Flavonoids o le sili vasega vasega o polyphonnols. I se isi faʻaupuga, o nei biolotically galue malosi o loʻo iai i laʻau ma puipuia mai i latou mai le ultraviolen susulu ma faʻamaʻi pipisi. E tuʻuina atu foi e Flavonoi ai ni fualaʻau, fualaʻau ma solo ma faʻaoʻo ia latou uiga faʻapitoa. O le aso, e sili atu i le 6 afe eseese flavonoids e lauiloa i le saienisi - e faatatau ia i latou i aso nei o le a matou faamatalaina.
O le a le aoga lenei fesoʻotaʻiga
Flavonoids malosi malosi o le anitioxidants meatotino: o le a le i ai le anti-birmomory,
Galue malosi. Faʻaititia le faʻaletonu o le atinaʻeina o suʻisuʻi ma le Seminare ocerea, faʻamalosia le faiga puipuia.
O le a le mea o loʻo iai oloa o loʻo iai le tele o flavonoids?
O le maualuga maualuga o le maualuga o flavonoids o loʻo iai i totonu o le uliuli-fugalaʻau rowan bereries (i se isi lanu uliuli poʻo le anroym) - 368.66 mg i le 100 p. O le Black-e pei o Rowan e le fiafia i ai le tofo, ina ia e sili atu le faia o le tausisi pe o le asi a berries.
Blackfold Rowan - Faamaumauga i luga o le anotusi o flavonoids
O le maualuga flavnonoid mataupu ua tusia foi i le Black Currant Berries (167.47 MG i le 100 G), Bluebiries (113.08 MsBraries (113.
O le lisi o oloa mauoa i Flavonoids foi e aofia ai: VipeFuves (55.40 mg i le 100 G), RODS (4.60 MG i le 100 G) MG o 100 g), moli (43.49 mg / 100 g), cherry (40.00 mg i le 100 g) ma strawberry (34.31 mg i le 100 g).
Faataga oe o se mumu mago
I I se faʻaopopoga, o Flavonoids o loʻo i totonu o le lauti lanumeamata, mumu mumu, pogisa beer ma oona sukalati (mai le 70% cocoba). Tele flavonoids o loʻo faʻaaogaina o ni vailaʻau, e aofia ai: Rutan ma Quarcetin. O fualaʻau nei e lua faʻamalosia le ipu, faʻa faʻaititia le mautonu ma le tumu i nonoa, siʻitia le poto o Erythrocytes. O faʻamatalaga e mafai ona faʻaalia e sili ona faʻaalia i le tuʻufaʻatasia ma vitamini C (ASCORBIC ACID). O le mea lea, o le taliaina o le masani ma vitamini C (Meditotin) ua fautuaina mo tagata e laki ma Coopesrosis.
O le Blue Beer Torturies e tamaoaiga i Flavonoids