Ne visi žino, kad skonis ir sotumo jausmas nėra pirminiai, bet antriniai veiksniai, kaip gauti malonumą iš maisto. Ir pirmiausia yra jo kvapas. Ir tai yra kvapai, kurie gali ne tik sužadinti apetitą, bet ir sumažinti jį pastebimai.
Svarbu prisiminti, kad pagrindinis dalykas yra technika: įkvėpti norimą kvapą, viena šnervė turėtų padengti pirštu, o antrasis - trys lėtai giliai kvėpuoti. Tas pats turėtų būti padaryta su antra šnervėmis.
Aromatinės žvakės, eteriniai aliejai, namų difuzoriai, aromatiniai paketėliai, ir iš tikrųjų pats produktas gali būti šaltiniai. Jei kvapo poveikis yra trumpalaikis (o ne nuolatinis kvapiosios medžiagos kambaryje), tada greičiau įkvėpti norimą kvapą prieš pat priimdami maistą.
Taigi, kokie kvapai gali sumažinti apetitą?
Pirmoji vieta - Aroma Rosa
Rožių puokštė - ne tik graži, bet ir naudinga juosmens
Foto: Pexels.com.
Rožių aromatas - ir tai yra įrodyta, mokslininkai - turi unikalų turtą, kad paveiktų tuos žmogaus smegenų centrus, kurie yra atsakingi už bado jausmą. Tai smalsu, kad kitos gėlės neturi šios savybės, bet kvepia jazminų ir levandų palankiai paveikti metabolizmą.
Greipfrutų aromatas (ir kiti citrusiniai)
Citrusų kvapas yra visiškai sumažintas apetitas
Foto: Pexels.com.
Geriausia naudoti rožinės greipfrutų aliejaus. Tai ne tik nuobodu bado jausmas, bet ir stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, pagreitinti metabolizmą. Jei greipfrutų kvapas jums netinka, oranžinės, citernų ir kalkių aromatai yra panašūs į veiksmą.
Aroma Cornica.
Cinamonas ne tik sukels sotumo iliuziją, bet ir padidins nuotaiką
Foto: Pexels.com.
Ir tai yra puikus pasirinkimas saldaus dantų. Cinamono aromatas sukuria sotumo iliuziją, miega badas ir vis dar kelia nuotaiką, nes tai yra žinomas antidepresantas. Verta įkvėpti šį kvapą - ir tuoj pat yra atostogų jausmas. Beje, cinamono ir muskato aromatų derinys gali paskatinti metabolizmą.