Yaqinda hamma biladi, hamma biladi, lekin hamma oxirigacha emas. Siz o'zimdan qochmaysiz. Mana bu yangi va yanada qiyinmi? Biroq, men ushbu bayonotni jiddiy qabul qilishni xohlamaganlar qatorida edim va chunki behuda.
Men doimiy harakatda bo'lishni yaxshi ko'radigan faol odamman. Men har doim kichikman. Mening sevgilim nimada yo'qolishi mumkin: oila eng yaxshisi, yigit ajoyib, do'stlar juda yaqin va ish eng sevimli. U har kuni quvonadi va ixtiro qilmang! Ammo, aslida, cheksiz nekbinligimga qaramay, fikrlar doimo dunyoda qochish yoki nafaqat yashirishni istagan boshda tug'iladi. Hatto eng yaqindan ham. Yaqinda men oxirida, bunday istakni qoniqtirmaslik yoki tasodifiy vaziyatlarga tushmasliklari yoki xafa bo'lishlarini anglamaganligini angladim. Aslida, vaqti-vaqti bilan o'zimdan yashirishga harakat qilaman. Va men yolg'iz emasligimni aytadi.
Ba'zan men ichki nomutanosiblik borligini anglash, yozning boshida keldi. O'sha paytgacha vahima istak faol emas, vaziyatni o'zgartirishning abadiy istagi va o'z kunini bir daqiqaga yozish istagi va bir daqiqaga yozish istagi. Men xarakterning xususiyatlarini yozdim. Hayotimdagi bir kishining kelishi bilan ko'p narsa o'zgargan. Bir davr uchun men hamma joyda qulay bo'ldim. Keyin men uning xarakterida emasligini angladim.
U bilan uyg'un bo'lgan kishi hayotni cheksiz irqga aylantirishga intilamaydi. U o'z fikrlarini g'arq qilishga urinmaydi. Va men sinab ko'rdim! O'tgan yili men har hafta biron bir joyda yugurdim: tog'larda, dengizda, bir necha soat davom etishi mumkin edi (men sezganim: har qanday jismoniy faoliyat fikrlarni tozalashga yordam beradi; oddiygina charchoq axloqiy holatda) . Bundan tashqari, men uyda bo'lishni yoqtirmadim, chunki men uchun bu uchta harf yashash joyidan ancha ko'p narsani anglatadi. Men uyni "yomon kayfiyat" olib kelishni istamadim. Va men tez-tez "stolda" matnlarini yozmadim, bu esa o'zimizga ozgina yordam berdi. Sevimli narsangizni bajarayotganingizda, siz unchalik o'tkir ichki qarama-qarshiliklarni his qilmaysiz. Biroq, menimcha, men hech bo'lmaganda miyamni qiziqtirmaslik uchun "bir soniya uchun", chunki u mutlaqo turli xil mavzularda miyaning signallari va aqliy azoblarini kengaytirdi. Tanishmi?
Qanday qilib men shunga o'xshash ta'sirchanman? Ha, hech narsa! Men hali ham bunday hayot lahzalarini qanday engish kerakligini bilmayman, shuning uchun ushbu matnda "Siz bilan qanday kurashish" ko'rsatmalari bo'lmaydi. Ammo men menga yordam bergan narsalarni yaratishga harakat qilaman.
Birinchidan, biron bir narsaga erishgan ichki nomutanosiblikni engish haqida xabardorlik yordam beradi. Masalan, men sizlarning oldingizga qo'ydim, men o'zimni tinchlik his qilaman. Eng muhimi, eng muhimi - kechqurun buyumlar yonida Shomil qo'yishingiz mumkinligini tushunish muhim emas. Ammo siz u bilan yaxshilab keldingiz! Ob'ektiv bajarilgan maqsadlarni qo'ying, aks holda siz o'zingizdan noroziligini kuchaytirasiz.
Va men sizga o'zingizni to'g'ri odamlar bilan o'rab olishingizni maslahat beraman. Ehtimol, ichki nomutanosiblik, siz hozir bo'lgan kompaniyada bo'lishni yoqtirmaydigan narsaning natijasidir. Agar yaqin do'stlar va sevganlar bilan uchrashganingizdan so'ng, siz avvalgisidan yomon his qilsangiz, unda o'ylash vaqti keldi.
Menga zavq keltiradigan ishim bor. Aslida men ushbu sohada ish olib boraman, men uni yoqtiraman va bu muhim ahamiyatga ega bo'lish ichki uyg'unlikni topishga yordam beradi. Uyg'onish, har kuni ertalab men ish kuni haqida o'ylayman va bu juda muhim!
To'rtinchidan, men biron bir joyda bir marta biron bir joyda, ma'lum bir qayta yoqilgan holda ketishga harakat qilaman. Yaxshiyamki, Qrimga ko'plab chiroyli va ilhomlantiruvchi joylar. Tabiatga sarflangan kundan keyin, bu haqiqatan ham xotirjam bo'ladi. Agar bu mumkin bo'lmasa, unda vaziyatni o'zgartiring: odatda uyda kechqurun o'tirib yurishni tanlang; Biz har kuni osilganmiz - oshxonada kitob va sevimli tortingiz bilan turing.
Sport! Tanangizni egib olish uchun doimiy chastota bilan juda muhimdir. Treningdan keyin salbiy fikrlar va o'z-o'zini ta'til uchun kuch yo'q. Xususan, tanqidiy daqiqalarda men sisterlarni mashq qilaman va yugurishga boraman. Men haqiqatan ham osonroq bo'ladi. Aytgancha, men ham sport paytida kitoblarining maqolalari yoki uchastkalari uchun mavzularni ixtiro qilaman.
Oltinchidan, uyquni va ovqatlanishni eslab qolish juda muhimdir. Va bu erda siz kulish kerak emas! Agar men uzoq vaqt davomida etarlicha uxlamasam, har qanday ichki uyg'unlik haqida biron bir nutq bo'lishi mumkin. 7-8 soat bilan uxlash va nisbatan to'g'ri ovqatlanish uchun bir hafta dam oling. Siz nafaqat tashqi ko'rinishni yaxshilash, balki ijobiy energiya oqimini ham sezasiz.
Ideal holda, men sizga barcha narsalarni bir vaqtning o'zida qo'llashingizni maslahat beraman, ehtimol siz men kabi, siz bilan yanada qulayroq bo'ladi! Yoki yo'q. Axir, odamlar dahshatli inkorchilar ekanliklarini bilamiz va ular uchun ishlaydigan usullar boshqasiga mos keladi. Asosiy narsa, siz yolg'iz emassiz va barchasi hal qilinganingizni unutmang!