التحرك هو دائما حدث مثير في حياة أي شخص، ولكن ما يجب القيام به إذا كانت الإثارة بعيدة عن ممتعة؟ بعد كل شيء، غالبا ما يحدث أن الأمور التي تم جمعها بالفعل، وقد قررت الأمور، يبدو الأمر الذي يدعو للقلق، ومع ذلك، يمكن أن يسبب التحرك ضغوطا خطيرا. علماء النفس لديهم حل.
اعترف بأن التغييرات الكبيرة تأتي في حياتك
الصورة: www.unsplash.com.
لا تنكر المشكلة
للتحدث مع نفسك أنه لا يحدث شيء، ولا توصي أي عالم نفسي محترف في حرمان مشاعته، لأننا نخلق مشكلة نفسية أكبر. يمكن خلط ذكريات حزينة والخوف من المجهول في كوكتيل خطير على النفس، وبالتالي من المهم للغاية أن تأخذ مشاعرها وإذا كان من المستحيل التغلب على السلبية المرتبطة بتغيير مكان الإقامة، فمن المهم التقديم للحصول على مساعدة من أخصائي.
التخلي عن سلبية فقط
من المهم قبول حقيقة أنك تترك المكان القديم، وبالتالي فراق مع حياة قديمة، خلال الرسوم التي تحتست الأشياء التي لن تحتاجها في منزل جديد، نعم، يمكن أن يكون الكثير منهم معك كل ما تبذلونه من ذلك الحياة، ولكن تحمل ذكريات سلبية. اعترف بأن هذا الشيء لن يجلب لك أي شيء في مكان جديد، باستثناء العواطف السلبية. لسوء الحظ إلقاء مثل هذه الأشياء. تعني حياة جديدة دائما استراحة مع العادات القديمة وخاصة الأشياء، وبالتالي فليس من الضروري سحب حياة Fleur السابقة هناك.
إيجابي هو دائما معنا
كما تحدثنا بالفعل عدة مرات، نخلق دائما مزاجي لنفسك. حتى في حالة عدم وجود هذه الخطوة ليست مبادرةك، من المهم إقناع نفسك باستمرار بأن آفاق جديدة مفتوحة لك، وهذا صحيح. أنت لا تعرف ما ينتظرك في مكان جديد، فلماذا لحن نفسك مقدما من أجل سلبي، إذا لم يكن هناك أسباب ثقيلة لهذا الغرض. فقط مزاج إيجابي ومكافح!