ಪೂರ್ಣ ಸ್ತನಗಳನ್ನು: ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಂಠರೇಖೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ವಲಯಕ್ಕೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು

Anonim

ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ರಿಸೆಪ್ಷನ್

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ: ಪ್ರತಿ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಯೌವನದಿಂದ ಇನ್ನೂ ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕೂಡ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದದ್ದು ... ಕಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮ! ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ನಾವು ಗೊಂದಲದ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು - ನಾವು ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಿಕೆ, ನಾವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮತ್ತು ಥೊರಾಸಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹ). ಈ ವಲಯಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಫೈಬರ್ನ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯವೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಚಾಲಿತ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಫೈಬರ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಲ್ಟ್ ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ವಲಯಗಳ ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ಹೊಗೆ, ಗ್ಯಾರಿ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರೊಪೊಲಿಸ್ನ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆರೆದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ನೆನಪಿಡಿ? ಅದೇ!

ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಕೊರತೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಟೋನ್ನಿಂದ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಬಲ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸುಲಭ ಒತ್ತಡವು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಲ್ಲದ ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಪ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಭೂಮಿಯ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಾರದು. ಭುಜಗಳು ನೂಲುವ, ಸ್ತನಗಳನ್ನು - ಚಕ್ರ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಸೆಯಿರಿ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ - ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಇಂತಹ ಸರಳವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಇದು ವೀನಸ್ನ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉಂಗುರಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಈ ಅಡ್ಡಾದಿಡ್ಡಿ ಆಳವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು "ಸೌಂದರ್ಯ ಆವರಣಗಳು" ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಬಹುಶಃ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಸುಳ್ಳು ಓದಬೇಡಿ! ಹೆಡ್ ಆಫ್ ಹೆಡ್ ಭವಿಷ್ಯದ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಗಲ್ಲದ ಸುಮಾರು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ, ಸೊಂಪಾದ ದಿಂಬುಗಳು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಜನರಲ್ನಲ್ಲಿ ಭಂಗಿ - ರೋಲರ್ ಅಥವಾ ಚಿಕಣಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಪ್ಯಾಡ್.

ಮೂಲಕ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಒಂದು ಅಟೊನಿಕ್ ಚರ್ಮವು ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೊಡ್ಡ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಎದೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೋರಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ.

ಮೂಲಕ, ಮಸಾಜ್ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮನೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಇರುಶ್ಕಾ ಐರಿನಾ ನಿಕೋಲಾವ್ನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾನೆ: "ಜನರ ವಿಧಾನಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ಎದೆಯ ವಲಯವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಂಪಾದ ಶವರ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ - ಒಂದು beautician ನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್, ತಜ್ಞರು ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಂಠರೇಖೆಯ ವಲಯದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಂತರಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು (ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ), ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್, ಜೊತೆಗೆ ಮೆಸೊಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅನುಮಾನ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅವರು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. " ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಂಪಾದ ನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ಗೆ ತರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ದೈನಂದಿನ ರಣ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಂಠರೇಖೆಯನ್ನು ಹಿಂಡು ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - ಕನಿಷ್ಠ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮರ್ಸೂರಿ ಮೇಲೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅವರ ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕೈಬಿಟ್ಟವರಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಗಿಸಿ, ಮೇಕ್ಅಪ್, ಧೂಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಖದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, "ಸಮಸ್ಯೆ" ವಲಯಗಳು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅವರಿಗೆ, ಮುಖದ ಬದಲು ಮೃದುವಾದ ಆಯ್ಕೆ, ವಿಧಾನ - ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫೋಮ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಲೋಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಟನ್ಸೇಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥವೇನು? "ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮುಖದ ಕೆನೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಂಠರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮದ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು, ರಚನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಆರೈಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ವಲಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ, ಕಂಠರೇಖೆಯು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎತ್ತರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ "ಎಂದು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಐಸೆನ್ಬರ್ಗ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ನಟಾಲಿಯಾ ಟ್ರೋನ್. ನಯವಾದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆರೋಹಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಬಹುತೇಕ ಪುಶ್ ಮಾಡದೆಯೇ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಂಗೈ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಗಲ್ಲದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಲಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಕ್ಕೆ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಬಹುದು.

ನಾವು ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಚರ್ಮದ ನಿಶ್ಚಿತಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಿತ್ತುಬಂದಿಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಎಂದೆಂದಿಗೂ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು, ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಆಮ್ಲೀಯ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು (ಬಾದಾಮಿ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಆಮ್ಲ) ಬಳಸಿ. ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪೊದೆಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ: ದೊಡ್ಡ ಕಣಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡವು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ. ಐರಿನಾ ನಿಕೋಲಾವಾ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಮಾಸ್ಕ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ಯಾಸಿಂಗ್ (ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಪುಲ್-ಅಪ್) alginate ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: "ಇದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ಸೂಚಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದೆ "ಸೇವೆ" ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದವರು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಾರೆ. "

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು