SPF வடிகட்டிகளுடன் நிதிகள் கடற்கரை ஓய்வுடன் மட்டுமே நீண்ட காலமாக தொடர்புடையதாக இல்லை: சூரியனுக்கு எதிரான தினசரி பாதுகாப்பு தேவைக்கேற்ப அழகு துறையில் நிபுணர்களின் எந்தவொரு சந்தேகமும் இல்லை. புற ஊதா கதிர்வீச்சின் விளைவுகள் உண்மையில் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானவை, முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் தோல் புற்றுநோய் ஏற்படலாம். ஆனால் தெருவில் உங்கள் தங்கியிருக்கும் நேரம் பொதுவாக வேலைக்குச் செல்வதற்கும், திரும்புவதற்கும் பொதுவாக எந்த பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது?
நாங்கள் ஜூலியா ஸ்டார்ட்சேவாவின் ஒரு அழகியவியலாளருடன் பேசினோம், சூரியனின் நிலைமைகளில் சூரியனை எவ்வாறு பாதிக்கிறோம் என்பதைக் கண்டறிந்தோம்.
கட்டுக்கதை 1. தெருவுக்கு வெளியே ஒரு சில நிமிடங்கள் சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல் தோலுக்கு ஆபத்தானது அல்ல.
சூரியனின் கீழ் 15 நிமிடங்கள் கூட புற ஊதா கதிர்வீச்சின் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தொடங்குவதற்கு போதுமானது. ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் இருப்புக்கள் குறைந்து வருகின்றன, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒடுக்கப்பட்டிருக்கிறது. தோல், குறிப்பாக பிரகாசமான மற்றும் உணர்திறன், ப்ளஷ் மற்றும் தலாம் முடியும், நிறமி புள்ளிகள் தோன்றும்.
சூரியன் மீது வழக்கமான தங்கி தவிர்க்க முடியாமல் photorestation வழிவகுக்கிறது. தோல் இளைஞர்களை நீட்டிக்க SPF வடிகட்டிகளால் பரந்த அளவிலான கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. தினசரி அத்தகைய பணத்தை பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறோம்.
கட்டுக்கதை 2. கட்டிடங்கள் மற்றும் கார்கள் கண்ணாடிகள் Ultrialet மிஸ் இல்லை
பகல் ஸ்பெக்ட்ரம் வகை ஒரு புற ஊதா கதிர்கள் அடங்கும், இது கண்ணாடி ஊடுருவி, எங்கள் வெப்ப வாங்கிகளால் முற்றிலும் உணரப்படவில்லை. இது தோல் மீது ஆழமாக விழும் கதிர்வீச்சு இது ஆகும், கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளை அழிக்கிறது, தோல் நோய், microcirculation, pympmentalation மற்றும் neoplasms இடையூறு ஏற்படுகிறது. துணிகளை 100% புற ஊதா பாதுகாப்பு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
கட்டுக்கதை 3. SPF உடன் நிதிகள் மேகமூட்டமாக வானிலை தேவையில்லை
மேகங்கள் மற்றும் மூடுபனி குழு ஒரு தோல் தோல் தோல் ஒரு தலையீடு இல்லை, இதன் விளைவாக டி.என்.ஏ மற்றும் photoborgen சேதம் விளைவாக. புற ஊதா கதிர்வீச்சு எந்த புவியியல் அட்சரேகை மற்றும் ஆண்டின் எந்த நேரத்திலும் உள்ளது. உதாரணமாக, பனியில் இருந்து பிரதிபலித்தது, அது தீவிரமடைந்துள்ளது. கூடுதலாக, எந்த காலநிலையிலும் சூரியனுக்கு எதிரான பாதுகாப்பு, ரசாயன தகடுகளின் ஒரு போக்கை ஏற்படுத்தும், லேசர் அரைக்கும், தோல் ஹைபர்பிளேஷன், ரெடினாய்டு வரவேற்பு ஆகியவற்றிற்கு உட்பட்டவர்களுக்கு அவசியம்.
சில காரணங்களுக்காக நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்றால், UV குறியீட்டை பின்பற்றவும். இது ஸ்மார்ட்போனில் அல்லது சிறப்பு தளங்களில் ஒரு வானிலை பின்னிணைப்புகளில் பார்க்கப்படலாம். 2 கீழே உள்ள காட்டி கொண்டு, நீங்கள் விண்ணப்பிக்க முடியாது. 2 முதல் 4 வரை - தெருவில் ஒரு சில நிமிடங்கள் செலவழிக்க திட்டமிட்டாலும், SPF உடன் ஒரு வழிமுறையைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது. 4 முதல் 6 வரையிலான குறியீட்டின் கீழ், 6 முதல் 6 வரை உள்ள கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும்.
கட்டுக்கதை 4. நீங்கள் ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரமும் சன்ஸ்கிரீன் புதுப்பிக்க வேண்டும்.
இது ஒரு கடற்கரை விடுமுறைக்கு சரியாக தொடர்புடைய ஒரு பொதுவான பரிந்துரையாகும். சமஸ்கிரின் ஒவ்வொரு இரண்டு மணிநேரமும் மட்டும் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் தண்ணீருடன் ஒவ்வொரு தொடர்புக்கும் பிறகு. நகரத்தின் வேலையைப் பொறுத்தவரை: ஒரு தோல் மருத்துவ ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது, அதன்படி 70% என்பது அலுவலகத்தில் எட்டு மணி நேரம் தோலில் தொடர்கிறது. அதாவது, நாள் உட்புறங்களை செலவழிப்பவர்களுக்காகவும், காலையில் ஒரு முறை சன்ஸ்கிரீன் ஒரு போதுமான அளவு ஏற்படுத்தியவர்களுக்கு, சன்ஸ்கிரீன் மறு-பயன்பாடு விருப்பமாக இருக்கலாம்.
கட்டுக்கதை 5. ஒரு சாதாரண கிரீமாக சமஸ்கிரினைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்
முந்தைய பத்தி ஒரு முக்கிய புள்ளி சன்ஸ்கிரீன் போதுமான அளவு இருந்தது. சாதாரண பராமரிப்பு விட நான்கு மடங்கு அதிகமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் கிரீம் லேபிளில் பார்க்கும் SPF நிலை அத்தகைய ஒரு அடுக்கு வழங்கப்படுகிறது. நாம் ஒரு மெல்லிய அடுக்கைப் பயன்படுத்தினால், பாதுகாப்பு குறைவாக இருக்கும். சன்ஸ்கிரீன் சேமிக்க வேண்டாம் மற்றும் உடலின் அனைத்து திறந்த பகுதிகளையும் (குறிப்பாக முகம், கழுத்து மற்றும் கைகள்) ஆகியவற்றை மறைக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறோம்.
வெளியீடு: நீங்கள் ஒரு மெகாலோபோலிஸில் வாழ்ந்து தெருவில் சிறிது நேரத்தை செலவழித்தாலும், SPF பாதுகாப்புடன் கிரீம் மறுக்க முடியாது.