چمڙي جي نوجوانن کي رکڻ جو آسان، سستو ۽ اثرائتو رستو صحيح زندگي گذارڻ آهي. "وڌيڪ پاڻي پيئڻ جي ڪوشش ڪريو: هڪ صحت مند شخص هر ڏينهن جي ورزش جي ضرورت آهي، هڪ ڏينهن ۾ 3 ليٽرالوجسٽ، خوبصورتي ۽ ماهر نائٽيا. - غذا کي توازن ڪريو. روزو رکڻ ۽ سخت غذا رد ڪريو. سبزي واري منورات کان ياد رهي ته توهان ٻيٽن کان بغير ڪنهن مقدار جي گستاخي نه ٿي سگهنداسين، ۽ وهنتين واهه نه ٿي سگهندو.
نتاليا گڊش
اسان اڪثر تازي هوا ۾ گهڻو ڪري آهيون - روزانو 10 هزار قدم ٺاهڻ لاء هڪ مقصد وجهو. مان رات جو سمهڻ گهٽ ۾ گهٽ ست ڪلاڪ، ۽ بيڊ روم ۾، هڪ بيڊريم يا ايئررياريم کي انسٽال ڪرڻ جي پڪ ڏيان ٿو. تماڪ ڇڪڻ ۽ شراب کي گهٽائي ڇڏيو، ڇاڪاڻ ته اهي عادتون مڪمل طور تي تازه ڪاري نه ڪنديون آهن ۽ وڌايل جهازن جي ظاهري کي ثابت ڪن ٿيون. "
گهر جو علاج
پڻ، اسان جي خوبصورتي ۽ نوجوانن کي سڌو سنئون گهر جي سنڀال جي معيار تي منحصر آهي. بنيادي شيء قابل آهي کاسمیٹکس کي کنيو. ڪيترائي برانڊس ا today به ڪاميابي سان جديد جدت واري فارمولا سان قديم ترڪيبون گڏ ڪن ٿا. تنهن ڪري، هن چشمي، مائي شديد چشمي جي سارسنڀال جي حفاظت لاء هڪ نئين پراڊڪٽ فهرست پيش ڪئي. خوبصورتي جو کاتو خاص طور تي سيرل سيريز کان متاثر هو ("ڊريگن انرجي ').
هن لائن جو سڀ مطلب چمڙي ۽ چرٻي سان نڪتل حصن تي ٻڌل آهن. چمڙي جا هود ۽ ٿلهو سانپ انهن جي عملن ۾ منفرد آهن، انهن سان گڏ هڪ کاسمیٽڪ ۽ علاج جو اثر آهي. تعجب ناهي ته جيڪڏهن چمڙي ۽ چرٻي سان گڏ چمڙي ۽ چربی سان گڏوگڏ چيني دوا ۾.
انهن منفرد شين کان علاوه، فنڊ مليل پيچيده پيپائڊ ۾ شامل آهن. سيلولر ليول تي ڪم ڪرڻ جي صلاحيت بابت، Cosmetolosist حقيقي حيران ڪندڙ کي ٻڌايان ٿو - ۽ اهو بلڪل صحيح آهي. انهن جو استعمال مخالف عمر جي مخالف افق کي ڪيترو وڌائڻ، توهان کي قدرتي بحالي واري ميڪانيزم شامل ڪرڻ جي اجازت ڏي. پڻ، پتي ۽ منهن جي زنجيرن جي خراب رنگن جي خراب رنگن جي خرابي سان سرگرم آهن.
خاص ڌيان - چمڙي جي صفائي. "هرڪو، بغير ڪنهن استثنا کانسواء، آئون صابن يا الڪيالي کانسواء ڌوئڻ جي لاء سڀني کان وڌيڪ نازڪ جيلز استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏيندس، نيٽالي گائيڊش. - پاڻي سان سراسري درجه حرارت کي ڌوئي ڇڏيو ۽ چمڙي کي وڌائي نه. 30 سالن ۾، ڪو به بستر تي وڃڻ جي برداشت نه ڪري سگهي، بغير fl ري وڃڻ کانسواء. خاص طريقن سان کاسمیٹکس کي صاف ڪريو.
هر روز نمي جو خيال رکڻ جي پڪ ڪريو. کاسمیٹکس کي بهتر بڻائڻ لاء خاص ڪرم ۽ ماسڪ استعمال ڪريو. ميڪ اپ لاء هڪ بنياد، هڪ هلڪو نمي جي نمي جي ڪري وٽيامين اي ۽ لوٽين ڪ extract ڻ مناسب آهي. جيڪڏهن توهان کي خشڪ چمڙي آهي يا اتي آهي، ڳري ٽونل ڪوٽنگ ۽ گھڻائي پرت ميڪ اپ. ياد رکو ته کاسمیٹکس کي پڻ هڪ نمي وارو ڪم ڪرڻ گهرجي. شاور کان پوء، غسل، سونا يا پول هميشه لائٽ ڪرم ۽ لوشن لاڳو ڪندا آهن. 30 سالن ۾، اهو هفتي ۾ هڪ ڀيرو نرم گهر جي ڇلڪي ۽ اسڪيب ٺاهڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. "
ا my جي بدبختن جو هڪ رهاڪو ا today آسان ناهي. غريب ماحولياتي صورتحال، الٽراوائلٽ ريڊيشن، سخت پاڻي ۽ ٻيا جارحيت وارا عنصر، صرف هر ڪلاڪ، نارمل چمڙي کي صرف 10 سيڪڙو نمي تائين وڃائي سگهي ٿو. ۽ اهو فوري طور تي چمڙي جي حالت ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي: اهو خشڪ ۽ سخاوت جا نشان ظاهر ٿيڻ بند ڪري ٿو، چمڙي کي ختم ڪري ٿو، چمڙي خراب ۽ بي حسيات آهن. چمڙي جي گهٽتائي جي صورت ۾ پاڻي جي گهٽتائي جي صورت ۾، ڪيترائي عمل ويجها عملن ۽ eEtsti ۽ e-eastins ۾، جيڪي چمڙي جي زبان کي ڪن ٿا، جنهن جو شوقين زح جي زحت شامل آهي.
اهو ئي سبب آهي ته اهو ضروري آهي ته نمي واري جهلين جا حصا توهان جي گهر جي حفاظت واري شين ۾ آهن. هڪ تمام مؤثر اجزاء هائيورون آهي. صرف تصور ڪريو: صرف هڪ هائيلونڪ ايسڊ انو 500 پاڻي جي ماليڪيولز تائين رکي سگهي ٿو. اهڙيء طرح، هائيرونٽونڪ ايسڊ ايپيڊرمس جي اندر نمي جمع ڪرڻ ۽ سيل ڪرڻ جي قابل آهي.
صرف هائيلونٽونڪ ايسڊ "انتهائي نمي جي" انتهائي نمي "ڪارو موتي" جي نئين سيريز آهي. پڻ، پروگرام جي شين ۾ برف جو پاڻي شامل آهي، مائڪروبيولوجيڪل طور تي مائڪرو ويولوجيڪل طور تي خالق ۽، mg2 +، k + - KY + - اهو آرام ڪري ٿو.
نئون سيريز پيچيده خيال لاء تمام ضروري پراڊڪٽ پيش ڪري ٿو - ڏينهن ۽ رات جو ڪريم، ميٽلر پاڻي ۽ اکين جي هڪ ٻه مرحلن کي هٽائڻ ۽ اکين جي هٿن مان. انهن اوزارن جو باقاعده استعمال ڪنهن به قسم جي چمڙي جي چمڙي جي پاڻي جي توازن جي تيز رفتار بحالي ۾ حصو وٺندو آهي. "پڪ آهي ته مون کي چمڙي جي چمڙي سان گڏ، هڪ کي ناپسنديده چمڙي جي خشڪ عنصر کان نه رڳو نجات خشڪ مواد حاصل ڪرڻ، پر اڃا تائين نن small ڙو جزن کي بحال ڪرڻ ممڪن آهي ڪاري موتي برانڊ جو ماهر ارينا پوڪوڪ.
سيلون جو علاج
"30 سالن ۾ چمڙي جي بنيادي مسئلا خصوصيت آهي، پيڪيج جا نشان ۽ خشڪ جو احساس. جيڪڏهن اهو توهان کي لڳي ٿو ته گهر جو خيال غائب آهي، توهان کاسمیٹڪ سيلون جي خدمتن کي استعمال ڪري سگهو ٿا، نيٽالي گائيڊش جي ڪهاڻي جاري رکي. - هڪ پروفيشنل کاسمولوجسٽ تي منهن جي منهن جي صفائي ۽ صفائي جي صفائي آهي. بنيادي شيء اها آهي ته علاج مربوط آهي. انتهائي ڪيسن ۾، فوتمسائيڪل يا آئي پي ايل جو علاج هڪ مؤثر حل هوندو، جنهن دوران سيلون چراغ جي تابڪاري سبب تازه ڪاري ٿي ويندي آهي. منهن جو هڪ قسم جي ڏاڪڻ کي بهتر ۽ چمڙي جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ پلازمولفٽ ان جي شفا ۽ تازه ڪاري کي تيز ڪري ٿو.
30 سالن ۾، هائيورونڪ ايسڊ جي پيداوار گهٽجي وئي آهي، جيڪو نمي رکي ٿو. توهان ان کي انجير سان يا هڪ ليزر سان داخل ڪري سگهو ٿا. هن صورت ۾ پڻ، بايوريائيزيشن اثرائتو آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو فعال منهن جو اظهار آهي، پوء 30 سالن جي عمر ۾ - وقت جو ناپسنديده ٻرندڙن کي گهٽائڻ لاء botox سان واقف ٿيڻ جو وقت. "
الٽراوائلٽ تحفظ
سڌي سج جون تصويرون هميشه ظاهر نه ٿيون آهن، پر اهي جهيڙي، رنگن جي جڳهن جي ظاهري، سڪائيزين جي ظاهري ۽ پتلي جي شڪلن جي ظاهري سبب آهن. "سج اسڪرين کي استعمال ڪرڻ نه وساريندا،" نيٽاليا گڊش کي ياد ڏياريندا آهن. - جيڪڏهن توهان جي چمڙي الٽراوائلٽ ريڊيشن کان تمام حساس آهي، هڪ اعلي ايس پي ايف فلٽر سان ڪرم چونڊيو. الو ويرا ڪ extract ڻ، جوجوبا جو تيل، پينٽينول ۽ لائسنس جي روٽ - انهن سڀني مفيد اجزاء کي پراڊڪٽ ۾ شامل ٿيڻ لازمي آهي. ماڻهو سج ۾ الرجي يا تمام هلڪو چمڙي کي نيورا سج جي حفاظت واري پي ايس ايف کي مناسب ترتيب ڏيندي.
اها ان جي ساخت ۾ پذ ن عجمت ۾، ۽ روشن ۽ ٽینڈر بناوت کي فوري طور تي چپچپا ۽ فنيت جي احساس کان سواء جذب ٿي آهي.
توهان کي پنهنجي پاڻ کي پنهنجي پاڻ کي بچائڻ جي ضرورت ناهي يا طبيعت ۾ نه، پر شهر ۾ پڻ. موسم بہار ۾ دير ۽ اونهاري ۾ اهو گهربل آهي ته سڀئي کاسمیس فلائيٽرز تي مشتمل آهن. بهرحال، اهي پورن کي کلائي سگهن ٿا، تنهن ڪري رات جو سج اسڪرين کي ڌوئڻ ۽ ڪريم کي ڌوئڻ جي پڪ ڪريو ۽ ڪريم کي پينٽينول ۽ ايوررائيٽ سان. "
مشاورت ڊاڪٽر
30 سالن ۾، اهو ضروري آهي ته س body ي جسم جي صحت جو خيال رکڻ ضروري آهي ۽ توهان جي چمڙي جو معيار ۽ توهان جي چمڙي جو معيار خراب ٿي چڪو آهي، خشڪ، صلاحيتون، صلاحيتون ظاهر ٿينديون آهن هڪ endocrinologist، "نيشنليا گڊش کي صلاح ڏي ٿو. - اهو ممڪن آهي ته انهن مسئلن کي ڪيترن ئي ڪيسن ۾ حل ڪيو وڃي، صرف جيڪڏهن خوبصورتي ۽ اينڊوڪينوولوجسٽ گڏجي ڪم ڪن. پوء طريقيڪار جو اثر وڌ کان وڌ نه ٿيندو، ۽ توهان مايوس نه ڪندا.
جيڪڏهن توهان کي مولس يا پمپيلومس آهي، توهان کي ڪنهن کاسموٽوٽڪ طريقيڪار جي سامهون هڪ ڊرماتاتاتونولوجسٽ يا ڊرماتونولوجسٽ جي هڪ مشاورت جي ضرورت آهي. هو توهان کي ٻڌائيندو ته انهن مان ڪير حذف ڪري سگهجي ٿو. ياد رکو ته ڪيترن ئي نيپاسم جي موجودگي ڪيترن ئي ڪارڪنن جي طريقيڪار کي ناممڪن يا بي معني بڻائي ٿي.
جيڪڏهن توهان گهر ۾ پنهنجو پاڻ کي صحيح طور تي سنڀاليندا، صحتمند طرز زندگي گذاريندا ۽ ڊاڪٽرن جو دورو ڪريو، توهان جي چمڙي کي وڏي پئماني تي ۽ توهان کي نوجوانن سان گڏ هوندو! "