A takaice dai da titunan SPF ba a danganta su na dogon lokaci kawai tare da hutun bakin teku ba: A cikin bukatar kare kullun da rana babu shakka daga cikin bangarorin masana'antu. Sakamakon radadin radadin ultraviolet yana da matukar hatsari ga lafiya, na iya haifar da tsufa har ma da cutar sankara. Amma wane tsaro ake buƙata idan lokacin zaman ku a kan titi yawanci yana iyakance ga hanyar yin aiki da baya?
Munyi magana da wani ɗan kwantar da hankali na Julia Pereseva kuma ya gano yadda rana take tasiri jikin a cikin yanayin birni.
Labari 1. Bayan 'yan mintoci kaɗan a wajen titi ba su da haɗari ga fata ba tare da hasken rana ba.
Ko da mintina 15 a karkashin rana ya isa ya fara da mummunan sakamako na radiation na ultraviolet. Ajiyar Antioxidants na tsinkewa, an hana tsarin rigakafi. Fata, musamman musamman haske da mai hankali, na iya zama ja da blo da bawo, spots pines na iya bayyana.
Da kuma kasancewa na yau da kullun a cikin rana babu makawa yana haifar da ɗaukar hoto. Sanya saurayin fata na taimaka kayan kwaskwarima tare da matattarar SPF suna kare daga kewayon radadi da yawa. Muna ba da shawarar amfani da irin waɗannan kuɗi kowace rana.
Labari na 2. Gilashin gine-ginen da motoci ba su rasa ultraviolet
Hasken rana ya haɗa da haskoki na ultraviolet na nau'in ultraviol na nau'in ultraviol na nau'in kuma, wanda ya shiga gilashin kuma ba a ji ta ta hanyar masu karɓa ba. Yana da irin wannan hasken da ya fadi zurfi a cikin fata, ya lalata zaruruwa na colgagen da elastin, yana haifar da cututtukan fata, ƙyamar ciki da kuma baoplasms. Hakanan ka tuna cewa tufafin ba za su iya bayar da tabbacin kashi 100% na ultraviolet ba.
Labari na 3. Ba a buƙatar kuɗi tare da SPF ba a cikin yanayin girgije
Gajimare da fog kuma ba sa tsoma baki tare da fatar fata na rukunin A, sakamakon lalacewar DNA da Photoborgen. Radaddamar da Ultravolet tana cikin kowane latti limogist kuma a kowane lokaci na shekara. Misali, ya nuna daga dusar ƙanƙara, har ma ya fi tsanani. Bugu da kari, kariya daga Rana a kowane yanayi wajibi ne ga waɗanda suka sha-kan seots, Laser narfin, kula da hyperpigmentation, retinoid liyafar.
Idan saboda wasu dalilai da ba ku amfani da hasken rana kowace rana, bi Index Index. Za'a iya kallon shi a cikin yanayin yanayin akan Smartphone ko akan ɗayan shafuka na musamman. Tare da nuna alama a ƙasa 2, ba za ku iya nema ba. Daga 2 zuwa 4 - yana da kyawawa don amfani da hanyar da SPF, koda kuwa kuna shirin ciyar da 'yan mintoci kaɗan a kan titi. A karkashin Index daga 4 zuwa 6, ya zama dole a yi amfani da kirim tare da SPF ba ƙasa da 6. Kuma idan dfe ya fi zuwa 6 - tabbatar da amfani da kayan aiki ko idan kuna kusa da taga.
Labari 4. Kuna buƙatar sabunta hasken rana kowane sa'o'i biyu.
Wannan babbar shawarar da take daidai da hutun bakin teku. Sanskrin yana buƙatar sabunta ba kawai kowane sa'o'i biyu ba, har ma bayan kowane hulɗa da ruwa. Amma ga aikin birni: An aiwatar da wani binciken da aka lalata, gwargwadon abin da kashi 70% na na nufin ci gaba akan fata tsawon awanni takwas a ofis. Wato, ga wadanda ke ciyar da rana a gida kuma suna sa isasshen adadin hasken rana sau ɗaya da safe, sake amfani da hasken rana zai iya zama na tilas.
Labari na 5. Wajibi ne a shafa kamar yadda Sanskrin yayi yawa a matsayin cream na talakawa
Muhimmin batun sakin layi na baya ya isa adadin hasken rana. Dole ne a yi amfani da shi sau hudu fiye da kulawa ta al'ada. Mataki na SPF wanda ka gani a kan cream labin da aka ƙayyade ya ba da cewa irin wannan Layer. Idan muka yi amfani da mai zurfin laushi, to kariyar zata zama ƙasa. Muna ba da shawarar ba don ajiyayyun hasken rana kuma mu rufe su ba ko'ina a ko'ina cikin jikin mutum (musamman - fuska, wuya da hannaye).
Fitowa: Ba za ku iya yin amfani da cream tare da kariya ta SPF ba, ko da kuna zaune a cikin megalopolis kuma ku ɗan ɗan lokaci akan titi.