Баары эле татып, сезимдин сезими жана сезимдери башталбайт, бирок тамак-аштан ырахат алуунун экинчи факторлору. Биринчи кезекте анын жыпар жыты. Жыпар жыттар бул жыпар жыттар, ал табитин гана эмес, аны азайтуу үчүн да азайтуу.
Эң негизгиси техниканын техникасы экендигин унутпоо керек: каалаган жыпар жыттуу жыпар жытты дем алуу, бир туман манжаңыз менен, экинчиси үч жай терең дем алуу үчүн, экинчиси үч жайды жасаш керек. Экинчи таноо менен ушундай кылуу керек.
Ароматикалык шам, эфир майлары, үй диффузерлер, жыпар жыттуу заттар, чындыгында, продукт булактары болушу мүмкүн. Эгерде жыпар жыттардын таасири кыска мөөнөткө ", мисалы, бөлмөдө биротоло даам эмес", мисалы, эң сонун жыпар жытты эффективдүү, андан кийин тамак-ашты алгандан мурун, аны дароо эле азык-түлүк алып салуу максатка ылайыктуу.
Демек, бул жыпар жыпар жыт табитти азайта алат?
Биринчи орун - Aroma Rosa
Розалардын букети - сулуу гана эмес, бел үчүн да пайдалуу
Сүрөт: Pexlels.com.
Розанын жыпар жытты - бул илимпоздордун далилденген илимпоздор далилденген, ачкачылык сезимин сезүү үчүн жооптуу адам мээсинин борборлоруна таасир этет. Башка гүлдөр бул мүлккө ээ эмес, бирок Жасмин жана Лавельддун жыттары зат алмашуусуна жакшы таасир этет.
Жыпар жыттуу жүзүм (жана башка цитрус)
Цитрустун жыты эң сонун табитти арзандаткан
Сүрөт: Pexlels.com.
Кызгылт грейпфрут майын колдонууга болот. Бул ачкачылык сезимин гана эмес, денедеги метаболикалык процесстерди стимулдайт, зат алмашуу темирликтердин процесстерин стимулдайт. Эгерде сиз үчүн грейпфруттун жыты сиз үчүн ылайыктуу болсо, апельсиндин жыты, лимонграсс жана акиташ иш-аракеттерге окшош.
Aroma Cornica
Cinnamon синнамон синнамды гана эмес, маанайды да көтөрөт
Сүрөт: Pexlels.com.
Жана бул таттуу тиштин мыкты варианты. Коринамондун жыпар жыты синнамондун элесин жаратат, ачка уктайт жана маанайды дагы деле көтөрөт, анткени ал белгилүү антидпрессант. Бул жытты дем алуу керек - жана ошол замат майрамдын сезими бар. Баса, корица менен нутмег жыпар жыттын айкалышы протасмаларды стимулдаштыра алат.