ശരിയായ ജീവിതശൈലിയെ നയിക്കാൻ ചർമ്മത്തെ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവും വിലകുറഞ്ഞതും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം. "കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: വ്യായാമമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാൾ പ്രതിദിനം 3 ലിറ്റർ വരെ ആവശ്യമാണ്, - ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിലും സുന്ദരിയും വിദഗ്ധനും നിവാറ്റോളജിന്, വിദഗ്ദ്ധൻ, നിവാസി നതാലിയ ഗൈഡാഷ് ഉപദേശിക്കുന്നു. - ഭക്ഷണക്രമം ബാലൻസ് ചെയ്യുക. ഉപവാസവും ഹാർഡ് ഡൈയറ്റുകളും ഉപേക്ഷിക്കുക. പച്ചക്കറി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഇരുമ്പ് ലഭിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, കൊഴുപ്പുകളില്ലാതെ വിറ്റാമിൻ ഡി ഉൽപാദിപ്പിക്കില്ല.
നതാലിയ ഗൈഡാഷ്
ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശുദ്ധവായുയിൽ കൂടുതലാണ് - ദിവസവും 10 ആയിരം ഘട്ടങ്ങൾ നടത്താൻ ഒരു ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുക. ഞാൻ രാത്രിയിൽ ഏഴു മണിക്കൂറും കിടപ്പുമുറിയിൽ ഉറങ്ങുന്നു, ഒരു അക്വേറിയമോ എയർ ഹ്യുമിഡിഫയർ ഇൻസ്റ്റാളുചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, മദ്യപാനം കുറയ്ക്കുക, കാരണം ഈ ശീലങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് ചർമ്മത്തിന് നൽകുന്നില്ല, വിപുലീകൃത പാത്രങ്ങളുടെയും ചുളിവുകളുടെയും രൂപം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. "
ഭവന പരിചരണം
ഞങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവും യുവാക്കളും നേരിട്ട് ഭവന സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ യോഗ്യതയോടെ എടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഇന്നത്തെ പല ബ്രാൻഡുകളും ആധുനിക നൂതന സൂത്രവാക്യങ്ങൾ ഉള്ള പുരാതന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഈ വസന്തം, അവസരമില്ലാത്ത സ്പ്രിംഗ് കെയറിനായി മാസി ഒരു പുതിയ ഉൽപ്പന്ന കാറ്റലോഗ് അവതരിപ്പിച്ചു. ഹിവൽ സീരീസ് ("ഡ്രാഗൺ എനർജി ') ബ്യൂട്ടി വകുപ്പ് പ്രത്യേകിച്ചും മതിപ്പുളവാക്കി.
ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും കൊഴുപ്പ് പാമ്പിൽ നിന്നും ഉരുത്തിരിഞ്ഞ ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ വരിയുടെ എല്ലാ മാർഗ്ഗങ്ങളും. ചർമ്മമുള്ള ഹൂഡുകളും കൊഴുപ്പ് പാമ്പുകളും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സവിശേഷമാണ്, അവ ഒരേസമയം ഒരു കോസ്മെറ്റിക്, ചികിത്സാ ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്. പണ്ടുമുതലേയത്തിൽ ചർമ്മവും കൊഴുപ്പും പാമ്പുകളാണോ എന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.
ഈ സവിശേഷമായ ചേരുവകൾക്ക് പുറമേ, ഫണ്ടുകളിൽ ഒരു ബഹുശീർണ്ണമായ പെപ്റ്റൈഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള പെപ്റ്റൈഡൈഡിന്റെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച്, കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ യഥാർത്ഥ അത്ഭുതങ്ങളോട് പറയുന്നു - അത് തികച്ചും ന്യായമാണ്. പ്രായപരിധി വിരുദ്ധ ഹൊറൈസൺ വികസിക്കുന്നത് എങ്ങനെ, സ്വാഭാവിക വീണ്ടെടുക്കൽ സംവിധാനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പെപ്റ്റൈഡുകൾ പോഷകങ്ങളുടെ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു പോരായ്മയും മുഖത്തിന്റെ മോശം നിറങ്ങളും ചുളിവുകളുടെ രൂപവും.
പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ - ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണം. "എല്ലാവരേയും, അപവാദമോ മയക്കമോ, സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷാരം എന്നിവയ്ക്ക് വാഷിംഗിനായി ഏറ്റവും കൂടുതൽ അതിലോലമായ ജെൽസ്, ഫിർട്ടോമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ മ s ണ്ട്സാമി ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, - നതാലിയ ഗൈഡാഷ് പറയുന്നു. - ശരാശരി താപനില വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, ചർമ്മം വലിച്ചുനീട്ടുക്കരുത്. മേക്കപ്പ് ഇല്ലാതെ 30 വർഷത്തിനുള്ളിൽ, ഉറങ്ങാൻ പോകാൻ കഴിയില്ല. പ്രത്യേക മാർഗങ്ങളുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധകത്തിൽ നിന്ന് മുഖം വൃത്തിയാക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും ഈർപ്പം പരിപാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ മികച്ചതാക്കാൻ പ്രത്യേക ക്രീമുകളും മാസ്കുകളും ഉപയോഗിക്കുക. മേക്കപ്പിനുള്ള അടിത്തറയായി, വിറ്റാമിൻ ഇ, ലോട്ടസ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് എന്നിവയുള്ള ഒരു മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം ദ്രാവകം അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ട ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇടതൂർന്ന ടോനാൽ കോട്ടിംഗുകൾ, മൾട്ടി-ലെയർ മേക്കപ്പ് എന്നിവ നിരസിക്കുക. സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾക്കും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഫംഗ്ഷനും ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഷവറിന് ശേഷം, കുളികൾ, സ un നോസ് അല്ലെങ്കിൽ പൂളുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ലൈറ്റ് ക്രീമുകളും ലോഷനുകളും പ്രയോഗിക്കുന്നു. 30 വർഷത്തിനുള്ളിൽ, മൃദുവായ ഹോം തൊലികളും സ്ക്രബുകളും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഉണ്ടാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. "
ഇന്ന് മെഗാസിറ്റികളിൽ താമസിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. പാവപ്പെട്ട പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യം, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം, കർക്കശമായ വെള്ളവും മറ്റ് ആക്രമണാത്മക ഘടകങ്ങളും കാരണം, സാധാരണ ചർമ്മത്തിന് പോലും 10% വരെ ഈർപ്പം കുറയും. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ തൽക്ഷണം പ്രതിഫലിക്കുന്നു: ഇത് ഇലാസ്റ്റിക്, വരണ്ടതിന്റെയും സ്ട്രറ്റ്സിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ചർമ്മം മങ്ങിയതും നിർജീവകരവുമാണ് - ഇവ ബാഹ്യ സൂചകങ്ങൾ മാത്രമാണ്. ചർമ്മത്തിനുള്ളിലെ വെള്ളത്തിന്റെ അഭാവം ഉണ്ടായാൽ പല പ്രക്രിയകളും പാരജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയുടെ സമന്വയവും ഉൾപ്പെടെ, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് ഈർപ്പം നിർവഹിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹോം കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഇരിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചേരുവകളിൽ ഒന്ന് ഹ്യാളൂർ ആണ്. സങ്കൽപ്പിക്കുക: ഒരു ഹ്യൂറുറോണിക് ആസിഡ് തന്മാത്രയ്ക്ക് 500 വാട്ടർ തന്മാത്രകൾ വരെ കൈവശം വച്ചിരിക്കാം. അതിനാൽ, എപിഡെർമിസിനുള്ളിൽ ഈർപ്പം അടിഞ്ഞുകൂടും മുദ്രവെക്കാൻ ഹീലുറോണിക് ആസിഡിന് കഴിയും.
"അങ്ങേയറ്റത്തെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്" "കറുത്ത മുത്തുകളെ" പുതിയ ശ്രേണിയിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ് ഹീലുറോണിക് ആസിഡ്. കൂടാതെ, പ്രോഗ്രാമിലെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഐസ് വാട്ടർ - മൈക്രോ റീലേഷനുകൾക്കൊപ്പം മൈക്രോബയോളജിക് ശുദ്ധമായതും സമ്പുഷ്ടവുമായത് ca2 +, mg2 +, k + - ഇത് ആഴത്തിലുള്ള ചർമ്മ പുന oration സ്ഥാപനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ശോഭ, ഉന്മേഷം.
സങ്കീർണ്ണമായ പരിചരണത്തിനായി ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പുതിയ സീരീസ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു - പകൽ, രാത്രി ക്രീം, മൈക്കല്ലർ വെള്ളവും രണ്ട് ഘട്ട ലോഷനും ചുണ്ടുകളിൽ നിന്നും കണ്പോളകളിൽ നിന്നും മേക്കപ്പ് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന്. ഈ ഉപകരണങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ഏത് തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ജല സന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുന oration സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. "എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ; ചർമ്മത്തിന്റെ ശരിയായ ഈർപ്പാവസ്ഥ മാത്രമല്ല, നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത പുന restore സ്ഥാപിക്കുക," പറയുന്നു "പറയുന്നു കറുത്ത പേൾ ബ്രാൻഡ് വിദഗ്ദ്ധൻ ഐറിന പോച്ചോക്ക്.
സലോൺ ചികിത്സകൾ
"30 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വഭാവ സവിശേഷത, മുഖക്കുരു, പാടുക എന്നിവയും അവയുടെ വരൾച്ചയും. ഹോം കെയർ കാണുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കോസ്മെറ്റിക് സലൂണുകളുടെ സേവനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, - നതാലിയ ഗീദാഷിന്റെ കഥ തുടരുന്നു. - ഒരു പ്രൊഫഷണൽ കോസ്മെറ്റോളക്ലോളജിസ്റ്റിൽ മുഖത്ത് വൃത്തിയാക്കൽ മുഖക്കുരു നേരിടും. ചികിത്സ സംയോജിപ്പിക്കേണ്ടതാണ് പ്രധാന കാര്യം. അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഫോട്ടോഡൈനാമിക് അല്ലെങ്കിൽ ഐപിഎൽ തെറാപ്പി ഒരു ഫലപ്രദമായ പരിഹാരമാകും, അതിൽ സെല്ലുകൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് സെല്ലുകൾ സെല്ലുകൾ അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുന്നു. പലതരം മുഖം പൊടിക്കുന്നത് ദുരിതാശ്വാസവും ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്ലാസ്മോലിംഗ് അതിന്റെ രോഗശാന്തിയെയും അപ്ഡേറ്റിനെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
30 വർഷത്തിനുള്ളിൽ, ഹീലുറോണിക് ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നു, അത് ഈർപ്പം നടത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒറ്റയ്ക്കോ ലേസർ ഉപയോഗിച്ച് നൽകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിലും, ബൈറീവിറ്റലൈസേഷൻ ഫലപ്രദമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സജീവമായ മുഖഭാവങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അന്നത്തെ 30 വർഷം പഴക്കമുണ്ടെങ്കിൽ - അനാവശ്യ ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ബോട്ടോക്സിനെ പരിചയപ്പെടേണ്ട സമയം. "
അൾട്രാവയലറ്റ് പരിരക്ഷണം
നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ദൃശ്യമല്ല, പക്ഷേ അവ ചുളിവുകൾ, പിഗ്മെന്റ് പാടുകൾ, എപ്പിഡെർമിസിന്റെ മുകളിലെ പാളികൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം. "സൺസ്ക്രീൻസ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരിക്കലും മറക്കരുത്," നതാലിയ ഗൈഡാഷ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു. - നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ഉയർന്ന SPF ഫിൽട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് ക്രീമുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കറ്റാർ വാഴ എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, ജോജോബ ഓയിൽ, പന്തെനോൾ, ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് - ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഈ ചേരുവകൾ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. സൂര്യനിൽ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നേരിയ ചർമ്മത്തിൽ അലർജിയുള്ള ആളുകൾ നിവിയ സൺ അൾട്രാ പ്രൊട്ടക്ഷൻ എസ്പിഎഫ് 50+ ന് അനുയോജ്യമാകും.
ഇതിന് അതിന്റെ രചനയിൽ സുഗന്ധദ്രവ്യമില്ല, വെളിച്ചവും ഇളം ടെക്സ്ചറും സ്റ്റിക്കും ഫാറ്റിയും അനുഭവപ്പെടാതെ തൽക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു.
റിസോർട്ടിലോ പ്രകൃതിയിലോ മാത്രമല്ല, നഗരത്തിലുമുള്ള സൂര്യനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വസന്തകാലത്തും വേനൽക്കാലത്തും എല്ലാ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളും സോളാർ ഫിൽട്ടറുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവർക്ക് സുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ രാത്രി സൺസ്ക്രീൻ കഴുകി പാന്തനോളും യൂക്കറിനും ഉപയോഗിച്ച് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക. "
കൺസൾട്ടേഷൻ ഡോക്ടർ
30 വർഷത്തിനുള്ളിൽ, ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മൊത്തത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും 20 ൽ കുറച്ചുകൂടി ചെയ്യുന്നതും 20 ൽ കൂടുതൽ ചെയ്യുക. "നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും സ്വരവും ശ്രദ്ധേയമായി, മുഖക്കുരു, ആലോചിക്കുക ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, "നതാലിയ ഗൈഡാഷ് ഉപദേശിക്കുന്നു. - ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പല കേസുകളിലും പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, ബ്യൂട്ടിഷ്യൻ, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് എന്നിവ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചാലും മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ. നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഫലം പരമാവധി ആയിരിക്കും, നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെടില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് മോളുകളോ പാപ്പിലോമയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡെർമറ്റോണലന്റുമായി ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ ഒരു കൺസൾട്ടേഷൻ ആവശ്യമാണ്. അവയിൽ ഏതാണ് ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുന്നതെന്ന് അവൻ നിങ്ങളോട് പറയും. ഒന്നിലധികം നിയോപ്ലാസുകളുടെ സാന്നിധ്യം നിരവധി പരിചരണമോ അർത്ഥശൂന്യമോ ആണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ സ്വയം ശരിയായി പരിപാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സൂക്ഷിക്കുക, ഡോക്ടർമാരെ സന്ദർശിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും, വർഷങ്ങളോളം നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം നൽകും! "