تازو ئي هڪ سادي سچائي محسوس ڪيو، جنهن کي هر ڪو knows اڻي ٿو، پر هر ماڻهو آخر تائين نٿو سمجهي. توهان پنهنجي پاڻ کان ڀ run ي نه سگهندا. اهو لڳي ٿو ته هتي نئون آهي، ۽ اڃا به وڌيڪ ڏکيو؟ بهرحال، مان انهن مان هئس، جيڪي هن بيان کي سنجيده محسوس نه ڪرڻ چاهيندا هئا، ۽ ڇاڪاڻ ته ڇاڪاڻ ته
مان هڪ فعال ماڻهو آهيان جيڪو مسلسل حرڪت ۾ رهڻ پسند ڪندو آهي. مان هميشه نن small و آهيان. ۽ اهو چوڻ مشڪل آهي ته منهنجو سڀ کان پيارو آهي: خاندان بهترين آهي، ماڻهو شاندار آهي، دوست تمام گهڻو ويجهو آهن، ۽ ڪم تمام گهڻو آهي، ۽ ڪم تمام گهڻو آهي. اهو هر ڏينهن تي هر روز خوش ٿيو ۽ ايجاد نه ڪريو! پر حقيقت ۾ باوجود، باوجود منهنجي بي انتها اميد آهي، خيال هميشه سر ۾ پيدا ٿيا، جيڪو دنيا کان بچڻ جي خواهش رکي ٿو، جيڪو دنيا مان لڪائڻ يا صرف لڪائڻ جي خواهش. جيتوڻيڪ ويجهي کان. مون تازو ئي اهو محسوس ڪيو ته آخر ۾، اهڙي خواهش پيدا نه ٿي هئي ته اهي ڀرپاسي ۽ بي ترتيب واري حالتون نه آهن. حقيقت ۾، مان وقتي طور تي پاڻ کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪندو آهيان. ۽ ڪجهه مون کي ٻڌائي ٿو ته مان اڪيلو نه آهيان.
آگاهي جيڪو ڪڏهن ڪڏهن مون کي اندروني عدم توازن آهي، اهو اونهاري جي شروعات ۾ آيو. ان دوران، هڪ ڏاهپ تي، صورتحال ۽ هڪ منٽ کي لکڻ جي لاء مستقل طور تي لکڻ جي خاصيتن کي تبديل ڪرڻ جي لاء دائمي خواهش آهي. منهنجي زندگي ۾ هڪ شخص جي آدمشماري سان تمام گهڻو تبديل ٿي چڪو آهي. هڪ عرصي لاء، مان هر هنڌ آرام سان ويس. پوء مون محسوس ڪيو ته اهو ڪردار ۾ نه هو.
هڪ شخص هن سان مطابقت رکندڙ انسان زندگي کي لامتناڪ ريس ۾ بدلائڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهي. هو پنهنجي سوچن کي غرق ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهي. ۽ مون ڪوشش ڪئي! س year و سال آئون هر هفتي ڪنهن هنڌ تي ويو آهيان: جبلن ۾، سمنڊ ۾، جيڪو مون محسوس ڪيو آهي، ڪنهن به جسماني طور تي، جسماني ٿڪ تي هلڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. . ان کان علاوه، مون کي گهر ۾ رهڻ پسند نه ڪيو، ڇاڪاڻ ته مون لاء اهي ٽي خط رهڻ جي جڳهه کان وڌيڪ آهن. مان گهر آڻڻ نه چاهيندس "خراب موڊ". ۽ مان اڪثر ڪري ٿو "ميز تي" ميز تي "گهٽ ۾ گهٽ هڪ نن round ڙي قسم جي مدد ڪئي. جڏهن توهان هڪ پسنديده شيء ڪري رهيا آهيو، توهان کي ايترو سخت اندروني تضاد محسوس نٿو ٿئي. بهرحال، اهو منهنجي لاء گهٽ ۾ گهٽ "هڪ" سيڪنڊ "منهنجي ذهن کي تفريح ڪرڻ لاء، جيئن ته اهو فوري طور تي مختلف عنوانن تي دماغ جي الارم ۽ ذهني مشغلن تي لفافي ڪري ٿو. واقف؟
مان هڪ اهڙي ئي اثرائتي مان ڪيئن نڪتو؟ ها، ڪجهه به ناهي! مان اڃا تائين نه ٿو what اڻان ته آخر لمحن کي منهن ڏيڻ لاء ڪيئن learn اڻان ٿو، تنهن ڪري هدايتون "توهان سان گڏ ڪيئن حاصل ٿي سگهن. پر آئون شيون ٺاهڻ جي ڪوشش ڪندس جيڪي منهنجي مدد ڪئي.
پهرين، شعور اندروني عدم توازن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪئي وئي آهي ته توهان ڪجهه حاصل ڪيو. مثال طور، مان توهان کي نن small ن مقصدن جي سامهون رکان ٿو، جنهن تائين آئون هڪ امن محسوس ڪريان ٿو. ۽ اهو ڪو مسئلو ناهي ته توهان ڏينهن جو ڪيترو ڪم ڪيو ٿا، توهان کي تمام گهڻو ضروري آهي - شام جو اهو احساس ڪري ٿو ته توهان شيون اڳيان ٽڪون وجهي سگهو ٿا. پر توهان احتياط سان ان سان! معروضي طور تي پرفارم ٿيل مقصد رکيا، ٻي صورت ۾ توهان پنهنجي پاڻ سان عدم اطمينان کي وڌائي ڇڏيندا.
۽ مان توهان کي پنهنجي پاڻ کي صحيح ماڻهن سان گهيرو ڪرڻ جي صلاح ڏيان ٿو. شايد اندروني عدم توازن هڪ نتيجو آهي جيڪو توهان ان ڪمپني ۾ ٿيڻ پسند نٿا ڪريو جنهن ۾ توهان هاڻي ٻاهر ٿي چڪا آهيو. جيڪڏهن ويجهن دوستن ۽ پيارن سان ملاقات کانپوء توهان کي پهريان کان وڌيڪ خراب محسوس ٿيو، پوء اهو سوچڻ جو وقت آهي.
مون هڪ نوڪري ورتي جيڪا مون کي خوشي آڻيندي. اصل ۾، مان ان دائري ۾ ڪم ڪري رهيو آهيان ته مون کي پسند آهي، ۽ هن اندروني هم آهنگي ڳولڻ ۾ مدد ڪندو آهي. جاڳندي، هر ڏينهن مان واقعي سان ڪم ڪندي ڏينهن جي باري ۾ سوچان ٿو، ۽ اهو ضروري آهي!
چوٿون، مان هفتي ۾ هڪ ڀيرو ڪنهن جاء تي ڪنهن هنڌ ڇڏڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو، هڪ خاص ريبوٽ هجڻ. خوشقسمتي سان، جرميا ۾ ڪيترائي خوبصورت ۽ حيرت انگيز هنڌن تي. فطرت ۾ گذاري هڪ ڏينهن کانپوء، اهو واقعي گهڻو پرسکون هوندو آهي. جيڪڏهن اهو ممڪن ناهي، ته پوء صرف صورتحال کي تبديل ڪريو: عام طور تي گهر ۾ شامن ۾ ويٺي آهي - هلڻ لاء چونڊيو اسان هر ڏينهن بند ڪندا هئاسين - ڪتاب ۽ توهان جي پسنديده ڪيڪ سان باورچی خانه ۾ رهڻ.
راند! اهو توهان جي جسم کي ختم ڪرڻ لاء مسلسل تعدد سان تمام ضروري آهي. تربيت کانپوء، منفي سوچن ۽ خود موڪل جي طاقت نه آهي. خاص طور تي نازڪ لمحن ۾، مان سنواري ورزش ڪندو آهيان ۽ جوگ تي وڃان ٿو. مان واقعي آسان ٿي ويس. رستي ۾، مان، پڻ، راندين جي آرٽيڪلز يا انهن جي ڪتابن جي پلاٽ لاء موضوعات ايجاد ڪيو.
ڇهون، ننڊ ۽ غذائيت کي ياد ڪرڻ تمام ضروري آهي. ۽ هتي توهان کي کلڻ جي ضرورت ناهي! جيڪڏهن آئون گهڻي وقت تائين ڪافي ننڊ نه وٺان، ته پوء ڪنهن به اندروني هم آهنگي بابت ڪنهن به تقرير ٿي سگهي ٿو. ڪوشش ڪريو هفتي 7-8 ڪلاڪن سان گڏ سمهڻ ۽ نسبتا صحيح طور تي کائو. توهان ظاهر نه ڪندا صرف ظاهري شڪل ۾، پر مثبت توانائي جو پڻ هڪ لهر پڻ.
مثالي طور تي، مان توهان کي هڪ ئي وقت تي هڪ ئي وقت لاڳو ڪرڻ جي صلاح ڏيان ٿو ۽ پوء شايد توهان کي، توهان سان تمام گهڻو آرامده هوندو! يا نه. آخرڪار اسان کي يقين آهي ته ماڻهن جو خوفناڪ ماڻهن ۽ حقيقت آهن ته هڪ سگهن ته هر ڪنهن لاء مناسب لاء مناسب آهن. بنيادي شيء، ياد رکو ته توهان اڪيلائي وانگر نه آهيو ۽ اهو سڀ حل ٿي چڪو آهي!