એસપીએફ ફિલ્ટર્સ સાથેના ભંડોળ ફક્ત બીચ આરામ સાથે લાંબા સમય સુધી સંકળાયેલા નથી: સૂર્ય સામે દૈનિક રક્ષણની જરૂરિયાતમાં સુંદરતા ઉદ્યોગના કોઈપણ નિષ્ણાતોનો કોઈ શંકા નથી. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના પરિણામો સ્વાસ્થ્ય માટે ખરેખર જોખમી છે, તે અકાળ વૃદ્ધત્વ અને ત્વચા કેન્સર પણ પેદા કરી શકે છે. પરંતુ જો શેરી પરના તમારા રોકાણનો સમય સામાન્ય રીતે કામ કરવા અને પાછળથી મર્યાદિત હોય તો કયા સંરક્ષણની જરૂર છે?
અમે જુલિયા સ્ટાર્ટસેવાના કોસ્મેટોલોજિસ્ટ સાથે વાત કરી હતી અને શહેરની સ્થિતિમાં સૂર્યને કેવી રીતે અસર કરે છે તે જાણવા મળ્યું.
માન્યતા 1. શેરીની બહાર થોડી મિનિટો સનસ્ક્રીન વગર ત્વચા માટે ખતરનાક નથી.
અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોત્સર્ગના અપ્રિય પરિણામોની શરૂઆત માટે સૂર્યની 15 મિનિટ પણ પૂરતી છે. એન્ટીઑકિસડન્ટોના અનામતને ઘટાડવામાં આવે છે, રોગપ્રતિકારક તંત્રને દબાવવામાં આવે છે. ત્વચા, ખાસ કરીને તેજસ્વી અને સંવેદનશીલ, બ્લશ અને છાલ કરી શકે છે, રંગદ્રવ્ય ફોલ્લીઓ દેખાઈ શકે છે.
અને સૂર્ય પર નિયમિત રહેતા એક અનિવાર્યપણે ફોટોરેસ્ટેશન તરફ દોરી જાય છે. ત્વચાની યુવાનોને વિસ્તૃત કરો એસપીએફ ફિલ્ટર્સ સાથે કોસ્મેટિક્સને વિશાળ રેડિયેશનથી સુરક્ષિત રાખવામાં આવે છે. અમે દરરોજ આવા પૈસાનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
માન્યતા 2. ઇમારતો અને કારના ચશ્મા અલ્ટ્રાવાયોલેટને ચૂકી જતા નથી
ડેલાઇટ સ્પેક્ટ્રમમાં ટાઇપ એના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો શામેલ છે, જે ગ્લાસમાં પ્રવેશ કરે છે અને અમારા થર્મલ રીસેપ્ટર્સ દ્વારા સંપૂર્ણપણે એવું લાગતું નથી. તે આ પ્રકારના કિરણોત્સર્ગ છે જે ત્વચામાં ઊંડા પડે છે, કોલેજેન અને ઇલાસ્ટિનના રેસાનો નાશ કરે છે, તે ત્વચારોઝનું કારણ બને છે, માઇક્રોકાર્ક્યુલેશન, રંગદ્રવ્ય અને નિયોપ્લાઝમ્સનું વિક્ષેપ કરે છે. એ પણ યાદ રાખો કે કપડાં 100% અલ્ટ્રાવાયોલેટ સુરક્ષાની ખાતરી આપી શકતા નથી.
માન્યતા 3. સ્પૅફ સાથે ભંડોળ વાદળછાયું હવામાનમાં જરૂરી નથી
વાદળો અને ધુમ્મસ પણ જૂથના ચામડાની ચામડાની ચામડીમાં દખલ કરતા નથી, જેના પરિણામે ડીએનએ અને ફોટોબૉર્જેનને નુકસાન થાય છે. અલ્ટ્રાવાયોલેટ રેડિયેશન કોઈપણ ભૌગોલિક અક્ષાંશ અને વર્ષના કોઈપણ સમયે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બરફથી પ્રતિબિંબિત થાય છે, તે પણ તીવ્ર બને છે. આ ઉપરાંત, કોઈપણ હવામાનમાં સૂર્યની સામે રક્ષણ જે રાસાયણિક પીલ્સનો કોર્સ પસાર કરે છે, લેસર ગ્રાઇન્ડીંગ, ત્વચાના હાયપરપીગ્મેન્ટેશન, રેટિનોઇડ રિસેપ્શનની સારવાર માટે જરૂરી છે.
જો કેટલાક કારણોસર તમે દરરોજ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ ન કરો તો યુવી ઇન્ડેક્સને અનુસરો. તે સ્માર્ટફોન પર અથવા ખાસ સાઇટ્સમાંના એક પર હવામાન પરિશિષ્ટમાં જોઈ શકાય છે. 2 નીચે સૂચક સાથે, તમે અરજી કરી શકતા નથી. 2 થી 4 સુધી - એસપીએફ સાથેનો અર્થ લાગુ કરવા ઇચ્છનીય છે, પછી ભલે તમે શેરીમાં થોડો સમય પસાર કરવાની યોજના બનાવો. ઇન્ડેક્સ હેઠળ 4 થી 6 સુધી, એસપીએફનો ઉપયોગ 30 કરતા ઓછો નથી. અને જો ડીએફઇ 6 કરતા વધારે હોય તો - શેરીમાં પ્રવેશતા પહેલા અથવા જો તમે વિંડોની નજીક હોવ તો ટૂલને લાગુ કરવાની ખાતરી કરો.
માન્યતા 4. તમારે દર બે કલાકમાં સનસ્ક્રીન અપડેટ કરવાની જરૂર છે.
આ એક સામાન્ય ભલામણ છે જે એક બીચ રજા માટે બરાબર સંબંધિત છે. સંસ્ક્રીન ફક્ત દર બે કલાક જ નહીં, પણ દરેક સંપર્ક પછી પાણી સાથે અપડેટ કરવાની જરૂર છે. શહેરના કાર્ય માટે: એક ત્વચારોગવિજ્ઞાન અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં 70% એટલે કે ઓફિસમાં આઠ કલાક સુધી ત્વચા પર ચાલે છે. એટલે કે, જેઓ ઘરની અંદરનો સમય પસાર કરે છે અને સવારમાં એક વખત સનસ્ક્રીનની પૂરતી રકમનું કારણ બને છે, સનસ્ક્રીનનો ફરીથી ઉપયોગ વૈકલ્પિક હોઈ શકે છે.
માન્યતા 5. સામાન્ય ક્રીમ તરીકે ખૂબ સંસ્ક્રીન તરીકે અરજી કરવી જરૂરી છે
પાછલા ફકરાનો એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો સનસ્ક્રીનનો પૂરતો જથ્થો હતો. તે સામાન્ય કાળજી કરતાં ચાર ગણું વધુ લાગુ પાડવું આવશ્યક છે. તમે જે ક્રીમ લેબલ પર જુઓ છો તે એસપીએફ સ્તર સ્પષ્ટ થયેલ છે કે આવી સ્તર. જો આપણે પાતળા સ્તરને લાગુ કરીએ છીએ, તો સંરક્ષણ ઓછું હશે. અમે સનસ્ક્રીનને બચાવવા અને તેમને શરીરના તમામ ખુલ્લા વિસ્તારો (ખાસ કરીને ચહેરા, ગરદન અને હાથ) ને આવરી લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
આઉટપુટ: તમે સ્પ્ફ પ્રોટેક્શન સાથે ક્રીમને ઇનકાર કરી શકતા નથી, પછી ભલે તમે મેગાલોપોલિસમાં રહો અને શેરીમાં થોડો સમય પસાર કરો.