. Trouwens, de combinatie van kaneel en nootmuskaataroma's kan het metabolisme stimuleren.