Терінің жастарын сақтаудың ең оңай, арзан және тиімді әдісі - дұрыс өмір салтын ұстану. «Көп су ішуге тырысыңыз: тәулігіне 3 литрге дейін жаттығу қажет. Дені жаттығу қажет, - деп кеңес береді дерматолог, косметикалық және сарапшы Нови Наталья Гаидаш. - диетаны теңестіру. Ораза және қатты диеталарды тастаңыз. Есіңізде болсын, көкөніс тағамдарынан сіз жеткілікті мөлшерде темір ала алмайсыз, ал D дәрумені майсыз шығарылмайды.
Наталья Гаидаш
Бізге жиі таза ауада көппіз - күн сайын 10 мың қадам жасау мақсат қойдық. Мен түнде ұйықтаймын, кем дегенде жеті сағат ұйықтаймын, ал жатын бөлмеде аквариум немесе ауа ылғалдандырғышты орнатыңыз. Темекі шегуді тастаңыз және алкогольді тұтынуды азайтыңыз, өйткені бұл әдеттер толығымен теріні толығымен жаңартуға және кеңейтілген кемелер мен әжімдердің пайда болуына әкелмейді ».
Үйге күтім жасау
Сондай-ақ, біздің сұлулық пен жастарымыз үйдегі күтімнің сапасына тікелей байланысты. Ең бастысы - косметиканы сауатты алу. Көптеген брендтер бүгінде ежелгі рецепттерді заманауи инновациялық формулалармен сәтті үйлестіреді. Сонымен, биылғы көктемде, Macy көктемгі күтім үшін жаңа өнім каталогын ұсынды. Сұлулық бөліміне ерекше әсер етті («айдаһар энергиясы»).
Бұл жолдың барлық құралдары тері мен май жыланынан алынған компоненттерге негізделген. Тері сорғыштары мен майлы жыландар олардың әрекеттерінде ерекше, олар бір уақытта косметикалық және емдік әсер етеді. Уақыт сәттен бастап терінің және май жыланының қытай медицинасында қолданылған ба, жоқ па деген сұрақ жоқ.
Осы ерекше ингредиенттерден басқа, қаражат көп кешенді пептид бар. Пептидтердің жасушалық деңгейде жұмыс істеу мүмкіндігі туралы косметологтар нағыз ғажайыптарды айтады және бұл өте әділетті. Оларға қартаюға қарсы горизонттардың қалай кеңеюі, бұл табиғи қалпына келтіру механизмдерін қосуға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, пептидтер қоректік заттардың кемшілігімен, бет-әлпеті мен әжімдердің пайда болуымен белсенді түрде күреседі.
Ерекше назар - теріні тазарту. «Барлығы, ерекшеліксіз, мен сабынсыз немесе сілтілерсіз жууға арналған ең нәзік гельдер, фентерланш немесе муссамиді қолдануды ұсынамын, - дейді Наталья Гаидаш. - Орташа температураны сумен жуыңыз және теріні созбаңыз. 30 жыл ішінде ешкім төсекке, макияжды жубастан кете алмайды. Бетті косметикадан ерекше құралдармен тазалаңыз.
Күнделікті ылғалға қамқорлық жасаңыз. Косметиканы жақсарту үшін арнайы кремдер мен маскаларды қолданыңыз. Макияждың негізі ретінде, Е дәрумені мен лотос сіріндісі қосылған жеңіл ылғалдандыратын крем сұйықтығы жарамайды. Егер сізде құрғақ тері болса немесе безеу болса, тығыз тоналды жабындар мен көп қабатты макияждан бас тартыңыз. Есіңізде болсын, косметиканың ылғалдандыратын функциясы болуы керек. Душтан кейін монша, сауналар немесе бассейндер әрдайым жеңіл кремдер мен лосьондарды қолданады. Сондай-ақ, 30 жыл ішінде аптасына бір рет үйге арналған үйдегі пиллингтер мен скрабтар жасау ұсынылады ».
Бүгін мегавтіліктің тұрғыны оңай болмауы керек. Экологиялық жағдайдың нашарлығына, ультракүлгін сәулеленудің, қатты судың және басқа агрессивті факторлардың арқасында, тек сағатына, тіпті қалыпты тері 10% дейін жоғалтуы мүмкін. Бұл бірден терінің күйінде көрінеді: ол серпімді болуды тоқтатады, ол серпімді, құрғақтық пен жіктелудің белгісі пайда болады, тері күңгірт және жансыз болып көрінеді және бұл тек сыртқы көрсеткіштер. Тері ішінде судың болмағаны жағдайда көптеген процестер баяулады, соның ішінде коллаген мен эластин синтезі, бұл терінің ерте қартаюына әкеледі.
Сондықтан ылғал ұстау компоненттері сіздің үйде күтім жасау өнімдерінде болуы өте маңызды. Ең тиімді ингредиенттердің бірі - гиалурон. Тек елестетіп көріңіз: 500 су молекулаларын бір гиалурон қышқылы молекуласы ғана ұстай алады. Осылайша, гиалурон қышқылы эпидермистің ішіндегі ылғал жинай және тығыздай алады.
Тек гиалурон қышқылы «экстремалды ылғалдандыратын» брендінің «Қара інжу» брендіндегі негізгі компоненттер болып табылады. Сондай-ақ, бағдарламаның өнімдері бар, оларда мұзды су бар - микробиологиялық таза және Ca2 +, mg2 +, k + микроэлементтерімен байытылған, ол теріні қалпына келтіру, тыныштандыру және сергітеді.
Жаңа сериялар кешенді күтім үшін барлық қажетті өнімдерді ұсынады - күндізгі және түнгі крем, макликлы су және еріндер мен қабақтардан макияжды кетіруге арналған екі фазалы лосьон. Осы құралдарды жүйелі түрде қолдану кез-келген типтегі терінің су балансының тез қалпына келуіне ықпал етеді. «Маған сеніңіз: теріні дұрыс ылғалдандырғанымен, теріні кептіруге ғана емес, түсін жақсартуға ғана қол жеткізуге, сонымен қатар түсін жақсартуға, терінің серпімділігін қалпына келтіріп, тіпті кішкентай әжімдерден арылуға болады», - дейді Қара меруерт брендінің сарапшысы Ирина Почок.
Салондық емдеу
«30 жылдағы теріге тән негізгі проблемалар - безеу, пакеттің тыртықтары және құрғау сезімі. Егер сізге үй күтімі жоқ болса, сіз косметикалық салондардың қызметтерін пайдалана аласыз, - деп жалғастырады Наталья Гаидаш. - Кәсіби косметологта жеңіл қабықтар мен бетті тазарту безеуді жеңе алады. Ең бастысы, емдеу интеграцияланған. Төтенше жағдайларда, фотокодамикалық немесе iPl терапиясы тиімді шешім болады, оның ішінде жасушалар XENON шамының сәулеленуіне байланысты жаңартылады. Түрлі бетті тегістеу бедерлі және терінің сапасын жақсартады, ал плазмолифинг оның емдік және жаңаруын ынталандырады.
30 жыл ішінде гиалурон қышқылының өндірісі азаяды, ол ылғал ұстайды. Сіз оны инъективті немесе лазермен енгізе аласыз. Сонымен қатар, бұл жағдайда биоревинализация тиімді. Егер адамда бет әлпеті белсенді болса, онда 30 жаста, содан кейін 30 жаста - ботокспен танысып, қажетсіз әжімдерді азайтуға уақыт келді ».
Ультракүлгін қорғаныс
Тікелей күн сәулесінің суреттері әрқашан көрінбейді, бірақ олар әжімдер, пигментті дақтар, эпидермистің жоғарғы қабаттарын кептірудің және жұқаруының басты себебі болып табылады. «Күн қорғанысын қолдануды ешқашан ұмытпаңыз», - деп еске салады Наталья Гаидаш. - Егер сіздің теріңіз ультракүлгін сәулеленуге өте сезімтал болса, жоғары SPF сүзгісі бар кремді таңдаңыз. Алое Вера сығындысы, жожоба майы, пантенол және мия тамыры - барлық осы пайдалы ингредиенттер өнімге қосылуы керек. Күн немесе өте жеңіл тері бар адамдар NIVEA Sun Ultra қорғаныс SPF 50+іне сәйкес келеді.
Оның құрамында хош иіс хош иістері жоқ, ал жеңіл және нәзік құрылымы жеңіл және нәзік құрылымды жабысқақ және майлы сезімсіз бірден сіңеді.
Сіз өзіңізді өзіңізді күннен бастап ғана емес, курортта ғана емес, сонымен қатар қалада да қорғауыңыз керек. Көктемде кеш және жазда барлық косметикада күн сүзгілері бар. Алайда, олар тері тесігін бітеп алады, сондықтан күн қорғанысын түнде жуып, пантенол мен эйкеритпен жуыңыз. »
Консультация дәрігері
30 жыл ішінде бүкіл дененің денсаулығына қамқорлық жасау және 20-дан сәл артық жұмыс істеу керек. «Егер сіздің теріңіздің сапасы мен тоны едәуір нашарласа, құрғақ, безеу немесе пигментация пайда болды, кеңес алыңыз Эндокринолог », - дейді Наталья Гаидад. - Бұл мәселелерді көптеген жағдайларда шешуге болады, егер косметолог және эндокринолог бір-бірімен жұмыс істесе ғана. Содан кейін процедуралардың әсері максималды болады, ал сіз ренжімеңіз.
Егер сізде мольдер немесе папилломалар болса, сізге кез-келген косметикалық процедуралардың алдында дерматолог немесе дерматонологтың кеңестері қажет. Ол сізге олардың қайсысын жоюға болатынын айтады. Есіңізде болсын, бірнеше неоплазмалардың болуы көптеген қамқор процедураларды мүмкін емес немесе мағынасыз етеді.
Егер сіз үйдегі өзіңіз үшін дұрыс күтім жасасаңыз, салауатты өмір салтын ұстанып, дәрігерлерге барыңыз, теріңіз риза болады, сіздің теріңіз сізге риза болады және сіздерді жастармен марапаттайды және көптеген жылдар бойы жарқырайды! »