Nicht jeder weiß, dass der Geschmack und der Gefühl der Sättigung nicht primär sind, sondern sekundäre Faktoren, um Freude von Lebensmitteln zu bekommen. Und in erster Linie ist der Duft. Und es ist die Gerüche, die nicht nur einen Appetit erregen können, sondern auch spürbar reduzieren.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Hauptsache Technik ist: Inhalieren des gewünschten Duftes, sollte ein Nasenloch mit dem Finger abdecken, und der zweite, um drei langsame tiefe Atemzüge zu machen. Dasselbe sollte mit dem zweiten Nasenloch erfolgen.
Aromatische Kerzen, ätherische Öle, Home-Diffusoren, aromatische Sachets und eigentlich können das Produkt selbst Quellen sein. Wenn der Aufprall des Duftes kurzfristig ist (und nicht ein dauerhaftes Aroma im Raum, zum Beispiel), ist es sinnvoller, den gewünschten Duft unmittelbar vor dem Erhalt von Lebensmitteln einzuatmen.
Welche Düfte können den Appetit reduzieren?
Erster Platz - Aroma Rosa
Blumenstrauß von Rosen - nicht nur schön, aber auch nützlich für die Taille
Foto: pexels.com.
Das Aroma der Rosen - und dies wird von Wissenschaftlern nachgewiesen - hat ein einzigartiges Eigentum, um diese Zentren des menschlichen Gehirns zu beeinflussen, die für den Hungervermutzen verantwortlich sind. Es ist neugierig, dass andere Blüten diese Eigenschaft nicht besitzen, sondern riecht, dass Jasmin und Lavendel den Stoffwechsel betreffen.
Aroma von Grapefruit (und anderer Zitruszitrus)
Der Geruch von Zitrusgeruch ist einwandfreier Appetit
Foto: pexels.com.
Es ist am besten, rosa Grapefruitöl zu verwenden. Es stebt nicht nur ein Hungergefühl, sondern stimuliert auch metabolische Verfahren im Körper, was den Metabolismus beschleunigt. Wenn der Geruch von Grapefruit nicht für Sie geeignet ist, sind die Aromen von Orange, Zitronengras und Kalk der Aktion ähnlich.
Aroma Cornica.
Zimt schafft nicht nur die Täuschung der Sättigung, sondern auch die Stimmung
Foto: pexels.com.
Und das ist die perfekte Option für süße Zahn. Das Aroma von Zimt schafft die Illusion der Sättigung, schläft Hunger und hebt immer noch die Stimmung, denn es ist ein berühmtes Antidepressivum. Es lohnt sich, diesen Geruch einatmen - und sofort gibt es ein Gefühl des Urlaubs. Übrigens kann die Kombination von Zimt- und Muskatnussaromen den Stoffwechsel anregen.