ទទួលភ្ញៀវបេះដូង
អ្នកថែរក្សាគ្រឿងសំអាងគឺស្ថិតនៅក្នុងភាពច្របូកច្របល់: ក្មេងស្រីគ្រប់រូបនៅតែរៀនពីយុវវ័យអំពីថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការថែរក្សាខ្សែកនិងកប៉ុន្តែមិនប្រញាប់ធ្វើវា។ ប៉ុន្តែកញ្ចឹងកកមានសុភាពរាបសានិងស្តើងជាងមុនសូម្បីតែស្បែកភ្នែក! យល់ព្រមយើងយកចិត្តទុកដាក់លើតំបន់ដែលគួរឱ្យរំខានច្រើនទៀត - យើងអនុវត្តមធ្យោបាយពិសេសធ្វើឱ្យម៉ាស្សាថ្នមៗយើងព្យាយាមមិនឱ្យដេញតាមចំណុចទាន់ពេលវេលា។ ទន្ទឹមនឹងនេះរោគរាតត្បាតនៃតំបន់មាត់ស្បូននិងផ្លូវថ្នល់នឹងលូតលាស់លឿនជាងស្បែកនៃមុខ (និងរាងកាយទាំងមូល) ។ វាគួរតែត្រូវបានគេយល់ថាតំបន់ទាំងនេះគឺមានផ្ទុកជាតិសរសៃខ្លាញ់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះថាមពលនិងផ្តល់សំណើមឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។ alas, ប៉ុន្តែជាកន្លែងដែលមានជាតិសរសៃដ៏សំខាន់នេះគឺមិនគ្រប់គ្រាន់, Wilt បានកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សជាងកន្លែងដែលវាគ្រប់គ្រាន់។
កត្តាសំខាន់ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ភាពចាស់នៃតំបន់ទាំងនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលប៉ះពាល់យូរនៃកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ Gary និងគុណលក្ខណៈផ្សេងទៀតនៃទីប្រជុំជននិងទ្រូងឥតឈប់ឈរ។ ចាំនៅពេលដែលអ្នកលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃចុងក្រោយមិនត្រឹមតែនៅលើមុខនិងត្របកភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេ? ដូចគ្នា!
កង្វះនៃការប្រើរាងកាយក៏រងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងផងដែរដោយសម្លេងកនិងទ្រូង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលឥរិយាបថត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់ណាស់ហើយការចុះចតខាងស្តាំនៃក្បាល។ ភាពតានតឹងងាយនៃសាច់ដុំកនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ ចង្កាគួរតែទន្ទឹងរង់ចាំនិងឡើងបន្តិចប៉ុន្តែមិនត្រូវដឹកនាំឆ្ពោះទៅរកផែនដីទេ។ ស្មាកំពុងវិល, សុដន់ - កង់។ ញឹកញាប់ជាងនេះ, បោះក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន, ឧត្ដមគតិ - តើកាយសម្ព័ន្ធពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទី។ វិធីសាមញ្ញបែបនេះដែលអ្នករក្សាក្នុងស្ថានភាពល្អនៃកញ្ចឹងកនៃកញ្ចឹងកដែលជាការការពារដ៏ប្រសើរពីចិញ្ចៀនដែលគេហៅថានៃ Venus ។ ស្នាមជ្រីវជ្រួញជ្រៅឆ្លងកាត់ទាំងនេះពិបាកណាស់ក្នុងការយកចេញសូម្បីតែជំនួយពី "ឯកអគ្គរដ្ឋទូតសម្រស់" ដូច្នេះពួកគេគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាមុន។
ស្តាប់ដំបូន្មានដែលអ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ស្គាល់ពីកុមារភាពកុំអាននិយាយកុហក! ក្បាលបានបិទក្បាលគឺការធានាជិតមួយរយភាគរយនៃប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់នាពេលអនាគតនិងថ្មទី 2 អាក្រក់និងសូម្បីតែចង្កាទីបី។ កុំដេកលើខ្នើយខ្ពស់ខៀវស្រងាត់ជម្រើសល្អឥតខ្ចោះនិងកនិងសម្រាប់ឥរិយាបថជាទូទៅ - បន្ទះរាបស្មើរឺក៏ខ្នាតតូច។
ដោយវិធីនេះពេលខ្លះស្បែក atonic នៃកញ្ចឹងកមិនមែនជាឥទ្ធិពលអាយុទេប៉ុន្តែផលវិបាកនៃការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ ផងដែរការសម្រកទម្ងន់ដ៏ធំមួយត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងតំបន់ទ្រូងដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគីឡូក្រាមបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្នខណៈដែលការទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងការធ្វើម៉ាស្សានិងការធ្វើកោសល្យវិច័យនិងអ្នកជំនាញខាងសំលៀកបំពាក់។
និយាយអញ្ចឹងអំពីការម៉ាស្សាវាសមនឹងនិយាយដោយឡែកពីគ្នា។ មាននរណាម្នាក់ណែនាំឱ្យធ្វើវាស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃអ្នកណាម្នាក់ប្រឆាំងនឹងការរៀបចំផ្ទះ។ អ្នកបង្កើតយីហោ Irushka Irina Nikolaev ប្រកាសថា: "វិធីសាស្រ្តរបស់ប្រជាជនណែនាំយើងឱ្យម៉ាស្សាតំបន់ទ្រូងយ៉ាងបរិបូណ៌។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើបែបនេះ។ អតិបរិមាដែលអ្នកអាចមានលទ្ធភាព - វគ្គសិក្សានៃនីតិវិធីម៉ាស្សាផ្លាស្ទិចចំនួន 10 ដងក្នុងមួយឆ្នាំនៅឯអ្នកជំនាញដែលអ្នកឯកទេសនឹងធ្វើការដោយមុខកកនិងផ្នែកតូចមួយនៃតំបន់ក។ កុំភ្លេច: ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺមហារីកក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកឬអ្នកមានការសង្ស័យលើដុំសាច់ណាមួយប្រភេទ (ស្លូតសាន់សាន់សាន់ធារាសាន់) ប្រភេទម៉ាស្សាណាមួយក៏ដូចជាការព្យាបាលដោយចលនា។ ពួកគេជំរុញចលនាឈាមរត់ដែលអាចនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍឬការលូតលាស់កោសិកាមហារីក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយទឹកត្រជាក់ពិតជាមានសមត្ថភាពក្នុងការនាំស្បែកចូលទៅក្នុងសម្លេងមួយដូច្នេះយើងសូមណែនាំឱ្យច្របាច់កនិងខ្សែកនៅរៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងមនោសញ្ចេតនាឬ Mint Icon Macauty - ម៉ាស្សាដែលមានសុវត្ថិភាពអប្បបរមាហើយពង្រឹងជញ្ជាំងនៃនាវាស្បែកត្រូវបានធានា។
នៅលើ Ambrusory
ដូច្នេះយើងនឹងបន្តអនុសាសន៍ជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកដែលបោះបង់ចោលជោគវាសនារបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំងនៃទ្រូងនិងករបស់ពួកគេ។ ដំបូងបង្អស់ចាប់ផ្តើមនិងបញ្ចប់ថ្ងៃដោយសំអាតដោយប្រុងប្រយ័ត្នកុំភ្លេចលាងជម្រះការតុបតែងមុខធូលីនិងតំបន់ "បញ្ហា" ផងដែរ។ សម្រាប់ពួកគេជ្រើសរើសសាឡុងជាងមុខមធ្យោបាយ - វាយនភាពនៃទឹកដោះគោឬស្នោនឹងសមឥតខ្ចោះ។ កុំភ្លេចអំពីការធ្វើចំណេញស្បែកនៃស្បែកជាមួយនឹងឡេ។
តើវាមានន័យអ្វីដែលល្អប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ? "ជាការពិតស្ទើរតែគ្រប់សំណើមនៃសំណើមឬក្រែមមុខសារធាតុចិញ្ចឹមអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅលើកញ្ចឹងកនិងខ្សែក។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការកែស្មីភាពជ្រីវជ្រួញនិងប្រសិទ្ធភាពតឹងរឹងវាចាំបាច់ត្រូវប្រើផលិតផលដែលបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់តំបន់ទាំងនេះពីព្រោះសមាសភាពរបស់ពួកគេនិងវាយនភាពរបស់ពួកគេនឹងមានលក្ខណៈខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ក្រែមមានក្រាស់និងសម្បូរបែប។ ពួកគេរាប់បញ្ចូលសមាសធាតុមានជីវជាតិនិងពង្រឹងវីតាមីននិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ លោក Natalya Trone បានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសនៅក្នុងសមាសភាពនៃការថែរក្សានិងតំបន់ខ្សែក្រវ៉ាត់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវសមាសធាតុដែលមានប្រសិទ្ធិភាពលើកឡើង "។ អ្នកត្រូវអនុវត្តថ្នាំណាមួយដោយការឡើងតាមចលនារលូនស្ទើរតែដោយមិនរុញ។ អ្នកអាចដើរតំបន់កបន្តិចដោយផ្នែកខាងក្រោយនៃបាតដៃដោយយកចិត្តទុកដាក់លើតំបន់ដែលស្ថិតនៅក្រោមចង្កា។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ក្រែមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងបច្ចេកទេសនេះអ្នកអាចពន្យារពេលការដំឡើងទៅឯអ្នកជំនាញខាងគ្រឿងទេសសម្រាប់ការចាក់បញ្ចូល។
ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការថែទាំពិសេសវាចាំបាច់ត្រូវចងចាំនូវសារធាតុជាក់លាក់នៃស្បែកដូច្នេះវាជារៀងរហូតដើម្បីបំភ្លេចអំពីឧទ្ធម្ភាគចក្រដែលឈ្លានពាន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យទាន់សម័យអេពីដេមីបានប្រើល្បាយទឹកអាស៊ីតដែលមានជាតិអាស៊ីតដែលមានជាតិអាស៊ីត (អាល់ម៉ុងអាស៊ីតទឹកអាស៊ីតក្នុងការប្រមូលផ្តុំតិចតួចបំផុត) ។ ភ្លេចអំពីការដុសខាត់មេកានិចនិងជារៀងរហូត: ភាគល្អិតធំ ៗ ត្រូវបានរងរបួសនិងលាតសន្ធឹងដោយស្បែក។
ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីបណ្ដោយខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរបាំងអាហារូបត្ថម្ភ។ Irina Nikolaeva ណែនាំនៅលើកំពូលនៃក្រែមធម្មតាឬម៉ាសជែលដើម្បីលាបប្រេងប្លាស្ទិច (កកនិងទាញឡើង) របាំងផ្គរលាន់: "វានឹងពង្រឹងសារធាតុសកម្មនៃគ្រឿងសំអាងនិងមានសំណើមឱ្យស្បែកមានសំណើម។ សូមចាំថា: ប្រសិនបើសូចនាករតុល្យភាពទឹកគឺធម្មតាស្បែកនឹង "បម្រើ" យូរជាងនេះហើយភាពចាស់របស់វានឹងថយចុះ "។