Najjednostavniji, najjeftiniji i učinkovitiji način za održavanje kože mladost je voditi pravi način života. "Pokušajte piti više vode: zdrava osoba s vježbanjem potrebna je do 3 litre dnevno, - savjetuje dermatologa, kozmetičarka i stručnjaka NIVEA Nataliya Gaidash. - Uravnotežite prehranu. Odbacite post i tvrde dijete. Zapamtite da od povrća hrane nećete moći dobiti odgovarajuću količinu željeza, a vitamin D neće biti proizveden bez masti.
Natalia Gaidash
Češće smo na svježem zraku - stavite cilj da napravite 10 tisuća koraka dnevno. Spavam noću najmanje sedam sati, au spavaćoj sobi, svakako instalirajte akvarij ili ovlaživač zraka. Odbacite pušenje i smanjite konzumaciju alkohola, jer ove navike ne daju koži da potpuno ažuriraju i izazivaju pojavu produženih plovila i bora. "
Kućna njega
Također, naša ljepota i mladi izravno ovise o kvaliteti kućne njege. Glavna stvar je kompetentno pokupiti kozmetiku. Mnoge marke danas uspješno kombiniraju drevne recepte s modernim inovativnim formulama. Dakle, ovaj proljeće, Macy je predstavila novi katalog proizvoda za intenzivnu oprugu. Odjel za ljepotu bio je posebno impresioniran Serijom SIVEL ("Dragon Energy").
Sva sredstva ove linije temelje se na komponentama dobivenim iz kože i masnoće zmije. Kožne haube i masne zmije su jedinstvene u svojim postupcima, istovremeno imaju kozmetički i terapijski učinak. Nije ni čudo je li koža i masna zmija korištena u kineskoj medicini od pamtivijeka.
Osim ovih jedinstvenih sastojaka, sredstva sadrže višeslojni peptid. O sposobnosti peptida na rad na staničnoj razini, kozmetolozi govore stvarna čuda - i to je apsolutno pošteno. Njihovo korištenje načina na koji se horizonti anti-starosti se širi, omogućujući vam da uključite prirodne mehanizme za oporavak. Također, peptidi se aktivno bore s nepovoljnom položaju hranjivih tvari, loših boja lica i pojavom bora.
Posebna pozornost - čišćenje kože. "Svatko, bez iznimke, preporučujem korištenje najljepših gelova, spola ili moussamija za pranje bez sapuna ili alkalije, - kaže Natalia Gaidash. - Operite prosječnu temperaturu vodom i ne rastegnite kožu. U 30 godina, nitko ne može si priuštiti da ode u krevet, bez crpke šminke. Očistite lice od kozmetike s posebnim sredstvima.
Budite sigurni da se brinete o svakodnevnoj vlazi. Koristite posebne kreme i maske kako bi kozmetika postala bolja. Kao baza za šminku prikladna je lagana hidratantna krema s vitaminom i ekstraktom lotosa. Ako imate suhu kožu ili postoji akne, odbijte guste tonski premaz i višeslojnu šminka. Zapamtite da kozmetika također treba imati hidratantnu funkciju. Nakon tuširanja, kupke, saune ili bazeni uvijek nanose svjetske kreme i losione. Također u 30 godina, preporuča se napraviti meke kuće i pilings jednom tjedno. "
Rezident megacionalnosti danas ne mora biti lako. Zbog loše ekološke situacije, ultraljubičasto zračenje, kruta voda i druge agresivne čimbenike, samo po satu, čak i normalna koža može izgubiti do 10% vlage. I odmah se odražava u stanje kože: prestaje biti elastična, pojavljuju se znakovi suhoće i podupirači, koža izgleda prigušeno i beživotno - a to su samo vanjski pokazatelji. U slučaju nedostatka vode unutar kože, mnogi se procesi usporavaju, uključujući sintezu kolagena i elastina, što dovodi do preranog starenja kože.
Zato je toliko važno da se komponente za držanje vlage u vašem kućnom njegu. Jedan od najučinkovitijih sastojaka je Hyaluron. Samo zamislite: samo jedna molekula hijaluronske kiseline može zadržati do 500 molekula vode. Prema tome, hijaluronska kiselina može akumulirati i zatvoriti vlagu unutar epidermisa.
Samo hijaluronska kiselina su glavne komponente u novoj seriji "ekstremnih hidratantnih" marke "crnih bisera". Također, proizvodi programa sadrže ledenu vodu - mikrobiološki čisti i obogaćeni mikroelementima Ca2 +, Mg2 +, K + - radi na dubokoj obnovi kože, umiruje i osvježava.
Nova serija predstavlja sve potrebne proizvode za složenu njegu - dan i noćnu kremu, micelarnu vodu i dvofazni losion za uklanjanje šminke iz usne i kapka. Redovita uporaba ovih alata doprinosi brzoj obnovi vodene ravnoteže kože bilo koje vrste. "Vjerujte mi: s pravom ovlaživanju kože, moguće je postići ne samo oslobođenje od neugodnih čimbenika sušenja kože, već i poboljšati boju, vratiti elastičnost kože i čak se riješiti malih bora", kaže Stručnjak Black Pearl Irina Pochok.
Tretmani salona
"Glavni problemi karakteristični za kožu u 30 godina je acne, ožiljci paketa i osjećaj suhoće. Ako vam se čini da kućna skrb nedostaje, možete koristiti usluge kozmetičkih salona, - nastavlja priču o Natalia Gaidash. - Jednostavno pilinga i čišćenje lica na profesionalnom kozmetologu će se nositi s akni. Glavna stvar je da je tretman integriran. U ekstremnim slučajevima, fotodinamička ili IPL terapija bit će učinkovito rješenje, tijekom kojeg se stanice ažuriraju zbog zračenja ksenonske svjetiljke. Raznoliko mljevenje lica poboljšava olakšanje i kvalitetu kože, a plasmolifting stimulira njegovo ozdravljenje i ažuriranje.
U 30 godina je smanjena proizvodnja hijaluronske kiseline koja ima vlagu. Možete unijeti injektivno ili s laserom. Također, u ovom slučaju biorevizacija je učinkovita. Ako osoba ima aktivne izraze lica, onda 30 godina - vrijeme da se upoznaju s botoxom kako bi se smanjili neželjene bore. "
Ultraljubičasta zaštita
Slike izravne sunčeve svjetlosti nisu uvijek vidljive, ali oni su glavni razlog za pojavu bore, pigmentnih mjesta, sušenje i stanjivanje gornjih slojeva epidermisa. "Nikad ne zaboravite koristiti kremu za sunčanje" podsjeća nataliju Gaidash. - Ako je vaša koža vrlo osjetljiva na ultraljubičasto zračenje, odaberite kreme s visokim SPF filtrom. Aloe Vera ekstrakt, jojoba ulje, panthenol i korijen sladice - svi ovi korisni sastojci moraju biti uključeni u proizvod. Osobe s alergijama na suncu ili vrlo laganoj koži odijevat će NIVEA Sun Ultra zaštitu SPF 50+.
Nema mirisa parfema u svom sastavu, a svjetlo i nježna tekstura odmah se apsorbira bez osjećaja ljepljivosti i masne.
Morate se zaštititi od sunca ne samo u naselju ili prirodi, već iu gradu. Kasno u proljeće i ljeti je poželjno da sve kozmetike sadrže solarne filtre. Međutim, oni mogu začepiti pore, pa budite sigurni da isprati kremu za sunčanje noću i koristiti kremu s pantenolom i euceriteom. "
Konzultacijski liječnik
U 30 godina, važno je voditi brigu o zdravlju cijelog tijela u cjelini i učiniti nešto više od 20 godina Endokrinolog ", savjetuje Natalia Gaidash. - Moguće je riješiti te probleme u mnogim slučajevima, samo ako kozmetičar i endokrinolog rade zajedno. Tada će učinak postupaka biti maksimalno, a nećete biti razočarani.
Ako imate madeže ili papiloma, trebate konzultacije dermatologa ili dermatonologa ispred bilo kojeg kozmetičkog postupaka. On će vam reći koji se od njih može izbrisati. Zapamtite da prisutnost više neoplazmi čini mnoge postupke brige nemogućim ili besmislenim.
Ako ćete se ispravno brinuti za sebe kod kuće, zadržite zdrav način života i posjetite liječnike, vaša koža će biti zahvalna i nagradit će vas mladima i sjajem za mnogo godina! "