त्वचा युवाओं को रखने का सबसे आसान, सबसे सस्ता और प्रभावी तरीका सही जीवनशैली का नेतृत्व करना है। "अधिक पानी पीने की कोशिश करें: व्यायाम के साथ एक स्वस्थ व्यक्ति को प्रति दिन 3 लीटर तक की आवश्यकता होती है, - एक त्वचा विशेषज्ञ, ब्यूटीशियन और विशेषज्ञ निवेदा नतालिया गाइडश की सलाह देता है। - आहार को संतुलित करें। उपवास और कठिन आहार को त्यागें। याद रखें कि सब्जी के भोजन से आप पर्याप्त मात्रा में लौह नहीं पाएंगे, और वसा के बिना विटामिन डी का उत्पादन नहीं किया जाएगा।
नतालिया गाइडश
हम अक्सर ताजा हवा में होते हैं - रोजाना 10 हजार कदम बनाने के लिए एक लक्ष्य डालते हैं। मैं रात में कम से कम सात घंटे सोता हूं, और बेडरूम में, एक मछलीघर या वायु humidifier स्थापित करना सुनिश्चित करें। धूम्रपान छोड़ दें और शराब की खपत को कम करें, क्योंकि ये आदतें त्वचा को पूरी तरह से अद्यतन करने और विस्तारित जहाजों और झुर्रियों की उपस्थिति को उकसाती नहीं देती हैं। "
घर की देखभाल
इसके अलावा, हमारी सुंदरता और युवा सीधे घरेलू देखभाल की गुणवत्ता पर निर्भर करते हैं। मुख्य बात यह है कि कॉस्मेटिक्स को सक्षम करें। कई ब्रांड आज आधुनिक व्यंजनों को आधुनिक अभिनव सूत्रों के साथ सफलतापूर्वक जोड़ते हैं। तो, इस वसंत, मैसी ने गहन वसंत देखभाल के लिए एक नया उत्पाद सूची प्रस्तुत की। सौंदर्य विभाग विशेष रूप से शिव श्रृंखला ("ड्रैगन एनर्जी ') से प्रभावित था।
इस लाइन के सभी साधन त्वचा और वसा सांप से व्युत्पन्न घटकों पर आधारित हैं। त्वचा हुड और वसा सांप अपने कार्यों में अद्वितीय हैं, वे एक साथ कॉस्मेटिक और चिकित्सीय प्रभाव डालते हैं। कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि समय से चीनी दवा में त्वचा और वसा सांप का उपयोग किया गया था।
इन अद्वितीय अवयवों के अलावा, धन में एक बहु-जटिल पेप्टाइड होता है। सेलुलर स्तर पर काम करने के लिए पेप्टाइड्स की क्षमता के बारे में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट असली चमत्कार बताते हैं - और यह बिल्कुल उचित है। विरोधी उम्र-दिशा क्षितिज का उनका उपयोग कैसे बढ़ रहा है, जिससे आप प्राकृतिक वसूली तंत्र को शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा, पेप्टाइड्स पोषक तत्वों, चेहरे के गरीब रंगों और झुर्रियों की उपस्थिति के नुकसान के साथ सक्रिय रूप से संघर्ष कर रहे हैं।
विशेष ध्यान - त्वचा सफाई। "हर कोई, अपवाद के बिना, मैं साबुन या क्षार के बिना धोने के लिए सबसे नाजुक जैल, फिजर्ममेंट या मूसमी का उपयोग करने की सलाह देता हूं, - नतालिया गाइडश कहते हैं। - पानी के साथ औसत तापमान धो लें और त्वचा को मत बढ़ाओ। 30 वर्षों में, कोई भी मेकअप के बिना बिस्तर पर जाने का जोखिम नहीं उठा सकता है। विशेष साधनों के साथ सौंदर्य प्रसाधनों से चेहरे को साफ करें।
रोजमर्रा की नमी का ख्याल रखना सुनिश्चित करें। सौंदर्य प्रसाधन को बेहतर बनाने के लिए विशेष क्रीम और मास्क का उपयोग करें। मेकअप के आधार के रूप में, विटामिन ई और कमल निकालने के साथ एक हल्का मॉइस्चराइजिंग क्रीम तरल पदार्थ उपयुक्त है। यदि आपके पास सूखी त्वचा है या मुँहासे है, तो घने टोनल कोटिंग्स और बहु-परत मेकअप से इनकार करें। याद रखें कि कॉस्मेटिक्स में मॉइस्चराइजिंग फ़ंक्शन भी होना चाहिए। शॉवर के बाद, स्नान, सौना या पूल हमेशा हल्के क्रीम और लोशन लागू होते हैं। 30 वर्षों में भी, सप्ताह में एक बार नरम घर छीलने और स्क्रब्स बनाने की सिफारिश की जाती है। "
आज मेगासिटीज का निवासी आसान नहीं होना चाहिए। खराब पारिस्थितिक स्थिति, पराबैंगनी विकिरण, कठोर पानी और अन्य आक्रामक कारकों के कारण, केवल प्रति घंटा, यहां तक कि सामान्य त्वचा भी 10% नमी तक खो सकती है। और यह तुरंत त्वचा की स्थिति में परिलक्षित होता है: यह लोचदार होना बंद हो जाता है, सूखापन और स्ट्रेट्स के संकेत दिखाई देते हैं, त्वचा मंद और निर्जीव दिखती है - और ये केवल बाहरी संकेतक हैं। त्वचा के अंदर पानी की कमी की स्थिति में, कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण समेत कई प्रक्रियाओं को धीमा कर दिया जाता है, जो त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने की ओर जाता है।
यही कारण है कि यह इतना महत्वपूर्ण है कि नमी-पकड़ घटक आपके होम केयर उत्पादों में हों। सबसे प्रभावी अवयवों में से एक Hyaluron है। बस कल्पना करें: केवल एक Hyaluronic एसिड अणु 500 पानी के अणुओं को पकड़ सकते हैं। इस प्रकार, हाइलूरोनिक एसिड एपिडर्मिस के अंदर नमी जमा करने और सील करने में सक्षम है।
बस हाइलूरोनिक एसिड "चरम मॉइस्चराइजिंग" ब्रांड "ब्लैक मोती" की नई श्रृंखला में मुख्य घटक हैं। इसके अलावा, कार्यक्रम के उत्पादों में बर्फ का पानी होता है - माइक्रोबायोलॉजिकल रूप से शुद्ध और माइक्रोलेमेंट्स सीए 2 +, एमजी 2 +, के + के साथ समृद्ध - यह गहरी त्वचा बहाली, सूखे और ताज़ा करने पर काम करता है।
नई श्रृंखला जटिल देखभाल के लिए सभी आवश्यक उत्पादों को प्रस्तुत करती है - दिन और रात क्रीम, माइक्रेलर पानी और होंठ और पलकें से मेकअप को हटाने के लिए दो चरण लोशन। इन उपकरणों का नियमित उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा की जल संतुलन की तीव्र बहाली में योगदान देता है। "मेरा विश्वास करो: त्वचा के सही आर्द्रता के साथ, न केवल अप्रिय त्वचा सुखाने वाले कारकों से उद्धार प्राप्त करना संभव है, बल्कि रंग में सुधार करने, त्वचा की लोच को बहाल करने और यहां तक कि छोटे झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए भी संभव है।" ब्लैक पर्ल ब्रांड विशेषज्ञ इरिना पोचोक।
सैलून उपचार
"30 साल में त्वचा की विशेषता की विशेषता मुँहासे, पैकेज के निशान और सूखापन की भावना है। यदि ऐसा लगता है कि घर की देखभाल गायब है, तो आप कॉस्मेटिक सैलून की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं, - नतालिया गाइडश की कहानी जारी है। - एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट में आसान peels और चेहरे की सफाई मुँहासे से निपटने के लिए सामना करेंगे। मुख्य बात यह है कि उपचार एकीकृत है। चरम मामलों में, फोटोडायनेमिक या आईपीएल थेरेपी एक प्रभावी समाधान होगा, जिसके दौरान जेनॉन दीपक के विकिरण के कारण कोशिकाओं को अद्यतन किया जाता है। विभिन्न प्रकार के चेहरे पीसने से राहत और त्वचा की गुणवत्ता में सुधार होता है, और प्लासमोलिफ्टिंग अपने उपचार और अद्यतन को उत्तेजित करता है।
30 वर्षों में, हाइलूरोनिक एसिड का उत्पादन कम हो गया है, जो नमी रखती है। आप इसे इंजेक्शन या लेजर के साथ दर्ज कर सकते हैं। इस मामले में, बायोरेविलाइजेशन प्रभावी है। यदि किसी व्यक्ति के पास सक्रिय चेहरे की अभिव्यक्ति होती है, तो 30 साल का समय - अवांछित झुर्रियों को कम करने के लिए बोटॉक्स से परिचित होने का समय। "
पराबैंगनी संरक्षण
सीधे सूर्य की रोशनी की तस्वीरें हमेशा दिखाई नहीं देती हैं, लेकिन वे झुर्रियों, वर्णक स्पॉट, सुखाने और एपिडर्मिस की ऊपरी परतों की पतली होने का मुख्य कारण हैं। नतालिया गाइडश को याद दिलाता है, "सनस्क्रीन का उपयोग न भूलें।" - यदि आपकी त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति बहुत संवेदनशील है, तो उच्च एसपीएफ़ फ़िल्टर के साथ क्रीम चुनें। मुसब्बर वेरा निकालने, जोबोबा तेल, पैंथेनॉल और लीकोरिस रूट - इन सभी उपयोगी अवयवों को उत्पाद में शामिल किया जाना चाहिए। सूरज या बहुत हल्की त्वचा में एलर्जी वाले लोग निवे सन अल्ट्रा प्रोटेक्शन एसपीएफ़ 50+ के अनुरूप होंगे।
इसकी संरचना में कोई इत्र सुगंध नहीं है, और प्रकाश और निविदा बनावट तुरंत चिपचिपापन और फैटी की भावना के बिना अवशोषित हो जाती है।
आपको न केवल रिसॉर्ट या प्रकृति में, बल्कि शहर में भी सूर्य से बचाने की जरूरत है। वसंत में देर से और गर्मियों में यह वांछनीय है कि सभी सौंदर्य प्रसाधनों में सौर फ़िल्टर होते हैं। हालांकि, वे छिद्रों को छेड़छाड़ कर सकते हैं, इसलिए रात में सनस्क्रीन को धोना सुनिश्चित करें और पैंथेनॉल और यूकेराइट के साथ क्रीम का उपयोग करें। "
परामर्श चिकित्सक
30 वर्षों में, पूरे शरीर के पूरे शरीर के स्वास्थ्य की देखभाल करना महत्वपूर्ण है और 20 में थोड़ा अधिक करना महत्वपूर्ण है। "यदि आपकी त्वचा की गुणवत्ता और स्वर उल्लेखनीय रूप से खराब हो गई है, तो सूखा, मुँहासे या पिग्मेंटेशन दिखाई दिया, परामर्श एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, "नतालिया गाइडश की सलाह देता है। - कई मामलों में इन समस्याओं को हल करना संभव है, केवल तभी ब्यूटीशियन और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट एक साथ काम करते हैं। फिर प्रक्रियाओं का प्रभाव अधिकतम होगा, और आप निराश नहीं होंगे।
यदि आपके पास मॉल्स या पेपिलोमा हैं, तो आपको किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के सामने त्वचा विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता है। वह आपको बताएगा कि उनमें से किस को हटाया जा सकता है। याद रखें कि कई neoplasms की उपस्थिति कई देखभाल प्रक्रियाओं को असंभव या अर्थहीन बनाता है।
यदि आप घर पर अपने आप को सही तरीके से देखभाल करेंगे, तो स्वस्थ जीवनशैली रखें और डॉक्टरों पर जाएं, आपकी त्वचा आभारी होगी और आपको युवाओं के साथ पुरस्कृत करेगी और कई सालों तक चमक जाएगी! "