完整的乳房:如何正确照顾领口和颈部区域

Anonim

心脏招待会

美容家庭陷入混乱:每个女孩仍然从他的青年中学到要照顾领口和颈部的重要性,但没有急于这样做。但脖子的脖子是温柔而更薄的甚至......眼睛的皮肤!同意,我们更加注重令人不安的区域更多 - 我们应用特殊手段,轻轻按摩,我们尽量不及时选择积分。同时,宫颈和胸部区域的表皮将增长较快的脸部(和整个身体)的皮肤。应该理解,这些区域实际上没有脂肪纤维,这负责及时供电和保湿。唉,但在这种重要的纤维还不够,威尔斯的速度迅速迅速地发生。

影响这些区域快速老化的一个重要因素被认为是太阳光线,烟雾,加里和大都市在不断开放的颈部和胸部的延长效果。请记住,当你上次应用防晒霜时不仅在脸和眼睑上?相同!

缺乏物理劳累的颈部和胸部的基调也非常影响。这就是为什么正确姿势非常重要,头部的正确着陆。颈部肌肉的简单张力只会使您受益。下巴应该向前看,一点点,但不能被引导到地球上。肩膀是旋转的,乳房 - 车轮。更常见的是,仔细抛弃你的头,理想情况下 - 每天两次进行体操两次,这是十五分钟。这种简单的方式,你保持良好的颈部皮下肌肉,这是从所谓的金星环的预防。即使在“美容围栏”的帮助下,这些横向深皱纹也很难消除,因此应该提前处理它们。

倾听你可能熟悉的建议,你可能是童年,不要读谎言!头部的头部几乎是未来脂肪沉积物和丑的第二甚至第三下巴的百分之百。不要睡在高,郁郁葱葱的枕头,完美的选择和颈部,以及一般 - 滚筒或微型平板垫的姿势。

顺便说一下,有时颈部的休闲皮肤不是年龄效应,而是突然减肥的结果。此外,胸部区域反映了大量减肥,这就是为什么专家强烈建议您逐步和仔细地对抗额外千克,同时消耗足够的水和访问按摩治疗师和美容家庭。

顺便说一句,关于按摩它值得分别说话。有人建议几乎每天都在分类地反对家庭操纵。品牌的创造者Irushka Irina Nikolaev明确宣称:“人们的方法建议我们大量按摩胸部区域,例如凉爽的淋浴。这样做是不可能的。最大限度上,您可以负担得起 - 在美容师每年两次塑料按摩程序的课程,专家将使用面部,颈部和领口区的小部分。也不要忘记:如果你的家人有肿瘤,或者你亲自怀疑任何种类的肿瘤(良性,恶性),任何类型的按摩,以及发酵,禁忌。它们刺激血液循环,这可以导致癌细胞的开发或生长。“然而,凉水确实能够将皮肤带入色调,因此我们建议使用浪漫或薄荷冰块 - 最小的安全按摩和加强皮肤容器的墙壁挤压颈部和领口。

在清除

因此,我们将对那些严重放弃胸部和颈部命运的人进行实际建议。首先,用谨慎的清洁开始和完成一天,不要忘记冲洗化妆,灰尘,不仅可以从脸上露出,还可以是“问题”区域。对于他们来说,选择比面部更柔软,即牛奶或泡沫的纹理完美。不要忘记用乳液调度皮肤。

什么意味着选择日常使用更好? “当然,几乎任何保湿或营养面霜都可以涂在颈部和领口上。但对于皱纹和紧固效果的矫正,有必要使用专为这些区域设计的产品,因为它们的组成和纹理和结构特征将有所不同。面霜更密集和丰富。它们包括更营养和加强的组分,维生素和抗氧化剂。特别注意护理面霜和区域的组成,领口给出了具有明显提升效果的组件,“评论艾森伯格巴黎品牌塔利亚Trone的培训经理。您需要通过升序流畅的运动来应用任何药物,几乎没有推动。您可以用棕榈树的背面稍微拍打颈部区域,关注下巴下的区域。如果您使用这种技术每天两次施加奶油,您可以推迟徒步旅行到美容师进行注射。

如果我们谈论特别关注,重要的是要记住皮肤的细节 - 所以,它是永远忘记侵略性的皮肤。为了更新表皮,请使用异常轻的酸性混合物(杏仁,最小浓度的乳酸)。忘了机械磨砂,永远:大颗粒受伤并被皮肤拉伸。

每周一次,让自己沉迷于营养面具。 Irina Nikolaeva建议在常规的奶油或凝胶面罩上建议,以涂抹塑化(冷冻和上拉)藻酸盐面膜:“它将加强化妆品的活性物质,良好润湿皮肤。记住:如果水平衡指标正常,皮肤将“服务”更长 - 而且它的老化将放缓。“

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新鲜空气训练:锻炼综合体
当天气在窗外不高兴时,海滩度假仍然很远,就是时候去了。不要认为没有哑铃的训练不会给出结果。是的,你不会长大臀部,但由于加强现有的肌肉,他们将获得整洁的形式。在这种材料中,弥补锻炼计划并谈论课程的禁忌症。心血管系统的制备随着医生的建议,从关节体操起来,从淋巴运动的底部向上开始热身。充电后,让我们开始快速行走或运行5-10分钟。在有氧运动期间,肌肉会热身并变得更加弹性,因此在锻炼后,由于进入肌肉的疼痛,身体不会感到令人不快的僵硬。考虑到禁忌症:在多重重量(20多千克),肌肉骨骼系统,心血管或呼吸系统以及感冒及其形式的疾病中禁止运行。 用锻炼开始锻炼培训过程在清新的空气中,天气好,它更容易:身体迅速冷却,为什么疲劳来稍后。从蹲下开始:将双腿放在肩部的宽度上,弯曲双手在肘部并连接到锁。用地板失去平行,你的手将是一个负责人,让你保持平衡。在3-4次方法后,开始做胸部:跳转到跳跃时跳转,然后在跳转期间用矫直的手拍打,然后在地上降低手并跳到酒吧。返回原始位置并重复锻炼20-25次。之后,在用乳房敲击地板之前,请直接从地板上推高达10-15次。使用更简单的练习完成锻炼,例如,丢失运动。直接支撑,右脚向前一步,向膝盖弯曲两条腿,使它们处于90度的角度。用左脚抬起和前进...