Δεν γνωρίζουν όλοι ότι η γεύση και η αίσθηση του κορεσμού δεν είναι πρωταρχικές, αλλά δευτερεύοντες παράγοντες για να απολαύσετε την ευχαρίστηση από τα τρόφιμα. Και στην πρώτη θέση είναι το άρωμα του. Και είναι οι μυρωδιές που δεν μπορούν όχι μόνο να διεγείρουν μια όρεξη, αλλά και να τη μειωθούν αισθητά.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το κύριο πράγμα είναι η τεχνική: εισπνοή του επιθυμητού αρώματος, ένα ρουθούνι πρέπει να καλύψει με το δάχτυλό σας και το δεύτερο για να κάνει τρεις αργές βαθιές αναπνοές. Το ίδιο θα πρέπει να γίνει με το δεύτερο ρουθούνι.
Αρωματικά κεριά, αιθέρια έλαια, διαχυτήρες στο σπίτι, αρωματικά φακελάκια και στην πραγματικότητα το ίδιο το προϊόν μπορεί να είναι πηγές. Εάν ο αντίκτυπος του αρώματος είναι βραχυπρόθεσμος (και όχι μόνιμη γεύση στο δωμάτιο, για παράδειγμα), τότε είναι πιο σκόπιμο να εισπνεύσει το επιθυμητό άρωμα αμέσως πριν από τη λήψη τροφής.
Έτσι, ποια είναι τα αρώματα που είναι σε θέση να μειώσουν την όρεξη;
Πρώτη θέση - Aroma Rosa
Μπουκέτο τριαντάφυλλα - όχι μόνο όμορφη, αλλά και χρήσιμη για τη μέση
Φωτογραφία: Pexels.com.
Το άρωμα των τριαντάφυλλων - και αυτό αποδεικνύεται από τους επιστήμονες - έχει μια μοναδική ιδιοκτησία να επηρεάζει αυτά τα κέντρα του ανθρώπινου εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την αίσθηση της πείνας. Είναι περίεργο ότι άλλα λουλούδια δεν διαθέτουν αυτή την ιδιοκτησία, αλλά οι μυρωδιές γιασεμιού και λεβάντας επηρεάζουν ευνοϊκά τον μεταβολισμό.
Άρωμα γκρέιπφρουτ (και άλλα εσπεριδοειδή)
Η μυρωδιά των εσπεριδοειδών είναι απόλυτα μειωμένη όρεξη
Φωτογραφία: Pexels.com.
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε το ροζ λάδι γκρέιπφρουτ. Δεν είναι μόνο θαμπό ένα αίσθημα πείνας, αλλά και διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, επιταχύνοντας τον μεταβολισμό. Εάν η μυρωδιά του γκρέιπφρουτ δεν είναι κατάλληλη για εσάς, τα αρώματα πορτοκαλιού, λεμόνι και ασβέστη είναι παρόμοιες με τη δράση.
Άρωμα cornica
Η κανέλα δεν θα δημιουργήσει μόνο την ψευδαίσθηση του κορεσμού, αλλά και να σηκώσει τη διάθεση
Φωτογραφία: Pexels.com.
Και αυτή είναι η ιδανική επιλογή για τα γλυκά δόντια. Το άρωμα της κανέλας δημιουργεί την ψευδαίσθηση του κορεσμού, κοιμάται πείνα και εξακολουθεί να αυξάνει τη διάθεση, επειδή είναι ένα διάσημο αντικαταθλιπτικό. Αξίζει να εισπνεύσει αυτή τη μυρωδιά - και αμέσως υπάρχει αίσθηση των διακοπών. Με την ευκαιρία, ο συνδυασμός των αρωμάτων κανέλας και μοσχοκάρυδρων μπορεί να τονώσει το μεταβολισμό.