Älä kaikki tiedä, että kylläisyyden maku ja tunne eivät ole ensisijaisia, vaan toissijaisia tekijöitä nauttimaan ruoasta. Ja ensiksi on sen tuoksu. Ja tuoksut, jotka eivät voi vain herättää ruokahalua, vaan myös vähentää sitä huomattavasti.
On tärkeää muistaa, että tärkein asia on tekniikka: hengittäminen halutun tuoksun, yksi sierain pitäisi peittää sormesi ja toinen tehdä kolme hidasta syvää hengitystä. Sama tulisi tehdä toisen sieraimen kanssa.
Aromaattiset kynttilät, eteeriset öljyt, kodin diffuusorit, aromaattiset pussit ja itse asiassa itse tuote voi olla lähteitä. Jos tuoksun vaikutus on lyhytaikainen (eikä pysyvä aromi esimerkiksi huoneessa), niin on tarkoituksenmukaisempi hengittää haluttu tuoksu välittömästi ennen ruoan vastaanottamista.
Joten, mitkä tuoksut pystyvät vähentämään ruokahalua?
Ensin paikka - Aroma Rosa
Ruusujen kimppu - ei vain kaunis, vaan myös hyödyllinen vyötärölle
Kuva: PEXELS.com.
Ruusujen aromi - ja tämä on todistettu tutkijoilta - on ainutlaatuinen omaisuus vaikuttaa ihmisen aivojen keskuksiin, jotka ovat vastuussa nälästä. Se on utelias, että muilla kukilla ei ole tätä omaisuutta, mutta jasmiinin ja laventelin tuoksut vaikuttavat edullisesti aineenvaihduntaan.
Greippi (ja muut sitrushedelmät)
Citrusin haju on täysin pienentynyt ruokahalu
Kuva: PEXELS.com.
On parasta käyttää vaaleanpunaista greippiöljyä. Se ei ole vain tylsää nälän tunne, vaan myös stimuloi metabolisia prosesseja kehossa, nopeuttaa aineenvaihduntaa. Jos greippi ei ole sopiva sinulle, oranssin, sitruunaruokan ja kalkin aromit ovat samanlaisia kuin toiminta.
Aroma Cornica
Cinnamon ei ainoastaan aiheuta kylläisyyttä kylläisyyttä, vaan myös herättää mielialaa
Kuva: PEXELS.com.
Ja tämä on täydellinen vaihtoehto makeat hampaat. Cinnamonin aromi luo sairauden illuusion, nukkuu nälkää ja herättää silti tunnelmaa, koska se on kuuluisa masennuslääke. Se kannattaa hengittää tämä haju - ja välittömästi on tunne lomasta. Muuten kanelien ja muskottien aromien yhdistelmä voi stimuloida aineenvaihduntaa.