一
瘦身的鱒魚
成分：3份：1檸檬，3湯匙。植物油，9個樹枝的田丘，3個薄皮塔，3鱒魚，鹽，辣椒。
烹飪時間：20分鐘
如何烹飪：滾出和純淨的魚，用水分餐巾齊平。混合鹽，胡椒和植物油在碗裡。由此產生的油醬漂亮沖洗在內部和外部的鱒魚。用一條枝條和一對狐猴開始每條魚。在薄皮塔餅包裹鱒魚，也用油預潤滑。鹽的味道並在烤盤上鋪設輥。烘烤二百百分點。在營養之前，將脊柱分開的內圓角，並用酥脆烘焙的皮塔餅。
2。
Chauder湯用米飯
成分：適用於4份：150克煮雞肉，1.5個菌雞肉湯，1個洋蔥，2個胡蘿蔔，2個芹菜莖，½杯奶油（35％），月桂片，鹽，辣椒。
烹飪時間：1小時
如何烹飪：在冷水中浸泡四十分鐘。切碎的蔬菜：洋蔥，胡蘿蔔和櫻桃芹菜在黃油和植物油的混合物中炒。送米飯和大蒜後，混合併另外10分鐘。然後倒入雞湯，減少火，在三十四分鐘的慢火中煮，直到米飯準備好了。之後，在攪拌機中的奶油拍攝了幾個墳墓。倒入平底鍋，加入雞肉，胡椒，切碎的大蒜和綠色。給湯一點品種並為桌子服務！
3.
辣凝乳醬
成分：400克奶酪（20％），1.5 ppm明膠，100毫升乳膏（22％），100克蘿蔔，2湯匙。 Khrena，1束歐芹，1捆蒔蘿，1束蔥，1個檸檬，白麵包為croutin。
烹飪時間：澆注20分鐘+ 2-3個小時
如何烹飪：明膠倒入冷水，休假十分鐘。當明膠腫脹時，將溶液放在小火和加熱，直到明膠完全溶解。在一個大碗裡，混合切碎的蘿蔔和綠色：洋蔥，歐芹和蒔蘿。加入奶酪和辣根。倒奶油和檸檬汁。增加情趣。此外，隨意，您可以用明膠倒奶酪混合物，並將幾個小時送到冰凍的冰凍，您可以立即提交一個頭腦。味道所有這些辣豆類豆類都在脆脆的麵包屑上塗抹。