Nedavno je shvatio jednu jednostavnu istinu, koju svatko zna, ali ne svatko ne razumije do kraja. Nećete pobjeći od mene. Čini se da je ovdje novo, a još teže? Međutim, bio sam među onima koji nisu htjeli ozbiljno shvatiti ovu izjavu, i zato što uzalud.
Ja sam aktivna osoba koja voli biti u stalnom pokretu. Uvijek sam mala. I teško je reći što točno nedostaje moja draga: obitelj je najbolji, tip je divan, prijatelji su vrlo bliski, a rad je omiljen. Čini se, radovati se svaki dan i ne izmišljati! Ali u stvari, unatoč mojem neograničenom optimizmu, misli se uvijek rađaju u glavi, koji posijaju želju da pobjegne ili se jednostavno skrivaju od svijeta. Čak i od najbližeg. Nedavno sam shvatio da na kraju, takva želja nije rođena da nisu bili zadovoljni ili razočarani okolne i slučajne situacije. Zapravo, povremeno se pokušavam sakriti od sebe. I nešto mi govori da nisam sam.
Svijest da ponekad imam unutarnju neravnotežu, došlo je početkom ljeta. Do tog trenutka, panična želja nije neaktivna, vječna želja za promjenom situacije i stalnu želju da napiše svoj dan u minutu. Otkrio sam karakteristike karaktera. Mnogo se promijenilo s dolaskom jedne osobe u mom životu. Za razdoblje, postao sam ugodan posvuda. Tada sam shvatio da to nije u karakteru.
Osoba u skladu s njim ne traži život u beskrajnu utrku. On ne pokušava utopiti misli. I pokušao sam! Prošle godine mi je ostao svaki tjedan negdje: u planinama, na moru, mogao hodati satima sam ili češće je otišao na jog (koji sam primijetio: svaka tjelesna aktivnost pomaže čistim mislima; jednostavno rečeno, fizički umor suši moralno) , Osim toga, nisam volio biti kod kuće, jer za mene ova tri slova znače mnogo više od mjesta prebivališta. Nisam htjela donijeti kući "loše raspoloženje". I često sam napisao tekstove "na stolu" koji je pomogao barem malo srodne za sebe. Kada radite omiljenu stvar, ne osjećate tako akutne unutarnje kontradikcije. Međutim, to je bilo vrijedno za mene barem "na trenutak" da prestane zabavljati moj um, jer je odmah obavijestio mozak i mentalne muke na apsolutno različitim temama. Poznat?
Kako sam izašao iz sličnog nasljeđivanja? Da, ništa! Još uvijek ne znam do kraja kako se nositi s takvim životnim trenucima, tako da upute "kako se slagati s vama" u ovom tekstu neće biti. Ali pokušat ću formulirati predmete koji su mi pomogli.
Prvo, svijest je pomogla nositi se s unutarnjom neravnotežom koju ste postigli nešto. Na primjer, stavio sam ispred vas malih ciljeva, dopire do koje osjećam mir. I nije važno što ste točno planirali napraviti dan, što je najvažnije - u večernjim satima shvatite da možete staviti krpelje pored stavki. Ali ti pažljivo s njom! Stavite objektivno izvedene ciljeve, inače ćete samo pogoršati nezadovoljstvo sami.
I savjetujem vam da se okružite pravim ljudima. Možda je unutarnja neravnoteža posljedica onoga što ne želite biti u društvu u kojem ste se ispostavili sada. Ako nakon sastanka s bliskim prijateljima i voljenima osjećate se gore nego prije, onda je vrijeme da mislim.
Imam posao koji mi donosi zadovoljstvo. Zapravo, radim u sferi da mi se sviđa, a svijest o tome pomaže u pronalaženju unutarnje harmonije. Buđenje, svako jutro stvarno mislim o radnom danu, a to je važno!
Četvrto, pokušavam ostaviti negdje jednom tjedan dana negdje, s određenom ponovnom pokretom. Srećom, u Krim mnogo lijepih i inspirativnih mjesta. Nakon dana provedenog u prirodi, to stvarno postaje mnogo mirnija. Ako to nije moguće, pokušajte jednostavno promijeniti situaciju: obično sjedi navečer kod kuće - odlučite hodati; Svakog dana smo se družili - ostali smo u kuhinji s knjigom i omiljenom tortom.
Sport! Vrlo je važno uz stalnu frekvenciju iscrpiti vaše tijelo. Nakon treninga ne postoji snaga za negativne misli i samo-odmor. U posebno kritičnim trenucima, vježbam tenisice i idem na jog. Stvarno postajem lakše. Usput, i ja također izmislim teme za članke ili parcele svojih knjiga tijekom sporta.
Šesto, vrlo je važno zapamtiti san i prehranu. I ovdje se ne morate smijati! Ako dugo ne budem dovoljno spavao, onda može biti bilo koji govor o bilo kojoj unutarnjim harmonije. Pokušajte nekako tjedan dana spavati sa 7-8 sati i jesti relativno ispravno. Primijetit ćete ne samo poboljšanja u izgledu, već i plimu pozitivne energije.
U idealnom slučaju, savjetujem vam da primijenite sve stavke u isto vrijeme, a onda možda, poput mene, bit će vam mnogo ugodniji! Ili ne. Uostalom, znamo da su ljudi strašni individualisti i nisu činjenica da metode koje rade za jedan su prikladne za drugu. Glavna stvar, sjetite se da niste sami lice ovako i sve je riješeno!