हर कोई नहीं जानता कि संतति का स्वाद और भावना प्राथमिक नहीं है, लेकिन भोजन से आनंद लेने के लिए माध्यमिक कारक हैं। और पहली जगह में इसकी सुगंध है। और यह गंध है जो न केवल भूख को उत्तेजित कर सकती है, बल्कि इसे ध्यान से कम करने के लिए भी।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मुख्य बात तकनीक है: वांछित सुगंध को सांस लेना, एक नाक को अपनी उंगली के साथ कवर करना चाहिए, और दूसरा तीन धीमी सांस लेने के लिए। दूसरा नास्ट्रिल के साथ भी किया जाना चाहिए।
सुगंधित मोमबत्तियां, आवश्यक तेल, घर विसारक, सुगंधित sachets, और वास्तव में, उत्पाद स्वयं स्रोत हो सकता है। यदि सुगंध का प्रभाव अल्पावधि है (और कमरे में स्थायी स्वाद नहीं है, उदाहरण के लिए), तो भोजन प्राप्त करने से पहले तुरंत वांछित सुगंध को सांस लेने के लिए यह अधिक उपयुक्त है।
तो, भूगर्भ को कम करने में क्या सुगंध क्या हैं?
पहला स्थान - अरोमा रोजा
गुलाब का गुलदस्ता - न केवल सुंदर, बल्कि कमर के लिए भी उपयोगी है
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गुलाब की सुगंध - और यह वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किया गया है - मानव मस्तिष्क के उन केंद्रों को प्रभावित करने के लिए एक अनूठी संपत्ति है जो भूख महसूस करने के लिए जिम्मेदार हैं। यह उत्सुक है कि अन्य फूलों के पास इस संपत्ति का अधिकार नहीं है, लेकिन चमेली और लैवेंडर की गंध चयापचय को अनुकूल रूप से प्रभावित करती है।
अंगूर की सुगंध (और अन्य साइट्रस)
साइट्रस की गंध पूरी तरह से भूख कम है
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गुलाबी अंगूर के तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह न केवल भूख की भावना को सुस्तता है, बल्कि शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को भी उत्तेजित करता है, चयापचय को तेज करता है। यदि अंगूर की गंध आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो नारंगी, लेमोन्ग्रास और नींबू के अरोमा कार्रवाई के समान हैं।
अरोमा कॉर्निका
दालचीनी न केवल संतृप्ति का भ्रम पैदा करेगी, बल्कि मूड भी बढ़ाएगी
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और यह मीठे दांतों के लिए एकदम सही विकल्प है। दालचीनी की सुगंध संतृप्ति का भ्रम पैदा करती है, भूख सोती है, और अभी भी मूड बढ़ाती है, क्योंकि यह एक प्रसिद्ध एंटीड्रिप्रेसेंट है। यह इस गंध को सांस लेने लायक है - और तुरंत छुट्टी की भावना है। वैसे, दालचीनी और जायफल अरोमा का संयोजन चयापचय को उत्तेजित कर सकता है।