No todos sepan que el sabor y la sensación de saciedad no son primordiales, sino factores secundarios para disfrutar de la comida. Y en primer lugar es su fragancia. Y son los olores que no solo pueden excitar un apetito, sino también reducirlo notablemente.
Es importante recordar que lo principal es la técnica: inhalando la fragancia deseada, una fosa nasal debe cubrir con el dedo y el segundo para hacer tres respiraciones lentas profundas. Lo mismo debe hacerse con la segunda fosa nasal.
Velas aromáticas, aceites esenciales, difusores domésticos, bolsitas aromáticas y, en realidad, el producto en sí puede ser fuentes. Si el impacto de la fragancia es a corto plazo (y no un sabor permanente en la habitación, por ejemplo), entonces es más conveniente inhalar la fragancia deseada inmediatamente antes de recibir alimentos.
Entonces, ¿qué fragancias son capaces de reducir el apetito?
Primer lugar - aroma rosa
Ramo de rosas, no solo hermosa, sino también útil para la cintura.
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El aroma de las rosas, y esto es probado por científicos, tiene una propiedad única para influir en aquellos centros del cerebro humano que son responsables de sentir hambre. Es curioso que otras flores no poseen esta propiedad, pero los olores de jazmín y lavanda afectan favorablemente el metabolismo.
Aroma de pomelo (y otros cítricos)
El olor a cítricos es perfectamente reducido el apetito.
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Es mejor usar el aceite de toronja rosa. No solo sorprende la sensación de hambre, sino que también estimula los procesos metabólicos en el cuerpo, acelerando el metabolismo. Si el olor a pomelo no es adecuado para usted, los aromas de naranja, lemongrass y lima son similares a la acción.
Aroma cornica
La canela no solo creará la ilusión de la saciedad, sino que también elevará el estado de ánimo.
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Y esta es la opción perfecta para los dientes dulces. El aroma de la canela crea la ilusión de la saciedad, duerme el hambre, y aún aumenta el estado de ánimo, porque es un antidepresivo famoso. Vale la pena inhalar este olor, e inmediatamente hay un sentimiento de las vacaciones. Por cierto, la combinación de canela y aromas de nuez moscada puede estimular el metabolismo.