Nemojte svi znaju da okus i osjećaj sitosti nisu primarni, ali sekundarni čimbenici za dobivanje užitka iz hrane. I na prvom mjestu je njegov miris. A to su mirisi koji ne mogu samo uzbuditi apetit, već i da ga značajno smanjuju.
Važno je zapamtiti da je glavna stvar tehnička: udisanje željenog mirisa, jedna nosnica treba pokriti prstom, a drugi da bi se tri spori duboko udahnula. Isto treba učiniti s drugom nosnijom.
Aromatične svijeće, eterična ulja, kućni difuzors, aromatične vrećice, i zapravo, sam proizvod može biti izvori. Ako je utjecaj mirisa kratkoročno (a ne trajno arome u sobi, na primjer), onda je prikladniji za udisanje željenog mirisa neposredno prije primanja hrane.
Dakle, što mirisi mogu smanjiti apetit?
Prvo mjesto - aroma rosa
Buket ruža - ne samo lijepo, već i korisno za struk
Fotografija: Pexels.com.
Aroma ruža - i to dokazuju znanstvenici - ima jedinstvenu imovinu kako bi utjecala na one centre ljudskog mozga koji su odgovorni za osjećaj gladi. Znatiželjno je da ostali cvjetovi ne posjeduju tu imovinu, ali mirisi jasmina i lavande povoljno utječu na metabolizam.
Aroma grejpa (i druge citruse)
Miris citrusa savršeno je smanjen apetit
Fotografija: Pexels.com.
Najbolje je koristiti ružičaste grejpfrut ulje. To ne samo da tupi osjećaj gladi, već i stimulira metaboličke procese u tijelu, ubrzavajući metabolizam. Ako miris grejpa nije prikladan za vas, arome naranče, lemongras i vapno su slične djelovanju.
Aroma Cornica
Cimet ne samo da će stvoriti iluziju sitosti, već i podići raspoloženje
Fotografija: Pexels.com.
A ovo je savršena opcija za slatke zube. Aroma cimeta stvara iluziju sitosti, spava glad, i još uvijek podiže raspoloženje, jer je to poznati antidepresiv. Vrijedno je udisati taj miris - i odmah postoji osjećaj odmora. Usput, kombinacija aroma cimeta i muškatnog oraščića može stimulirati metabolizam.