Fona bi fîlterên SPF re ne ji bo demek dirêj ve girêdayî ye. Di hewcedariya parastina rojane ya li dijî tavê de gumanek ji taybetmendiyên pîşesaziya bedewiyê tune. Encamên tîrêjê yên ultraviolet bi rastî ji tenduristiyê re xeternak in, dikarin bibin sedema pîrbûnê û hem jî kansera çerm. Lê heke dema mayîna we ya li kolanê bi gelemperî bi rê ve were û paşde were sînorkirin, kîjan parastin hewce ye?
Me bi kozmetologê Julia Startseva re peyivî û dît ku tîrêj çawa di mercên bajêr de çawa bandor dike.
Mîta 1. Minutesend deqîqe li derveyî kolanê ji bo çerm bêyî tîrêjên rojê xeternak nine.
Tewra 15 hûrdem di binê rojê de ji bo destpêka encamên nediyar ên tîrêjên ultraviolet bes e. Rezerantên AntioXidand têne qewirandin, pergala nehişandinê tê tepisandin. Çerm, nemaze ronahî û hesas, dikare şîn û pez bike, dibe ku deverên pigment xuya bibin.
Û birêkûpêk bimînin ku li ser rojê bimîne bi rastî dibe sedema fonkariyê. Mîna ciwanan dirêjtir bikin ku ji kozmetîkan re bi parzûnên SPF re ku ji cûrbecûr radyasyonê diparêze. Em pêşniyaz dikin ku her roj dravê wusa bikar bînin.
Mîta 2. Kulîlkên avahî û otomobîlan ultraviolet nagirin
Spectrum roja ronahiyê di nav cûreyên ultraviolet de tê de, ku li ser sifrê sekinî û bê guman ji hêla receptorên meya germ ve nehatiye hîs kirin. Ew celeb radyasyonê ye ku di nav çerm de kûr dibe, fêkiyên kolagen û elastînê hilweşîne, dibe sedema dermatoses, tunekirina mîkrokêşkirinê, pigmentation û neoplasms. Di heman demê de ji bîr mekin ku kinc nikare parastina 100% ultraviolet garantî bike.
Mît 3. Fonên bi SPF re ne hewce ne ku di hewaya ewr de ne hewce ne
Ewr û fogî jî mudaxeleya çermê çermê çermê ya komê dikin, di encamê de zirara DNA û fotoborgen. Radyasyona ultraviolet li her latên erdnîgarî û di her wextê salê de ye. Mînakî, ji berfê ve hatî xuyang kirin, tewra jî fireh dibe. Wekî din, parastina li dijî tavê li her hewayê hewce ye ji bo kesên ku qursek peels kîmyewî, birrîna lazer, dermankirina hyperpigmentation çerm, pêşwaziya retinoid.
Heke ji bo hin sedemên ku hûn her roj tavê tavê bikar nakin, indexê UV bişopînin. Ew dikare di navgîniya hewayê de li ser smartphone an li ser yek ji malperên taybetî were dîtin. Bi nîşana li jêr 2, hûn nekarin serlêdan bikin. Ji 2 ber 4 - Daxuyanî ye ku meriv bi SPF re tê wateya bi SPF, heke hûn plan bikin ku çend hûrdeman li kolanê derbas bikin. Di binê index de ji 4 heta 6, pêdivî ye ku meriv bi SPF-ê re ji 30-ê kêmtir bikar bîne.
Mîta 4. Hûn hewce ne ku her du demjimêran rojê rojê rojê rojê nûve bikin.
Ev pêşniyarek gelemperî ye ku bi tevahî ji bo betlaneyek seyranê têkildar e. Sanskrîn hewce dike ku ne tenê her du saetan, lê di heman demê de piştî her têkiliyê bi avê re were nûve kirin. Wekî ku ji bo xebata bajêr: Lêkolînek dermatolojîk hate pêkanîn, li gorî 70% ji wateya li ser çermê li ser heşt saetan di nivîsgehê de dimîne. Ango, ji bo kesên ku rojê di hundurê xwe de derbas dikin û dibe sedem ku di serê sibehê de carek tavê ya tîrêjê rojê tavilê tavê.
Mîta 5. Pêdivî ye ku meriv bi qasî Sanskrin wekî kremek asayî bicîh bîne
Xalek girîng a paragrafa berê ji tîrêja tavê ya tavê bû. Pêdivî ye ku ew çar caran ji lênihêrîna normal were sepandin. Asta SPF ya ku hûn li ser labelê kremê dibînin tê diyar kirin ku ew pêvekek wusa ye. Ger em pêvekek piçûktir bicîh bikin, wê hingê dê parastinê kêm be. Em pêşniyar nakin ku tavilê sunscreen xilas nekin û wan hemî deverên vekirî yên laş (bi taybetî - rû, stû û destan veşêrin).
Karûabr: Hûn nikarin bi parastina SPF-ê biparêzin, heke hûn li Megalopolis dijîn û demek piçûk li kolanê derbas bikin.