Le moyen le plus facile, le moins cher et le plus économique de garder la peau de la peau est de diriger le bon style de vie. «Essayez de boire plus d'eau: une personne en bonne santé avec un exercice est nécessaire jusqu'à 3 litres par jour, - conseille un dermatologue, une esthéticienne et un expert Nivea Nataliya Gaidash. - équilibrer le régime alimentaire. Jeter le jeûne et le régime dur. N'oubliez pas que des aliments végétales, vous ne pourrez pas obtenir une quantité suffisante de fer, et la vitamine D ne sera pas produite sans graisses.
Natalia gaidash
Nous sommes plus souvent à l'air frais - mettons un objectif à prendre 10 000 étapes par jour. Je dors la nuit au moins sept heures et dans la chambre à coucher, assurez-vous d'installer un aquarium ou un humidificateur d'air. Jeter le tabagisme et réduire la consommation d'alcool, car ces habitudes ne donnent pas la peau à mettre à jour complètement et à provoquer l'apparition de navires et de rides étendus. "
Soins à la maison
De plus, notre beauté et notre jeunesse dépendent directement de la qualité des soins à domicile. La principale chose est de récupérer avec compétence cosmétiques. De nombreuses marques jouent aujourd'hui avec succès des recettes anciennes avec des formules innovantes modernes. Donc, ce printemps, Macy a présenté un nouveau catalogue de produits pour des soins de printemps intensifs. Le service de beauté a été particulièrement impressionné par la série Sivel («Dragon Energy»).
Tous les moyens de cette ligne sont basés sur les composants dérivés de la peau et du serpent gras. Les hottes de peau et les serpents de graisse sont uniques dans leurs actions, ils ont simultanément un effet cosmétique et thérapeutique. Pas étonnant que la peau et le serpent gras étaient utilisés en médecine chinoise de temps immémorial.
Outre ces ingrédients uniques, les fonds contiennent un peptide multi-complexe. À propos de la capacité des peptides à travailler au niveau cellulaire, les cosmétologues racontent de vraies merveilles - et c'est absolument juste. Leur utilisation de l'expansion des horizons de direction anti-âge, vous permettant d'inclure des mécanismes de récupération naturels. De plus, les peptides se débattent activement avec un inconvénient des nutriments, des couleurs pauvres du visage et de l'apparence des rides.
Attention spéciale - nettoyage de la peau. «Tout le monde, sans exception, je recommande d'utiliser les gels les plus délicats, la pêche ou la moussami pour se laver sans savon ni alcali, dit Natalia Gaidash. - Lavez la température moyenne avec de l'eau et n'étirez pas la peau. En 30 ans, personne ne peut se permettre d'aller au lit, sans rincer le maquillage. Nettoyez le visage des cosmétiques avec des moyens spéciaux.
Assurez-vous de prendre soin de l'humidité quotidienne. Utilisez des crèmes et des masques spéciaux pour améliorer les produits cosmétiques. En tant que base pour le maquillage, un liquide crème hydratant léger avec une vitamine E et un extrait de lotus convient. Si vous avez une peau sèche ou qu'il y a de l'acné, refuser des revêtements tonaux denses et un maquillage multicouche. N'oubliez pas que les cosmétiques devraient également avoir une fonction hydratante. Après la douche, les bains, les saunas ou les piscines appliquent toujours des crèmes légères et des lotions. Également en 30 ans, il est recommandé de faire des pelures à domicile doux et des gommages une fois par semaine. "
Un résident des mégapoles aujourd'hui doit être plus facile. En raison de la mauvaise situation écologique, des rayons ultraviolets, de l'eau rigide et d'autres facteurs agressifs, seule par heure, même la peau normale peut perdre jusqu'à 10% d'humidité. Et il est instantanément reflété dans l'état de la peau: il cesse d'être élastique, des signes de séchage et de jambes de force apparaissent, la peau a l'air faible et sans vie - et ce ne sont que des indicateurs externes. En cas de manque d'eau à l'intérieur de la peau, de nombreux processus sont ralentis, y compris la synthèse du collagène et de l'élastine, ce qui conduit au vieillissement prématuré de la peau.
C'est pourquoi il est si important que les composants d'humidité sont dans vos produits de soins à domicile. L'un des ingrédients les plus efficaces est Hyaluron. Imaginez simplement: une seule molécule d'acide hyaluronique peut contenir jusqu'à 500 molécules d'eau. Ainsi, l'acide hyaluronique est capable d'accumuler et de sceller l'humidité à l'intérieur de l'épiderme.
L'acide hyaluronique juste est les composants principaux de la nouvelle série de «perles noires» de la marque «extrême hydratante». De plus, les produits du programme contiennent de l'eau glacée - microbiologiquement pure et enrichie de microelements CA2 +, MG2 +, K + - Il fonctionne sur la restauration de la peau profonde, apaise et rafraîchit.
La nouvelle série présente tous les produits nécessaires à la crème de soins complexes et de la crème de jour et de nuit, de l'eau micellaire et une lotion en deux phases pour éliminer le maquillage des lèvres et des paupières. L'utilisation régulière de ces outils contribue à la restauration rapide de la balance de l'eau de la peau de tout type. "Croyez-moi: avec la bonne humidification de la peau, il est possible d'atteindre non seulement la délivrance de facteurs de séchage de la peau désagréables, mais également d'améliorer la couleur, de restaurer l'élasticité de la peau et même de se débarrasser des petites rides», déclare L'expert de la marque Black Pearl Irina Pochok.
Traitements de salon
«Les principaux problèmes caractéristiques de la peau en 30 ans sont l'acné, les cicatrices de l'emballage et une sensation de sécheresse. S'il vous semble que les soins à domicile sont manquants, vous pouvez utiliser les services de salons cosmétiques, - continue l'histoire de Natalia Gaidash. - Les peelings faciles et le nettoyage du visage dans un cosmétologue professionnel vont faire face à l'acné. L'essentiel est que le traitement est intégré. Dans des cas extrêmes, une thérapie photodynamique ou IPL sera une solution efficace pendant laquelle les cellules sont mises à jour en raison du rayonnement de la lampe Xenon. Une variété de meulage de visage améliore la qualité de l'allégement et de la peau et le plasmolifting stimule sa guérison et sa mise à jour.
En 30 ans, la production d'acide hyaluronique est réduite, qui détient de l'humidité. Vous pouvez y entrer injectivement ou avec un laser. Également dans ce cas, la biorevitalisation est efficace. Si une personne a des expressions faciales actives, alors 30 ans - le temps de se familiariser avec Botox pour réduire les rides indésirables. "
Protection ultraviolette
Les images de la lumière directe du soleil ne sont pas toujours visibles, mais elles constituent la principale raison de l'apparition de rides, de taches de pigment, de séchage et d'amincissement des couches supérieures de l'épiderme. "N'oubliez jamais d'utiliser des écrans solaires", rappelle Natalia Gaidash. - Si votre peau est très sensible au rayonnement ultraviolet, choisissez des crèmes avec un filtre SPF élevé. Extrait d'Aloe Vera, Huile de Jojoba, Panthénol et racine de réglisse - Tous ces ingrédients utiles doivent être inclus dans le produit. Les personnes atteintes d'allergies au soleil ou à la peau très légère conviendront à Nivea Sun Ultra Protection SPF 50+.
Il n'a pas de parfums de parfum dans sa composition, et la texture légère et tendre est instantanément absorbée sans une sensation de collage et de graisse.
Vous devez vous protéger du Soleil non seulement à la station ou dans la nature, mais aussi dans la ville. En fin de printemps et en été, il est souhaitable que tous les cosmétiques contiennent des filtres solaires. Cependant, ils peuvent obstruer les pores, alors assurez-vous de laver la crème solaire la nuit et utilisez la crème avec panthénol et eucérite. "
Médecin de consultation
En 30 ans, il est important de prendre soin de la santé de tout le corps dans son ensemble et de faire un peu plus qu'en 20. "Si la qualité et le ton de votre peau se sont aggravés sensiblement, secs, acné ou pigmentation apparurent, consulter Un endocrinologue », conseille Natalia Gaidash. - Il est possible de résoudre ces problèmes dans de nombreux cas, uniquement si l'esthéticienne et l'endocrinologue travaillent ensemble. Ensuite, l'effet des procédures sera maximum et vous ne serez pas déçu.
Si vous avez des moles ou des papillomes, vous avez besoin d'une consultation d'un dermatologue ou d'un dermatonologue devant toute procédure cosmétique. Il vous dira lequel d'entre eux peut être supprimé. N'oubliez pas que la présence de néoplasmes multiples rend de nombreuses procédures attentionnées impossibles ou sans signification.
Si vous vous souciez correctement pour vous-même à la maison, gardez un mode de vie sain et visitez les médecins, votre peau vous sera reconnaissante et vous récompensera avec la jeunesse et la brillance pendant de nombreuses années! »