La manera més fàcil, barata i eficaç de mantenir la pell de la pell és conduir l'estil de vida adequat. "Intenteu beure més aigua: es necessita una persona sana amb exercici de fins a 3 litres per dia, - assessora un dermatòleg, esteticista i expert Nivea Nataliya Gaidash. - Balançar la dieta. Descarta la dieta de dejuni i dures. Recordeu que des de menjar vegetal no podreu obtenir una quantitat adequada de ferro, i la vitamina D no es produiran sense greixos.
Natalia Gaidash
Estem més sovint a l'aire lliure: posem un objectiu a fer 10 mil passos al dia. Dorm a la nit almenys set hores, i al dormitori, assegureu-vos d'instal·lar un aquari o un humidificador d'aire. Descarta fumar i reduir el consum d'alcohol, ja que aquests hàbits no donen a la pell a actualitzar completament i provocar l'aparició de vasos i arrugues esteses. "
Atenció a la llar
A més, la nostra bellesa i la nostra joventut depèn directament de la qualitat de l'atenció domiciliària. El més important és recollir de manera competent els cosmètics. Moltes marques avui combinen receptes antigues amb fórmules innovadores modernes. Així, aquesta primavera, Macy va presentar un nou catàleg de productes per a la cura de primavera intensiva. El departament de bellesa va quedar impressionat especialment per la sèrie Sivel ("Dragon Energy").
Tots els mitjans d'aquesta línia es basen en els components derivats de la pell i la serp de greix. Les campanes de pell i les serps de greix són úniques en les seves accions, tenen un efecte cosmètic i terapèutic. No és estrany que la pell i la serp de greix s'utilitzessin en la medicina xinesa des de temps immemorials.
A més d'aquests ingredients únics, els fons contenen un pèptid multi-complex. Sobre la capacitat dels pèptids per treballar al nivell cel·lular, els cosmetòlegs expliquen les meravelles reals, i és absolutament just. El seu ús de com s'està expandint els horitzons anti-avantguardistes, que us permetran incloure mecanismes de recuperació natural. A més, els pèptids estan lluitant activament amb un desavantatge de nutrients, colors pobres de la cara i l'aparició de les arrugues.
Atenció especial: neteja de la pell. "Tothom, sense excepció, recomano utilitzar els gels més delicats, el malmès o Moussami per rentar-se sense sabó o alcalí, - diu Natalia Gaidash. - Rentar la temperatura mitjana amb aigua i no estirar la pell. En 30 anys, ningú no pot permetre's anar al llit, sense maquillatge de rentat. Netegeu la cara de cosmètics amb mitjans especials.
Assegureu-vos de cuidar la humitat quotidiana. Utilitzeu cremes i màscares especials per fer millor els cosmètics. Com a base de maquillatge, un líquid de crema hidratant de llum amb extracte de vitamina E i Lotus és adequat. Si teniu pell seca o hi ha acne, es neguen els recobriments tonals densos i el maquillatge de múltiples capes. Recordeu que els cosmètics també haurien de tenir una funció hidratant. Després de la dutxa, els banys, les saunes o les piscines sempre apliquen cremes i locions de llum. També en 30 anys es recomana fer peelings i exfoliants a casa suau una vegada per setmana. "
Avui no ha de ser fàcil resident de les megacients. A causa de la pobra situació ecològica, la radiació ultraviolada, l'aigua rígida i altres factors agressius, només per hora, fins i tot la pell normal pot perdre fins a un 10% d'humitat. I es reflecteix instantàniament en l'estat de la pell: deixa de ser elàstic, apareixen signes de sequedat i puntes, la pell sembla feble i sense vida, i aquests són només indicadors externs. En cas de manca d'aigua dins de la pell, es frenen molts processos, incloent la síntesi de col·lagen i elastina, que condueix a l'envelliment prematur de la pell.
Per això, és tan important que els components de Humitat-Manteniu els vostres productes d'atenció domiciliària. Un dels ingredients més eficaços és hialuró. Imagineu-vos: només una molècula d'àcid hialurònic pot contenir fins a 500 molècules d'aigua. Per tant, l'àcid hialurònic és capaç d'acumular i segellar la humitat dins de l'epidermis.
Només l'àcid hialurònic és els principals components de la nova sèrie de "maltractaments extremes" de "perles negres". A més, els productes del programa contenen aigua gelada - microbiològicament pur i enriquit amb microelements CA2 +, MG2 +, K + - Funciona sobre una restauració profunda de la pell, calma i refresca.
La nova sèrie presenta tots els productes necessaris per a la cura complexa: crema de dia i de nit, aigua micel·lular i una loció de dos fases per eliminar el maquillatge de llavis i parpelles. L'ús regular d'aquestes eines contribueix a la ràpida restauració del balanç de l'aigua de la pell de qualsevol tipus. "Creu-me: amb la humidificació adequada de la pell, és possible aconseguir no només l'alliberament dels factors d'assecat de la pell desagradable, sinó també millorar el color, restaurar l'elasticitat de la pell i fins i tot desfer-se de les arrugues petites", diu La marca Black Pearl Expert Irina Pochok.
Tractaments de saló
"Els principals problemes característics de la pell en 30 anys són l'acne, les cicatrius del paquet i una sensació de sequedat. Si us sembla que la cura domèstica, podeu utilitzar els serveis de salons cosmètics, - continua la història de Natalia Gaidash. - Les closques fàcils i la neteja de la cara a un cosmetòleg professional es faran front a l'acne. El més important és que el tractament s'integra. En casos extrems, la teràpia fotodinàmica o iPL serà una solució eficaç, durant la qual les cèl·lules s'actualitzen a causa de la radiació del llum de Xenon. Una varietat de rectificat de cara millora la qualitat de l'alleujament i la pell, i el plasmolfting estimula la seva curació i actualització.
En 30 anys, es redueix la producció d'àcid hialurònic, que manté la humitat. Podeu introduir-lo injectivament o amb un làser. També en aquest cas, la biorevitalització és efectiva. Si una persona té expressions facials actives, de 30 anys, temps per familiaritzar-se amb Botox per reduir les arrugues no desitjades ".
Protecció ultraviolada
Les imatges de la llum solar directa no sempre són visibles, però són el motiu principal de l'aparició d'arrugues, taques de pigments, assecat i aprimament de les capes superiors de l'epidermis. "Mai oblideu utilitzar protectors solars", recorda Natalia Gaidash. - Si la teva pell és molt sensible a la radiació ultraviolada, trieu les cremes amb un filtre SPF alt. Extracte d'Aloe Vera, oli de jojoba, pantenol i arrel de regalèssia - tots aquests ingredients útils s'han d'incloure en el producte. Les persones amb al·lèrgies al sol o la pell molt lleugera s'adaptaran a Nivea Sun Ultra Protection SPF 50+.
No té fragàncies de perfum en la seva composició, i la textura de la llum i tendra s'absorbeix instantàniament sense una sensació de picor i gras.
Heu de protegir-vos del sol no només al complex o de la natura, sinó també a la ciutat. A la tarda a la primavera i a l'estiu és desitjable que tots els cosmètics continguin filtres solars. No obstant això, poden obstruir els porus, així que assegureu-vos de rentar la protecció solar a la nit i utilitzar la crema amb pantenol i eucerita ".
Metge de consulta
En 30 anys, és important tenir cura de la salut de tot el cos en conjunt i fer una mica més que en 20. "Si la qualitat i el to de la pell s'ha empitjorat notablement, sec, acne o pigmentació va aparèixer, consulteu Un endocrinòleg ", assessora Natalia Gaidash. - És possible resoldre aquests problemes en molts casos, només si l'esteticista i l'endocrinòleg treballen junts. Llavors, l'efecte dels procediments serà màxim, i no estaràs decebut.
Si teniu moles o papil·lomas, necessiteu una consulta d'un dermatòleg o dermatonòleg davant de qualsevol procediment cosmètic. Li dirà quin d'ells es pot suprimir. Recordeu que la presència de neoplàsies múltiples fa que molts procediments solidaris impossibles o sense sentit.
Si us cuidarà correctament a casa, manteniu un estil de vida saludable i visiteu metges, la vostra pell estarà agraïda i us recompensa amb la joventut i brilli durant molts anys! "