Қанттың дәмі мен сезімі негізгі емес, бірақ тамақтан ләззат алудың екінші факторлары екенін бәріне біле бермейді. Бірінші кезекте оның хош иісі бар. Бұл тек тәбетті қоздыруға ғана емес, сонымен бірге оны едәуір төмендетуге де иістер.
Ең бастысы - бұл әдіс: әдіс: қажетті хош иісті деммен жұбатыңыз, бір танау сіздің саусағыңызбен жабылып, екіншіден үш баяу тыныс алу керек. Екінші танаумен бірдей болуы керек.
Хош иісті шамдар, эфир майлары, үй диффузорлары, хош иісті қапшықтар және іс жүзінде өнімнің өзі көзі бола алады. Егер хош иістің әсері қысқа мерзімді болса (және, мысалы, бөлмеде тұрақты емес), содан кейін тамақ қабылдағанға дейін қажетті хош иісті тез арада дем алу орынды.
Сонымен, тәбетті қандай хош иістерді азайта алады?
Бірінші орын - Арома Роза
Раушан гүлдері - әдемі ғана емес, сонымен қатар белге де пайдалы
Фото: Pexels.com.
Раушанның хош иісі - және бұл ғалымдардың дәлелденгені - адам миының, аштық сезімін сезінуге арналған ерекше қасиетке ие. Басқа гүлдердің бұл қасиеттерге ие емес, бірақ жасмин мен лаванда иісі метаболизмге жағымды әсер етеді.
Грейпфруттің хош иісі (және басқа цитрусты)
Цитрустың иісі тәбетті өте азайтады
Фото: Pexels.com.
Қызғылт грейпфрут майын қолданған дұрыс. Бұл тек аштықты сезіп қана қоймай, сонымен бірге ағзадағы метаболикалық процестерді ынталандырады, метаболизмді жеделдетеді. Егер грейпфруттің иісі сізге сәйкес келмесе, апельсин, лимон, лаймның хош иістері әрекетке ұқсас.
Raxom cornica
Даршындар қанықтылардың елесісін ғана жасырмайды, сонымен қатар көңіл-күйді көтермейді
Фото: Pexels.com.
Бұл тәтті тістің тамаша нұсқасы. Даршынның хош иісі қанықтыру елесімен айналысады, аштық ұйқы жасайды және әлі де көңіл-күйді арттырады, өйткені ол әйгілі антидепрессант. Бұл иісті дем алу керек - және бірден мереке сезімі бар. Айтпақшы, даршын және мускат жаңғағының хош иістері метаболизмді ынталандырады.