Hamı bilmir ki, dadı və doyma hissi ilkin deyil, yeməkdən zövq almaq üçün ikinci dərəcəli amillərdir. Və ilk növbədə onun ətridir. Və yalnız bir iştahı həyəcanlandıra bilməyən, həm də onu nəzərəçarpacaq dərəcədə azaltmaq üçün də qoxulardır.
Əsas odur ki, texnika, istənilən ətri inhalyasiya etmək vacibdir, bir burun barmağınızla örtülməlidir, ikincisi üç yavaş nəfəs almalıdır. Eyni şey ikinci burun yanında edilməlidir.
Aromatik şamlar, efir yağları, ev diffuzorları, aromatik sachets və əslində məhsulun özü mənbələr ola bilər. Ətirin təsiri, məsələn, otaqda qatımüddətlidir (və otaqda daimi ləzzət deyil), sonra yemək almadan dərhal sonra istədiyiniz ətri nəfəs alması daha məqsədəuyğundur.
Beləliklə, iştahanı hansı ətirləri azalda bilmirsiniz?
Birinci yer - Aroma Rosa
Güllər buketi - yalnız gözəl deyil, həm də bel üçün faydalıdır
Şəkil: Pexels.com.
Güllərin ətri - və bu, elm adamları tərəfindən sübut edilmişdir - aclıq hissi üçün məsuliyyət daşıyan insan beyninin bu mərkəzlərinə təsir etmək üçün özünəməxsus bir əmlaka malikdir. Digər çiçəklərin bu əmlaka sahib olmadığı, ancaq yasəmən və lavanda qoxularının maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərir.
Qreypfrutın ətri (və digər sitrus)
Sitrusun qoxusu mükəmməl şəkildə iştahadır
Şəkil: Pexels.com.
Çəhrayı qreypfrut yağından istifadə etmək yaxşıdır. Bu, yalnız aclıq hissi deyil, bədəndəki metabolik prosesləri də stimullaşdırır, maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Qreypfrutun qoxusu sizin üçün uyğun deyilsə, narıncı, limon və əhəng aromaları hərəkətə bənzəyir.
Aroma Cornica
Darçın nəinki doyma illüziyasını yaratmayacaq, həm də əhval-ruhiyyəni qaldıracaq
Şəkil: Pexels.com.
Və bu şirin dişlər üçün mükəmməl seçimdir. Darçın ətri doyma illüziyasını yaradır, aclıq edir və yenə də əhval-ruhiyyəni artırır, çünki məşhur bir antidepresandır. Bu qoxu inhalyasiya etməyə dəyər - və dərhal tətil hissi var. Yeri gəlmişkən, darçın və muskat aromlarının birləşməsi maddələr mübadiləsini stimullaşdıra bilər.