Pred kratkim spoznal eno preprosto resnico, ki jo vsi vedo, vendar ne vsi razumejo na koncu. Ne boste pobegnili od sebe. Zdi se, da je tukaj nova in še težje? Vendar pa sem bil med tistimi, ki niso želeli resno zaznavati to izjavo, in ker zaman.
Sem aktivna oseba, ki ljubi biti v stalnem gibanju. Vedno sem majhna. In težko je reči, kaj točno moja draga manjka: družina je najboljša, fant je čudovit, prijatelji so zelo blizu, delo pa je priljubljeno. Zdelo se, da se veselite vsak dan in ne izmišljajte! Toda v resnici, kljub mojemu neomejenem optimizmu, se misli vedno rodijo v glavi, ki sejejo željo po pobegu ali pa se skrivajo s sveta. Tudi od najbližjega. Pred kratkim sem spoznal, da na koncu, taka želja ni bila rojena, da niso zadovoljni ali razočarani okoliški in naključni situacije. Pravzaprav se občasno poskušam skriti od sebe. In nekaj mi pove, da nisem sam.
Ozaveščanje, da včasih imam interno neravnovesje, je prišla na začetku poletja. Do tega trenutka naprej, panična želja ni neaktivna, večna želja, da spremenite situacijo in stalno željo, da napišete svoj dan na minuto. Zapisal sem značilnosti značaja. Veliko se je spremenilo s prihodom ene osebe v mojem življenju. Za nekaj časa sem postala udobna. Potem sem spoznal, da ni v značaju.
Oseba v harmoniji z njim ne želi, da bi življenje v neskončno dirko. Ne poskuša utopiti svojih misli. In poskusil sem! Vse lani sem nekje naletel na vsak teden: V gorah, na morju, bi lahko hodil več ur sam ali pogosteje, da je šla na jog (ki sem opazil: vsaka telesna dejavnost pomaga očistiti misli; preprosto dala, fizična utrujenost suši) . Poleg tega nisem želel biti doma, ker za mene ti tri črke pomenijo veliko več kot kraj bivanja. Nisem hotel pripeljati domov "slabo razpoloženje". Pogosto sem napisal besedila "na tabeli", ki je pomagala vsaj malo. Ko delate najljubšo stvar, se ne počutite tako akutnih notranjih protislovij. Vendar pa je bilo vredno vsaj za mene vsaj "za sekundo", da bi se ustavili zabavno, saj je takoj obložil alarm možganov in duševnih mulk na popolnoma različnih temah. Pozna?
Kako sem se izognil podobnemu domu? Da, nič! Še vedno ne vem, kako se spopasti s takimi življenjskimi trenutki, tako da so navodila "Kako priti z vami" v tem besedilu ne bo. Ampak bom poskušal oblikovati predmete, ki so mi pomagali.
Prvič, zavedanje je pomagalo spopasti z notranjim neravnovesjem, ki ste ga nekaj dosegli. Na primer, dal sem majhne cilje, ki sega, ki čutim mir. In ni pomembno, kaj točno ste načrtovali, da naredite dan, kar je najpomembnejše - zvečer se zavedaš, da lahko odvzamete klopi poleg elementov. Ampak previdno z njo! Postavite objektivno opravljene cilje, sicer boste le poslabšali nezadovoljstvo z vami.
In svetujem vam, da se obkrožite s pravimi ljudmi. Morda je notranje neravnovesje posledica tega, kar vam ni všeč biti v podjetju, v katerem ste se izkazali za zdaj. Če se po srečanju s tesnimi prijatelji in ljubljenimi, se počutite slabše kot prej, potem je čas za razmišljanje.
Imam službo, ki mi prinaša užitek. Pravzaprav sem delal na področju, ki mi je všeč, in zavedanje o tem pomaga najti notranjo harmonijo. Zbudi se, vsako jutro res z veseljem razmišljam o delovnem dnevu, in to je pomembno!
Četrtič, nekje poskušam oditi nekje enkrat na teden, z določenim ponovnim zagonom. Na srečo, v Krim Veliko lepih in navdihujočih krajih. Po dnevu, porabljenega v naravi, res postane veliko mirnejši. Če to ni mogoče, poskusite preprosto spremeniti situacijo: običajno sedite ob večerih doma - izberite hoditi; Včasih smo se družili vsak dan - bivanje v kuhinji s knjigo in vašo najljubšo torto.
Šport! Zelo pomembno je s konstantno frekvenco, da izčrpa vaše telo. Po usposabljanju ni moči za negativne misli in samopodobe. V posebej kritičnih trenutkih izvajam superge in grem na jog. Res sem lažje. Mimogrede, tudi jaz, sem izumil teme za članke ali parcele svojih knjig med športom.
Šesto, zelo pomembno je, da se spomnite spanja in prehrane. In tukaj vam ni treba smejati! Če ne dobim dovolj spanja že dolgo, potem je lahko vsak govor o kateri koli notranji harmoniji. Poskusite nekako teden, da spi s 7-8 ur in jesti relativno pravilno. Opazili boste ne le izboljšave na videzu, ampak tudi plimovanje pozitivne energije.
Idealno, vam svetujem, da uporabite vse elemente ob istem času in potem morda, kot jaz, bo veliko bolj udobno z vami! Ali ne. Konec koncev, vemo, da so ljudje strašni individualisti in niso dejstvo, da so metode, ki delajo za enega, primerne za drugo. Glavna stvar, ne pozabite, da niste sami obraz, kot je to in je vse rešeno!