Ne ĉiuj scias, ke la gusto kaj sento de sateco ne estas primaraj, sed sekundaraj faktoroj por ricevi plezuron de manĝaĵo. Kaj unue estas ĝia bonodoro. Kaj estas la odoroj, kiuj ne povas nur eksciti apetiton, sed ankaŭ redukti ĝin rimarkinde.
Gravas memori, ke la ĉefa afero estas tekniko: inhali la deziratan aromon, unu nazo devas kovri per via fingro, kaj la dua por fari tri malrapidajn profundajn spirojn. La sama devus esti farita kun la dua nazo.
Aromaj kandeloj, esencaj oleoj, hejmaj difuziloj, aromaj saketoj, kaj fakte, la produkto mem povas esti fontoj. Se la efiko de la aromo estas mallongdaŭra (kaj ne permanenta gusto en la ĉambro, ekzemple), tiam ĝi pli konvenas enspiri la deziratan aromon tuj antaŭ ol ricevi manĝaĵon.
Do, kiaj aromoj kapablas redukti apetiton?
Unua Loko - Aroma Rosa
Bouquet de rozoj - ne nur bela, sed ankaŭ utila por talio
Foto: pexels.com.
La aromo de rozoj - kaj ĉi tio estas pruvita de sciencistoj - havas unikan posedaĵon influi tiujn centrojn de la homa cerbo, kiuj respondecas pri sento de malsato. Estas kurioze, ke aliaj floroj ne posedas ĉi tiun posedaĵon, sed odoroj de jasmeno kaj lavendo favore influas la metabolon.
Aromo de Grapefruit (kaj aliaj citrusoj)
La odoro de Citrus estas perfekte reduktita apetito
Foto: pexels.com.
Plej bone estas uzi rozkoloran grapfrukton. I ne nur obtuas senton de malsato, sed ankaŭ stimulas metabolajn procezojn en la korpo, akcelante metabolon. Se la odoro de pomelo ne taŭgas por vi, la aromoj de oranĝa, lemongrass kaj kalko estas similaj al la ago.
Aroma Cornica
Cinnamon ne nur kreos la iluzion de sateco, sed ankaŭ levi la humoron
Foto: pexels.com.
Kaj ĉi tio estas la perfekta opcio por dolĉaj dentoj. La aromo de Cinamo kreas la iluzion de sateco, dormas malsaton, kaj ankoraŭ levas la humoron, ĉar ĝi estas fama antidepresivo. Indas insidi ĉi tiun odoron - kaj tuj estas sento de la ferio. Parenteze, la kombinaĵo de cinamo kaj muskato-aromoj povas stimuli la metabolon.