Ne všichni vědí, že chuť a pocit sytosti nejsou primární, ale sekundární faktory pro získání radosti z jídla. A na prvním místě je jeho vůně. A to je pachy, které nemohou jen vzrušit chuť k jídlu, ale také o to, aby se znatelně snížily.
Je důležité si uvědomit, že hlavní věc je technika: vdechování požadované vůně, jeden nosní nozdr by měl zakrýt prstem a druhý, aby se tři pomalé zhlubené dechy. Totéž by mělo být provedeno s druhou nozdrou.
Aromatické svíčky, esenciální oleje, domácí difuzory, aromatické sáčky, a vlastně, samotný produkt může být zdrojem. Pokud je dopad vůně krátkodobý (a ne stálý příchuť v místnosti), pak je účelnější, aby byl vdechován požadovanou vůni bezprostředně před přijetím potravy.
Jaké vonné vůně jsou schopny snížit chuť k jídlu?
První místo - aroma Rosa
Kytice růží - nejen krásná, ale také užitečné pro pas
Foto: pexels.com.
Vůně růží - a to je prokázáno vědci - má jedinečný majetek ovlivňovat tato centra lidského mozku, který je zodpovědný za pocit hladu. Je zvědavá, že jiné květiny nemají tento majetek, ale pachy jasmínu a levandule příznivě ovlivňují metabolismus.
Aroma grapefruitu (a dalších citrusů)
Vůně citrusů je dokonale snížená chuť k jídlu
Foto: pexels.com.
Nejlepší je používat růžový grapefruitový olej. To nejen nude pocit hladu, ale také stimuluje metabolické procesy v těle, urychlující metabolismus. Pokud vůně grapefruitu není pro vás vhodný, jsou aroma pomerančové, citrónové řezy a vápno podobné akci.
Aroma Cornicica
Skořice nejen vytvoří iluzi sytosti, ale také zvednout náladu
Foto: pexels.com.
A to je ideální volba pro sladké zuby. Vůně skořice vytváří iluzi sytosti, spí hlad a stále zvedá náladu, protože je to slavný antidepresivní. Stojí za to inhalovat tento zápach - a okamžitě je pocit dovolené. Mimochodem, kombinace skořice a muškátového oříšku může stimulovat metabolismus.