Одати мулоҳиза торафт бештар маъмул мегардад, равоншиносони хориҷӣ ва иттилоот дар шабакаҳои иҷтимоӣ ба ҳама даъват мекунанд, ки ин машқро иҷро кунанд. Дар тӯли бист соли охир, муҳаққиқон таҷрибаҳоро анҷом медиҳанд, ки ҳангоми он гурӯҳҳои одамоне, ки мулоҳиза мекунанд, муқоиса мекунанд. Мутахассисони хориҷӣ ба саломатии рӯҳӣ ва ҷисмонӣ таъсири мусбӣ мерасонанд.
Таъсири физиологӣ:
- Фишори хун ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад, набзи ҳамҷоя карда мешавад
- Нафаскашӣ ором ва либоси ягона мегардад
- Озод кардани озод кардани гормоналин
- Кори мағзи сар суръат мебахшад
- Масуният беҳтар мешавад
- Мустаҳкам кардани масуният
- Иҷрои бузург
Таъсири психологӣ:
- Эҳсоси хурди изтироб
- Тарсу ҳарос ва халалдор камтар шадидтар мешавад
- Худбоварӣ ва қувваташон
- Огоҳӣ дар равиши ҳаёт, муқаррар кардани ҳадафҳо
- Консентратсияи диққат
- Назорати эҳсосот, қобилияти ором кардани худ
- Кайфияти хуб, қаноатмандии ҳаёт
Оромӣ, танҳо ором
Маълум аст, ки дар вақти мулоҳиза шахс ором ҳис мекунад, аммо дар бораи ҳаёти оддӣ чӣ гуфтан мумкин аст? Дар соли 2012, равоншинос аз масуннаҳои Гилачиёне, ки якҷоя бо ҳамкоронаш гейрацитро ташкил мекард, таҳқиқ гузаронд, ки дар он як гурӯҳи фанҳо як сафари 8-ҳафтаи ҳафта гузашт. Пеш аз оғози таҷриба ва пас аз он, аксҳо нишон доданд, ки ба боиси он мерасад, ки ба онҳо эҳсосоти муайян - мусбат, манфӣ, манфӣ ва бетараф мерасад. Ҳамзамон бо намоиши расмҳо бо ёрии эмфалограмма, фаъолияти мағзи сар гузаронидашуда собит шуд. Натиҷаҳо нишон доданд, ки дар охири таҷриба, одамон ором шуданд - фаъолият дар бадани Бадем-шакли майна, ки барои эҳсосот масъул аст.
Мулоҳиза ба оромӣ кӯмак мекунад
Аксҳо: Пиксабай.com.
Иқтидори дилсӯз
Таҷрибаи дигар дар якҷоягӣ бо ҳамкасбон дар соли 2013 доктор Павлусро баргузор кард. Дар он, ташкилкунандаи се актёрӣ дар баробари мавзӯи мукаммал нишаста буданд, ва сеюм ба ҳуҷра даромада, ба асарҳои оддӣ дохил шуда, хуб аст. Вазифаи ду актёрони аввал ба маъюбон посух дода нашуд - нодида гирифтан ба қадри имкон. Мавзӯъ худашро ҳал кард - то ба вай барои аксарият аз паи ӯ равад ё роҳи худро равона кунад. Тибқи натиҷаҳо, одамон мулоҳиза метарсад ва аксар вақт ба кӯмаки актреди сеюм медароянд.
Хотиррасон ва қобилияти омӯзишро беҳтар мекунад
Таҷрибаи сеюм, ки соли 2011 дар соли 2011 расонида шуд, инчунин ба иштирокчиёни таҷриба барои гузаштан аз 8 ҳафтаи мулоҳиза пешниҳод кард. Пеш аз ва баъд аз он, ба таҷрибаи аввал, як эрфалогии мағзи сарро дод. Маълум шуд, ки дар тӯли ду моҳ сохтори Ҳиппокмус тағир дода шуд - шӯъбаи мағзи сар барои хотираи хотиравӣ ва қобилияти гирифтани маълумоти нав. Зичии маводи электало дар ин шӯъба ба таври назаррас афзоиш ёфт, ки тағироти мусбат нишон дод.
Дониши нав кафолат медиҳад
Аксҳо: Пиксабай.com.
Ҳассосияти каме ба дард
Қаблан гуфта шуд, ки мулоҳиза ба назорати эҳсосоти ошиқона кӯмак мекунад. Дар соли 2010 озмоиш аз ҷониби муҳаққиқони грантӣ гузошта шуд, дар кадом табақаҳои металлӣ ба роҳбарони иштирокчиён татбиқ карда шуданд. Он шахсоне, ки мунтазам мулоҳиза мекарданд, тавре ки маълум шуд, ба дард камтар ҳассос вокуниш нишон дод. Гранти Еҳушаъ ба шарофати мулоҳизаи cortex майна фишурдашуда натиҷаҳоро шарҳ дод, ки он шадиди аксуламалро ба бебаҳои системаи асаб коҳиш медиҳад.
Фаровонии ғояҳои нав
Таҷрибаҳои соли 2012 аз ҷониби доктор Колзато нишон доданд, ки иштирокчиёни мулоҳиза ба ихтироъкорон мубаддал мегарданд. Ба гурӯҳи санҷишӣ пешниҳод карда шуд, ки бо тарзҳои зиёде истифода барад. Одамоне, ки тавонистанд ба фикрҳои худ диққат диҳанд ва набояд ин мавзӯъро назар ба дигарон бештар пешниҳод кунанд.